Kroppen i fokus på Knutpunkten-möte 

Människokroppen stod i fokus vid senaste månadsträffen med SPF Seniorerna Knutpunkten.

En träff som lockade 70-talet medlemmar till möteslokalen i Equmeniakyrkan.

Lite lugnare
Med ett spännade föredrag om sambandet mellan hjärta, hjärna och kropp som dragplåster.
Goda råd fick man av en läkare från sörmländska Julita, vid namn Björg Wrangmo.
Hon har varit med länge i rollen som läkare i människans tjänst på vårdcentraler, i samband med förlossning och inom företagshälsovården.
Snart ska hon ta det lite lugnare när pensionärslivet väntar.

Bildtext: Telomeren;  Kromosomerna innehåller de långa trådlika DNAmolekyler som bär våra gener. Telomererna utgör ett slags hättor på kromosomernas ändar. (Källa: Nobellförsamlingen NOBELPRISET I FYSIOLOGI ELLER MEDICIN 2009.)
https://www.nobelprize.org/uploads/2013/06/popular-medicineprize2009-sv.pdf

När åldern stiger
Mycket av doktor Wrangmos anförande handlade om vilka förändringar som kan väntas när kroppen blir äldre. Kvinnor har en medellivslängd på 84,8 år. Männen något lägre, 81 år.

Vad kan vi själva se när åldern stiger?
Bland annat grått hår och en del rynkor. Och så drabbas vi inte sällan av artros, som är förslitningsskador.

Bildtext: Några faktorer vid åldrandet

140-90
Det är inte ovanligt att blodtrycket* stiger i samband med att åren går. Björg Wrangmo valde två tal, som viktiga att hålla reda på. 140-90.

Tåhävningar rekommenderades varmt. Orkar man så är det bra med 20 sådana innan sängdags.

• Vad ska man mera göra för att kroppen ska må bra?
• Låt bli att röka.
• Var försiktig med alkohol.
• Försök motionera minst 30 minuter varje dag.
• Håll ögonen på vikten.

Några ord till sist om en av våra mesta folksjukdomar, diabetes II. Miljö och livsstil är två av flera händelser som har betydelse för sjukdomen. Frågorna till doktorn var många den här eftermiddagen.

Bildtext: Jan tackar Björg med en blomma för en mycket givande föreläsning.

* Mäta blodtrycket, länk till 1177. https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/undersokning-behandling/undersokningar-och-provtagning/provtagning-och-matningar/matningar/blodtrycksmatning/

Månadens blomma finns numera hemma hos Berit Axelsson, som hade tur hos fru Fortuna vid vinstdragningen.