Folkhälsa / Friskvård
Friskis & Svettis - Seniorklubben
-
Träna med Seniorklubben i Leksand - Seniorklubben är för dig som känner att annan träning är för tuff. Här får du en riktig träning, men aktiviteterna är mjuka, snälla och enkla att anpassa efter din förmåga.
-
Det finns fortfarande kvar ett par platser på de två första tiderna.
-
Nu finns också en separat grupp för män, där det finns utrymme för fler!
- TRÄNA MED SENIORKLUBBEN VÅREN 2024, se här.
- För träningstider, se kalender.
Ring för mer info och anmälan till Rose-Marie L agerqvist 070-3540684
Vi fortsätter med våra promenader och skogsvandringar enligt kalender
- Promenader - Samling vid Sveasalen, se kalender
- Skogsvandringar, se här. Samling och avfärd från kulturhusets parkering, se kalender
-----------------------------------------------------------------------------
Föreläsningar - Folkhälsovecka 8-12 Maj
Hemmagympa med Sofia
- Om man vill "Träna med Sofia", så finns nu video, se här
- En affisch med övningar som kan skrivas ut, se här
Träna för din hjärna - en föreläsning med Anders Hansen
- Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, se här.
-----------------------------------------------------------------------------
Mat och prat
Då social gemenskap är viktigt för välbefinnandet så kan äta gemensam lunch till subventionerat pris kallad ”Mat och prat” en gång i månaden (ej juni/juli/augusti) se kalender. Länk
SPF Leksand – friskvårdsgrupp
Aktiviteterna annonseras i Magasin Leksand, i hemsidans kalender och Facebook samt via gruppmail och i föreningens informationsprogram som delas ut på månadsträffarna.
SPF:s förbundsaktiviteter
På förbundets hemsida finns information om rikstäckande mästerskap som golf, bowling, bridge, skidor och frågesport (Hjärnkontroll). Länk
-----------------------------------------------------------------------------
Tips på lokala aktiviteter/arrangörer
Actic
Nyöppnat gym i Tegera Arena. Har bl.a gruppträning för äldre, se här. Länk
Leksandshallen
Har bland annat styrketräning för seniorer och vattengympapass.
Mer information får du på telefon 0247 – 340 22 och via hemsidan. Länk
Friskis och Svettis
Anordnar flera pass i veckan. Se vidare hemsidan. Länk
Puls (kräver medlemskap)
Har flera seniorpass i veckan. Se vidare hemsidan. Länk
Leksands gymnastikförening
Se vidare hemsidan. Länk
Leksands Bouleklubb
Tider för träning/tävling får du av Arne Pers, telefon 070 – 552 86 61 och via hemsidan. Länk
-----------------------------------------------------------------------------
Förbundsmästerskap
SPF - Seniorerna SPF Seniorerna arrangerar nio förbundsmästerskap runt om i landet
