Råd om bra mat

Vad som är nyttigt att äta är ungefär samma för alla vuxna, men vid 65+ blir vissa näringsämnen viktigare. Med åldern kan aptiten minska och den som inte orkar äta så stora portioner som tidigare kan då behöva äta lite annorlunda. Livsmedelsverket har tagit fram tips och råd om hur seniorer kan tänka kring maten för att må bra i vardagen.

  • Genom att tänka lite annorlunda och anpassa matvanorna kan du få i dig det kroppen behöver.