Ordf. Ulla Jansson hälsade ca 40 medlemmar välkomna för att lyssna på diabetessköterskorna Hanna och Gordana från Närhälsan i Götene.

Hanna och Gordana inledde med att berätta om vad diabetes är. Diabetes är ett samlingsnamn för sjukdomar som ger förhöjt blodsocker, typ 1 och typ 2 som är vanligast. Cirka 5% av befolkningen i Sverige har diabetes och av dessa så har 85% typ 2 diabetes. De berättade om hur ämnesomsättningen fungerar, hur man ställer diagnos, vad är orsaken till typ2, och hur man kan behandla typ 2 diabetes.

Maten är basen i behandlingen. Undvika stora portioner, mycket fibrer såsom grönsaker, frukt och baljväxter. Sprida ut måltiderna över dagen ger jämnare blodsocker. Välja fett av bra sort- olja, fet fisk såsom sill och lax, avokado.

Sen det viktigaste oavsett diabetes är fysisk aktivitet såsom promenader, cykling, gympa, styrketräning.

Efter föreläsningen serverades kaffe och fralla.

Text: Monica Persson

Foto: Ulla Jansson