Avsnitt 39 med Mare Löhmus Sundström om naturen som medicin

Uppdaterades: 31 augusti 2020

I detta avsnitt av Seniorpodden får vi möta Mare Löhmus Sundström, docent i miljömedicin, som inom kort räknar med att kunna redovisa ett forskningsprojekt där man studerat om de som vistats mer i naturen än andra har mått bättre under coronapandemin.

  • – Det så kallade stresshormonet har även stor betydelse för hjärt- och kärlsjukdomar och metabolism (ämnesomsättning) och immunförsvar, säger Mare Löhmus Sundström.

Att vi även mår fysiskt bättre av att vistas i naturen tycker Mare inte är så konstigt. Att vistas i natur och grönska är bra för både kropp och själ. Men det är inte alltid som våra stadsmiljöer ger den möjligheten.

Man bör inte ha längre än 200 meter till ett grönområde, berättar Mare. Särskilt skog och träd tycks har stor betydelse för såväl vår mentala som vår fysiska hälsa. Träd gör att våra hjärnor slappnar av och verkar ha mycket större effekt än gräsmattor.

Programledare för Seniorpodden är Anders Lundblad.

Klicka här för att komma till Seniorpodden i iTunes (iPhone)    
Klicka här för att lyssna på Seniorpodden för android      
Klicka för att komma till Seniorpodden för lyssning på webben

Publicerades: 31 augusti 2020 Uppdaterades: 31 augusti 2020