Promenader med SPF Folkhälsogruppen
1 timmas promenad

Vi samlas måndagar kl 10.00 vid Bryggan.
Går valfri längd och efteråt fikar de som vill på Oasen.
(Vid dåligt väder ingen promenad)

Alla Välkomna. Styrelsen

Folkhälsa och säkerhet: Eva Carlbohm

Otroliga anledningar till att du borde promenera oftare.

1. Du blir gladare och mindre stressad av att röra på dig

2. Skogspromenader motverkar depression

3. Du minskar risken att dö i förtid

4. Du sover bättre

5. Minska risken för bröstcancer

6. Det minskar sötsuget

7. Under vinterhalvåret är promenaden kanske din enda källa till dagsljus

8. Bäst av allt: Även små promenader gör skillnad