Tai Chi bas – för bättre balans

Den medvetna överföringen av kroppsvikten från ena foten till den andra i dessa långsamma, flytande qigongrörelser ger oss bättre balans vid regelbunden träning.

Enl. Socialstyrelsens rapport om fallprevention i maj 2022, ligger tai chi högst på listan som fysisk aktivitet med stor fallförebyggande effekt.

Onsdagar på Galathea kl 10.00-10.45.

Vi startar den 7 februari.

Även torsdagar på distans via Zoom, som startar 8  februari.

Sommartid träffas vi och tränar i Rhododendrondalen

Anmälan till Myra Lehmann, 070-549 36 02

Tai Chi fortsättning – för bättre balans

För den som tidigare tränat Tai Chi och vill lära sig nya avslappnande rörelser som nu börjar se ut som en dans där vi glider fram.

Onsdagar på Galathea kl. 11-11.45. Start 7 februari. 

Även torsdagar på distans via Zoom, start 8 februari.

Anmälan till Myra Lehmann, 070-549 36 02.

På sommaren träffas vi och tränar i Rhododendrondalen.