Rörlighetsträning (Gymnastik)

I Idrottshallen på Flygstaden byggnad 9.
Våra träningspass kommer att bestå av uppvärmning, pulshöjande, styrka, rörlighet och balans. Egentligen handlar det om vilken träning som helst, men anpassad för lite äldre personer som inte är så vana vid träning eller personer som inte tränar lika mycket längre.Träningen går att anpassa efter din förmåga.

Måndagar kl 10.00 med start den 4:e mars. Kom och prova på!
Vi avslutar träningen med lite "Gofika".
Ledare: Ulf Ahlander.
I samarbete med RF-SISU och Söderhamns Gymnastikförening.

Anmälan till Ove Haglund tel 070-696 04 53.