Friskvårdskommittén

Den består av Hans Thors, Mats Hiertner, Per Börjesson, Monica Hillner, Inger Larshans, Göran Carlstrand och Dick Junholm. Klicka här för deras telefonnummer och epostadresser.

SPF Seniorernas förbundsmästerskap

Vårt förbund, tillsammans med någon av våra lokala föreningar, arrangerar förbundsmästerskap i en rad olika grenar. Läs på förbundets webbplats om var, när och hur.
10-11 september går förbundsmästerskapet i orientering i Säter/Gustafs.

Cykelturer "Kul på hjul"

Avsikten är att cykla på onsdagar. Nästa tur på uppskattningsvis 3-3,5 mil går via Källviken, Hinsnoret, Olsbacka, Gunnarsbo och väg 293 tillbaka mot Falun. Medtag fika och sittunderlag. Datum: 1 maj. Samling 10.30 vid Slussvaktar'n. Om ni har frågor så får ni gärna kontakta mig. /Sonia Hedberg, 070-5336117

Golf
Du som funderar på att börja med golf eller har andra frågor om golf kan kontakta Hans Thors, tel 179 26. Läs mer om golf här.

Bordtennis

Bordtennisen för våren har nu avslutats. Vi drar igång igen till hösten med start 2 oktober. Anmälan sker här på webben eller till expeditionen. Information kommer i slutet av september. Kontakta gärna Dick Junholm, tel 076-2978663 eller Mats Neubauer, tel 023-20002.

Gym i Slätta

Vi i SPF har tid på gymmet i Slätta varje måndag och torsdag kl 10-11 hela vintern-våren fram till och med 6 juni. Deltagaravgiften är 275 kr vid träning 2 ggr/vecka eller 140 kr en gång/vecka. Avgiften som är engångsavgift för hela perioden betalas till bg 690-3330 SPF Seniorerna Falun.
Anmälan görs till Hans Thors genom e-mail: hansthors18@gmail.com eller tel: 070-677 0549. Vår kontaktperson på gymmet är Lars Ädel.

Skogsvandringar

Vårens skogsvandringar startar 7 maj. Läs mer här.

Bowling

Bowling i Maserhallen, Borlänge varje fredag med tre tider, 10, 11 och 12. Kostnad: 40 kronor. Har du inte deltagit tidigare kan du kontakta Kent Malmström, malmstrom.kent@telia.com eller tel 076-844 79 18. Är du en riktig bowling-novis? Läs här.

Gåfotboll

Gåfotbollen spelas varje tisdag kl 10. Inomhussäsongen är nu avslutad. Den 7 maj startar utomhussäsongrn på Korsnäs fotbollsplan Lindvallen. Kontaktperson: Kerstin Andersson, 070-3585450. Ta med eget fika. Läs mer om gåfotboll här.

Volleyboll för seniorer 60+

Volleyboll för seniorer 60+ på torsdagar kl 0900-1030 i D-hallen, Lugnets sporthall. Nya deltagare, både damer och herrar, är välkomna att prova på.
Kontakta: Rigmor Kierkegaard tel 072-7376469.

Boule

Varje tisdag med samling kl 0930 och start kl 0945. Utomhusspelet under sommaren, fr o m början av maj, är på planen vid Vallavägen 16, dvs krysset Vallavägen/Kopparvägen. I månadsskiftet september/oktober flyttas spelet till Falu Bouleklubbs inomhushall på Vallavägen 16 i Norslund. Ta gärna med fika. "Gamla" och nya deltagare är mycket välkomna.
Ledare och kontaktperson: Curt Winberg, 23676.

Motionera Mera-lotteriet

Motion är färskvara och behovet av motion upphör aldrig. Förutom bättre välbefinnande kan det kanske leda till vinst i lotteriet efter avslutad motionsperiod. Läs mer här.

Danser 2024

Vår förening ordnar inga danser. Men det gör SPF Seniorerna Tuna-Säter. Läs här.

Skidturerna avslutades 26 mars. I oktober beräknas långvandringarna starta igen. Läs här.

Vattengymnastik

Start vecka 3. Vattengymnastiken har flyttat från Neptunbadet till Rehabbassängen i nya badhuset på Lugnet. Läs här

Mjukgympa

Ett sittande/stående program som främjar rörlighet, koordination, styrka, balans och lite kondition. Passen avslutas med nedvarvning och stretching. Inga övningar utförs liggande på golvet. Kursen är förlagd till Britsarvsgårdens gymnastiksal med måndagar kl 10.00-11.00, start 8 januari.
Ledare: Lena Grönberg. Kostnad 270 kronor för 15 ggr. Ingen föranmälan behövs. Du är välkommen att prova en gång innan du bestämmer dig.

Funktionell träning

Programmet innehåller enkla basövningar i lugnt och bra tempo. I programmet tränas styrka, kondition, koordination med fokus på stabilitet och rörlighetsträning. Varje pass avslutas med nedvarvning och stretching.
Ledare: Lena Grönberg. Kostnad: 270 kr/deltagare för 15 gånger. Kursen är förlagd till Britsarvsgårdens gymnastiksal måndagar kl 11-12 med start 8 januari. Ingen föranmälan behövs. Du är välkommen att prova på en gång innan du gör din anmälan för 15 ggr.