SPF Seniorernas Folkhälsovecka

Till övergripande innehåll

18-22 maj 2026

En vecka med kostnadsfria onlineföreläsningar varje dag klockan 10.00 och en extra föreläsning klockan 13.00 torsdagen den 21 maj samt rörelseutmaningen Seniorklassiskern.

Här kommer du att kunna se de direktsända föreläsningarna.

Seniorklassikern, en rolig utmaning som du kan göra en vecka och under ett helt år.

Rörelse och fysisk aktivitet – små insatser, stora effekter

Ny forskning visar att även små doser individanpassad träning kan ge stora hälsovinster för äldre, Michael Tonkonogi berättar vad som fungerar bäst och varför.

Måndag 18 maj klockan 10.00

Naturens positiva effekter

Att vistas i naturen stärker både kropp och sinne – en av de enklaste vägarna till bättre hälsa. Erik Hanson berättar om senaste forskningen och delar med sig av sina bästa naturtips.

Tisdag 19 maj klockan 10.00

Mental first aid – Första hjälpen till psykisk hälsa

Lär dig hur du kan agera för att stötta en närstående som mår psykiskt dåligt – och göra verklig skillnad i deras liv. Ovärderlig kunskap med Britta Alin Åkerman.

Onsdag 20 maj klockan 10.00

Osteoporos – stärkt kunskap för ett starkare liv

Få praktiska råd och ny kunskap om hur du stärker skelettet och förebygger frakturer i ett inspirerande föredrag med Susanne Bolin Gärtner.

Torsdag 21 maj klockan 10.00

Kvinnor och hälsa

Ett viktigt och insiktsfullt samtal där Alexandra Charles lyfter kvinnors hälsa och hur mansdominerad forskning och ojämlik vård påverkar deras liv - samtalet leds av Ulrika Palmcrantz.

Torsdag 21 maj klockan 13.00

Sex hela livet

Ett öppet och varmt samtal där Malena Ivarsson tar upp seniorers vanligaste frågor om relationer, närhet och den åldrande kroppen – samtalet leds av Kristina Adolfsson.

Fredag 22 maj klockan 10.00

Årets rörelseutmaning: Seniorklassikern

Seniorklassikern - en rolig och lättillgänglig rörelseutmaning för dig som vill röra på dig på dina egna villkor. Startskott 18 maj. Kanske får du till en halv klassiker eller en hel eller mer...

Läs mer om årets rörelseutmaning: Seniorklassikern

Föreläsningar från 2021-2025

Här hittar du länkar för att se föreläsningar från tidigare år. Innehållet är fortsatt aktuellt och föreläsningarna kan användas i föreningarnas verksamhet både under Folkhälsoveckan och i andra sammanhang.

2021-2025

Senioren

Senioren är SPF Seniorernas medlemstidning och den kommer ut med nio nummer per år. Upplagan är nu uppe i 205 400 exemplar. Tidningen är en uppskattad medlemsförmån.

Gå till senioren.se

Bli medlem

Vi är en av Sveriges största seniororganisationer. Hos oss delar du gemenskapen med närmare en kvarts miljon medlemmar i föreningar över hela landet. Tillsammans verkar vi för att skapa bättre villkor för äldre – och ett aktivt liv för dig som senior.

Bli medlem i SPF Seniorerna här