Friskvårdskommittén

Den består av Hans Thors, Mats Hiertner, Per Börjesson, Inger Larshans, Göran Carlstrand, Dick Junholm och Lotta Fisk. Klicka här för deras telefonnummer och epostadresser.

Cykelturer "Kul på hjul"

Följ med på våra gemensamma cykelturer. Läs om dem här. 

Skogsvandringar

Vårens skogsvandringar är avslutade, återkommer i början av september. Läs mer här.  

Golf
Du som funderar på att börja med golf eller har andra frågor om golf kan kontakta Hans Thors, tel 179 26. Läs mer om "Samling för golfare" och kursverksamheten här. Föreningsmästerskapet är inställt.

Boule

Varje tisdag med samling kl 0945 och start kl 10.00. Utomhusspelet under sommaren, fr o m början av maj, är på planen vid Vallavägen 16, dvs krysset Vallavägen/Kopparvägen. I månadsskiftet september/oktober flyttas spelet till Falu Bouleklubbs inomhushall på Vallavägen 16 i Norslund. Ta gärna med fika. "Gamla" och nya deltagare är mycket välkomna.
Ledare och kontaktperson: Curt Winberg, 23676.

Gåfotboll

Gåfotbollen spelas varje tisdag kl 10 utomhus på Lindvallen i Korsnäs. Kontaktperson: Kerstin Andersson, 070-3585450. Ta med eget fika. Läs mer om gåfotboll här.

Efter 17 juni är det sommauppehåll, återstart 19 augusti.

Bowling

Som ni vet finns det ingen bowlinghall i Falun. Föreningens bowlare åker till Maserhallen i Borlänge på fredagar. Tre tider finns, kl 10, kl 11 och kl 12. Varje start kostar 40 kr. Du som vill vara med, kontakta Kent Malmström, tel 076-844 7918, e-post malmstrom.kent@telia.com .

Volleyboll för seniorer 60+

Du är välkommen till volleybollspel för seniorer i D-hallen Sporthallen, Lugnet, onsdagar 09.00-10.30. Vill du vara med, kontakta Rigmor Kierkegaard, tel 072-737 64 69. Vårsäsongen är nu avslutad, nystart i september.

Kanotpaddling

Runns Kajaksällskap och Human by Nature erbjuder även 2025 paddling för seniorer. Läs här.

MC-turer

Våra kommittéer ordnar mycket. Men inte allt. Nu bjuder SPF Seniorerna Borlänge in även våra medlemmar till deras nystartade MC-turer. Och även bilister är välkomna. Klicka här för att komma till deras webbplats.

Gym i Slätta

Tre gånger per vecka, måndag kl 10-11, onsdag kl 10-11 och torsdag kl 10-11. Avgiften är 300 kr för 2 eller 3 ggr/vecka och 160 kr för en gång/vecka. Vårterminen slutar 12 juni, höstterminen startar måndag 2 september. Nyanmälan görs till Hans Thors genom email hansthors18@gmail.com eller tel 070-6770549. Vår kontaktperson på gymmet är Lars Ädel.

Motionera Mera-lotteriet

Motion är färskvara och behovet av motion upphör aldrig. Förutom bättre välbefinnande kan det kanske leda till vinst i lotteriet efter avslutad motionsperiod. Läs mer här.

Bordtennis

Bordtennis gör nu sommaruppehåll, men vi drar i gång till hösten. Information kommer här i september.

Långvandring/skidåkning

Läs här.
Avslutat för säsongen. Återkommer förhoppningsvis till hösten.

Till hösten...

Till hösten hoppas vi kunna erbjuda Vattengymnastik med start vecka 38 resp vecka 40. Gymnastiken i Britsarvsgårdens gymnastiksal fortsätter med start måndag 1 september, dvs vecka 36. Det blir Sittgympa (tidigare mjukgympa) och Seniorgympa (tidigare Lättgympa). I båda grupperna tränas:
– kondition, med pulshöjande rörelser för att få upp flåset
– styrka, stärker muskler kring alla leder
– rörlighet, framför allt för att behålla den rörlighet vi har, kanske öka lite – balans, för att fungera i vardagen och minska risken att ramla
– koordination, här får hjärna vara med och träna.
Det är aldrig för sent att börja träna! Forskningen visar att träningseffekten på äldre är mycket stor, oavsett om du är 60, 70, 80 eller äldre. Regelbunden träning ger större och starkare muskler, längre levnad och ett friskare liv.