Friskvårdskommittén

Den består av Dick Junholm, Mats Hiertner, Per Börjesson, Inger Larshans, Göran Carlstrand, Lotta Fisk och Anna-Kari Rynoson. Klicka här för deras telefonnummer och epostadresser.

Gym i Slätta

Vi i SPF har tid på gymmet i Slätta varje måndag, onsdag och torsdag kl 10-11. Vårterminen från 2 januari till och med 11 juni. Engångsavgiften per termin är 300 kr vid träning 2-3 ggr/vecka eller 160 kr en gång/vecka. Avgiften betalas till bg 690-3330. Nyanmälan görs till Bo Vestlund genom e-mail bosse8@gmail.com eller tel 072-4296738. Våra kontaktpersoner på gymmet är Lars Ädel och Bo Vestlund.

Information om omklädningsrum på Slättaskolan, klicka här.

Bowls

Bowls är en sport med anor från 1200-talets England. Sporten är idag stor i Storbritannien, Irland och Australien. Den påminner om boule men också om curling. Man spelar inomhus på en matta som är 1,8 m bred och 14 m lång. Kloten man använder väger cirka 1,5 kilo och rullas över mattan för att komma så nära Jacken (motsvarar Lillen i boule) som möjligt.

Genom samarbete med BK Milan inbjuds nu SPF-pensionärerna att testa detta spel. Spelplats är Lugnet. Du kommer att få instruktion och möjlighet att prova på gratis vid första tillfället, därefter är avgiften 70 kr per gång. 

Intresserad? Kontakta gärna Erik Pontén, tel 070-1508494. Han kan också nås via  e-post: erik_ponten@hotmail.com.

Padel

Det har kommit fram önskemål om att spela padel i form av en så kallad Americano, som är ett socialt tävlingsformat där man spelar individuellt men i par som byts ut i varje match. Målet är att spela med och mot alla deltagare. Den spelare som samlat flest poäng (vunna bollar) efter alla matcher, vinner. Matcherna är korta, varje match spelas om exempelvis 12p. Antalet deltagare bör helst vara 4, 8, 12 eller 16. Vi kommer att spela i Falu Padel Center (Främby hallar). Vi gör nu ett första försök den 16 februari kl 10-12. Intresserad? Hör av dig till Dick Junholm senast 9 februari, tel 076-2978663 eller dick.junholm@telia.com, som tar emot anmälningar och återkommer om detaljerna.

Inbjudan till Samuelsdals Indoor Golf

SPF Seniorerna har inlett ett samarbete med Samuelsdals Indoor Golf. Varje onsdag med start kl 10 under tiden 28 jan – 25 mars ges möjlighet att spela inomhusgolf.
Spelform: Scramble i 3-mannalag.
Anmälningsavgift: 100 kr för medlem i Samuelsdal och 150 kr för gäster från andra klubbar. Betalas vid anmälan.
Anmälan: Senast måndagar kl 12.00 på Min Golf.
Kontaktperson: Ulf Gustafsson tel 070-2249671 eller e-post ulgu@telia.com.

Volleyboll för seniorer 60+

Du är välkommen till volleybollspel för seniorer i D-hallen Sporthallen, Lugnet, onsdagar 09.00-10.30. Vill du vara med, kontakta Rigmor Kierkegaard, tel 072-737 64 69.

Långvandring/skidåkning

Läs här.
Nu när det är skidåkning som gäller träffas vi "på plats" kl 09.30 om inte annat anges.

Bordtennis

Bordtennisen fortsätter under våren 2026. Vi håller till på regementsområdet, Soldatvägen 10, där vi hyr in oss hos Falu Bordtennisklubb. Läs här.

Skridsko

Alla SPF:are är välkomna till Dala Active Skaters och våra träningar för att prova på och förhoppningsvis sedan bli medlem. Läs här.

Tennis

Det finns flera möjligheter för SPF-are att spela tennis i tennishallen. Antingen på fredagar mellan 8-10, då vi genom användandet av klippkort kan erbjuda ett bra pris. Kontakta Mats Hiertner på tel 0706632560 för mer information.

Det finns också en överenskommelse med tennisklubben som innebär att vi får spela en hel termin mellan kl 13-15 på torsdagar för 400:- Den enda förutsättningen är att du är 65+ och är/blir medlem i tennisklubben. Kontakta Karl Matsch tel  0706019804 för mer information. 

Gåfotboll

Gåfotbollen spelas varje tisdag kl 10 inomhus på Lugnet.  Kontaktperson: Kerstin Andersson, 070-3585450. Läs mer om gåfotboll här

Boule

Varje tisdag med samling kl 0945 och start kl 10.00. Utomhusspelet under sommaren, fr o m början av maj, är på planen vid Vallavägen 16, dvs krysset Vallavägen/Kopparvägen. I månadsskiftet september/oktober flyttas spelet till Falu Bouleklubbs inomhushall på Vallavägen 16 i Norslund. Ta gärna med fika. "Gamla" och nya deltagare är mycket välkomna.
Ledare och kontaktperson: Curt Winberg, 23676.

Vattengympa

Vattengympan för vårterminen är fullbokad och startar vecka 3. Tiderna för grupperna är oförändrade ( må 08:30, 09:15, 19:00, 19:45 och fr 11:00). Välkomna.

Ledare för grupperna på måndag morgon: Anna-Kari Rynoson 070-375 49 45, grupperna på måndag kväll: Ann-Britt Vestlund 072-429 69 59 och fredagsgruppen: Klaus Nylund 070-666 21 25.

Terminsavgiften (12 ggr) för måndagsgrupperna är 500 kr  och för fredagsgruppen är den 560 kr (pga längre pass). Inbetalning till SPF Seniorerna Falun bankgiro 690-3330.

Sittgympa och Seniorgympa

I båda grupperna tränas:

• Kondition, med pulshöjande rörelser för att få upp flåset
• Styrka som stärker muskler kring alla leder
• Rörlighet framför allt för att behålla den rörlighet vi har, kanske öka lite
• Balans, för att fungera i vardagen och minska risken att ramla
• Koordination, här får hjärnan vara med och träna

Läs här.

Bowling

Som ni vet finns det ingen bowlinghall i Falun. Föreningens bowlare åker till Maserhallen i Borlänge på fredagar. Tre tider finns, kl 10, kl 11 och kl 12. Varje start kostar 40 kr. Du som vill vara med, kontakta Kent Malmström, tel 076-844 7918, e-post malmstrom.kent@telia.com . Läs om resultat m m här.

Motionera Mera-lotteriet

Motion är färskvara och behovet av motion upphör aldrig. Förutom bättre välbefinnande kan det kanske leda till vinst i lotteriet efter avslutad motionsperiod. Läs mer här.

Cykelturer "Kul på hjul"

Läs om dem här. Årets sista cykeltur genomfördes 15 oktober. Men det kommer (förhoppningsvis) en vår!

Golf

Läs mer om "Samling för golfare" och kursverksamheten här.

Skogsvandringar

Läs mer här.
Höstens fem skogsvandringar är nu genomförda.