Motionera Mera-lotteriet

Motion är färskvara och behovet av motion upphör aldrig. Förutom bättre välbefinnande kan det kanske leda till vinst i lotteriet efter avslutad motionsperiod. Läs mer här.

Golf

Seniorgolfen har nu startat för sommaren.

Du som funderar på att börja med golf eller har andra frågor om golf kan kontakta Hans Thors, tel 179 26. Läs mer här. 

Boule - Inställt tills vidare

Boule spelas hela året varje tisdag. Samling kl 09.45 varefter spelet startar kl 10.00. Under "sommaren" på utomhusplanen vid Vallavägen 16, dvs i krysset Vallavägen/Kopparvägen, under "vintern" i Falu Bouleklubbs inomhushall på Vallavägen 16 i Norslund. Ta gärna med "fika". Nya deltagare är mycket välkomna. Kontaktperson är Curt Winberg, tel 236 76. Om och när spelet kan komma igång meddelas här och i gruppmejl.

Stavgång - Inställt tills vidare

Stavgångarna promenerar runt Kålgården onsdagar kl 10.00 med start vid Magasinsbron. Ingen anmälan, bara kom. Ibland med ledare, ibland går de som kommer dit utan ledare.   Kontaktperson: Monica Hillner 070-417 4232. och 

Vattengymnastik i Lugnetbassängen - Inställt tills vidare

Måndagar kl. 15.00 inbjuds våra medlemmar till vattengymnastik för seniorer. Ledare är Camilla Malmling. Ingen föranmälan behövs. Biljetten kostar 60 kr och löses i receptionen. Relax och bastu ingår. Ta med hänglås till skåpet.

Till hösten (hoppas vi): Bowling

Vårsäsongens bowlingspel avslutades i förtid. När spelet kan återupptas beror på omständigheterna, förhoppningsvis i månadsskiftet augusti/september. Bowling spelas fredagar i Falun Bowling & Krog. Läs här om speltider och om resultat. Är du ny deltagare kan du kontakta någon av våra ledare för mera information: Hans Engström (tel 348 05 alt 0730-612 931), Kent Malmström (076-844 7918) eller Håkan Söderkvist (073-699 0480).

Till hösten (hoppas vi): Volleyboll

Alla intresserade volleybollspelare träffas varje torsdag kl 09.00-10.30 i D-hallen, Sporthallen, Lugnet. Kontaktperson är Rigmor Kierkegaard, tel 072-737 6469. Ingen föranmälan behövs. Läs här.

Till hösten: Skogsvandring

Skogsvandringarna återkommer till hösten.

Till hösten: Vattengymnastik

Vattengymnastiken återkommer igen till hösten med start vecka 37. Lena Grönberg kommer att leda två grupper onsdagar kl 17.30-18.15 resp 18.15-19.00. Catharina Hjortzberg-Nordlund leder också två grupper torsdagar kl 11.45-12.30 resp fredagar kl 11.00-11.45.

Vi har också bassängtider tisdagar kl 16.00-16.45 och onsdagar kl 16.00-16.45. Tyvärr har vi i dagens läge ingen eller inga ledare till dessa tider.

Hjälp! Vi behöver fler ledare i vattengymnastik!

Har du tidigare varit ledare för en gymnastikgrupp eller motionsgrupp, haft ledaruppgifter i annan verksamhet eller kanske av rent intresse kan tänka dig att leda en eller två grupper i vattengymnastik?

Kontakta Hans Thors, tel 023-179 26, 070-677 0549. Du kommer naturligtvis att få viss utbildning. Vill du ha mer information, kontakta gärna våra ledare Lena Grönberg (070 628 7441) eller Catharina Hjortzberg-Nordlund (070-572 0940).

Till hösten: Mjukgympa

Ett sittande/stående program som främjar rörlighet, koordination, styrka, balans och lite kondition. Passen avslutas med nedvarvning och stretching. Måndagar kl 10.00 med start vecka 36. Ledare: Lena Grönberg

Till hösten: Funktionell träning

Programmet innehåller enkla basövningar i lugnt och bra tempo. I programmet tränas styrka, kondition, koordination med fokus på stabilitet och rörlighetsträningg. Varje pass avslutas med nedvarvning och stretching. Måndagar kl 11.00 med start vecka 36. Ledare: Lena Grönberg

Långvandringar och Skidåkning

Nästa långvandring planeras till första tisdagen i november. En detaljerad inbjudan skickas ut som mejl på söndag kväll. Vill ni vara med, skicka ett mejl till mats.hiertner@gmail.com. Läs mer här.