Vi hade besök av Alexandra och Johan från träningscentret
Life 'N' Joy Gym och Hälsa. Efter lite info om hur kroppen förändras
när man blir äldre (muskler, skelett, balans - hujedamej!)
så fick vi koden till botemedlet - rörelse och träning!

Sagt och gjort! Vi fick göra några övningar både sittandes och ståendes, bl.a. försöka stå på ett ben. Av hänsyn till oss alla tog jag inga bilder den här gången ..... De kommer när vi tränat upp oss!

Varje tisdag och fredag har Life 'N' Joy speciell träning för seniorer kl. 9-10 och 10-11. Vår egen Margaretha har sedan många år gympa på Stiftsgården på måndagkvällar, 50 minuters träning och 10 minuters avslappning, kostnad 10:- per gång! Och Ulla Darke kommer att starta stavgång nere vid Långbryggan den 27 april.

Lite annan info
Margaretha inbjöd till en träff torsdag 6 april kl. 13.30 på Stiftsgården om gamla veckotidningar från slutet av 1800-talet och framåt. De som vill äta lunch innan kan göra det från klockan 12. Margaretha tycker att det är en riktig kulturskatt hon kommit över. Anmälan till henne på tel. 070-258 07 81.