Att känna sig ensam är något många upplever – särskilt i högre ålder. Men ensamhet är inte bara en känsla, den kan också påverka vår hälsa och livskvalitet. Här har vi samlat ett urval av våra seminarier som ger kunskap om ofrivillig ensamhet, dess konsekvenser och vad vi tillsammans kan göra för att förebygga och bryta den.

Seminarierna riktar sig till dig som är senior, anhörig, arbetar inom vård och omsorg – eller bara vill veta mer. Alla filmer är textade och går att pausa, spola och se om när det passar dig.

Välkommen att ta del av erfarenheter, forskning och goda exempel!

Seminarier

Så kan vi motverka ofrivillig ensamhet

Ett webbinarium om Sveriges första nationella strategi mot ofrivillig ensamhet och hur SPF Seniorerna arbetar med att stärka gemenskap och motverka ofrivillig ensamhet. I videon medverkar Eva Eriksson, fd ordförande för SPF Seniorerna, Marie-Louise Söderberg, sakkunnig kring äldres ensamhet och Hillevi Busch, forskare psykisk hälsa. Videon är inspelad i 18 mars 2025.

Om ensamhet och ålderism

"Varför är det finare att vara en gammal möbel än en gammal människa?" Barbro Westerholm, riksdagsledamot och humanist, talar om ofrivillig ensamhet kopplad till ålderismen, diskrimineringen av äldre, i samhället.
Webbinariet är en del i SPF Seniorernas föreläsningsserie "Tillsammans - mindre ensam" och är inspelad i oktober 2021. 

Äldre och ensamhet

Ingmar Skoog, som är psykiatriker och äldreforskare, föreläser utifrån aktuell forskning om äldre och ensamhet. Webbinariet är en del i SPF Seniorernas föreläsningsserie "Tillsammans - mindre ensam" och är inspelad i november 2021.

Åldrande och existentiella frågor sent i livet

Marie-Louise Söderberg är sakkunnig i ensamhetsfrågor hos SPF Seniorerna samtalar med Patricia Tudor-Sandahl, psykolog, psykoterapeut och författare till  böckerna Den tredje åldern, Den fjärde åldern, Tid att vara ensam och Mer levande med åren. Patricia är en populär röst i P1 genom Sommar och Vinter i P1 och Tankar för dagen. Webbinariet är en del i SPF Seniorernas föreläsningsserie "Tillsammans - mindre ensam" och är inspelad i december 2021.

Relationernas betydelse för vår hälsa

Anna Bennich samtalar med Marie-Louise Söderberg om "Relationernas betydelse i våra liv och för vår hälsa. Anna Bennich är en uppskattad föreläsare som är känd för att på ett enkelt och humoristiskt sätt dela med sig av sina kunskaper och ge konkreta tips på hur man kan förbättra sitt mående. Hon är legitimerad psykolog och psykoterapeut och känd från radio och TV. Marie-Louise Söderberg är sakkunnig i ensamhetsfrågor hos SPF Seniorerna.

I lust och nöd – om att vårda sin partner i hemmet

Ensamhet i tvåsamheten. När den man lever med förändras av sjukdom eller ålder – är en verklighet för många. Och ensamheten i vårdandet, där den anhörige själv glöms bort, är en annan. 

Vad finns det för hjälp och stöd? Vi går igenom vilka resurser som finns – från kommunens anhörigstöd till frivilligorganisationer och digitala lösningar. Men också hur svårt det kan vara att ta emot hjälp. Det här programmet är för dig som är anhörig, för dig som möter anhöriga i ditt arbete – och för dig som vill förstå mer om den ofta osynliga verkligheten bakom vårdandet i hemmet.  

Medverkande: Susanne Rolfner Suvanto, NKA, Nationellt kompetenscentrum anhöriga Julia Charleson och Anette Karlsson, Anhöriglinjen, Anhörigas Riksförbund Lisa Schjelde och Helena Holmberg, projektledare Bräcke diakoni Kerstin Segesten, professor i vårdvetenskap, SPF Seniorerna Göteborg Irén Bråsth, anhörig.

Mer kunskap

SPF Seniorerna håller ofta seminarier på internet, de handlar om allt mellan himmel och jord med den gemensamma nämnaren att ämnet berör seniorer. Väl kunniga experter lär dig mer om vaccinationsprogram, bedrägerier på nätet, pensionsförändringar, testamenteten, hälsa och mycket annat.
Se fler webbsända seminarier

Se den övergripande sidan om ensamhet där du bland annat kan hitta fakta och studiematerial.