Folkhälsa / Friskvård

Aktiviteter under folkhälsovecka 8-12 Maj 2023

Föreningen kommer att anordna ett antal lokala aktiviteter, se här.
 Se också kalender.

Under Folkhälsoveckan bjuder förbundet på digitala webbinarier och en stegutmaning. Länkar till samtliga webbinarier kommer att läggas upp i god tid. Klicka här för att öppna programmet för folkhälsoveckans digitala föreläsningar

Kurs i Spelregler Park Golf

  • För dig som är medlem i SPF Seniorerna Leksand erbjuder vi nu kurs där du under två träffar får lära dig grunderna och spelreglerna i Park Golf.
    För mer information, se här.

Friskis & Svettis - Seniorklubben

  • Träna med Seniorklubben i Leksand - Seniorklubben är för dig som känner att annan träning är för tuff. Här får du en riktig träning, men aktiviteterna är mjuka, snälla och enkla att anpassa efter din förmåga.

TRÄNA MED SENIORKLUBBEN VÅREN 2023, se här.

Ring för mer info och anmälan till Rose-Marie Lagerqvist 070-3540684

Vi fortsätter med våra promenader och skogsvandringar enligt kalender

Hemmagympa med Sofia

  • Om man vill "Träna med Sofia", så finns nu video, se här
  • En affisch med övningar som kan skrivas ut, se här

Träna för din hjärna - en föreläsning med Anders Hansen

  • Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, se här.

-----------------------------------------------------------------------------

Mat och prat

Då social gemenskap är viktigt för välbefinnandet så kan äta gemensam lunch till subventionerat pris kallad ”Mat och prat” en gång i månaden (ej juni/juli/augusti) se kalender. Länk

SPF Leksand – friskvårdsgrupp

Aktiviteterna annonseras i Magasin Leksand, i  hemsidans kalender och Facebook samt via gruppmail och i föreningens informationsprogram som delas ut på månadsträffarna.

SPF:s förbundsaktiviteter

På förbundets hemsida finns information om rikstäckande mästerskap som golf, bowling, bridge, skidor och frågesport (Hjärnkontroll). Länk

-----------------------------------------------------------------------------

Tips på lokala aktiviteter/arrangörer

Actic
Nyöppnat gym i Tegera Arena. Har bl.a gruppträning för äldre, se här.  Länk

Leksandshallen
Har bland annat styrketräning för seniorer och vattengympapass.
Mer information får du på telefon 0247 – 340 22 och via hemsidan. Länk

Friskis och Svettis
Anordnar flera pass i veckan. Se vidare hemsidan. Länk

Puls (kräver medlemskap)
Har flera seniorpass i veckan. Se vidare hemsidan. Länk

Leksands gymnastikförening
Se vidare hemsidan. Länk

Leksands Bouleklubb
Tider för träning/tävling får du av Arne Pers, telefon 070 – 552 86 61 och via hemsidan. Länk

-----------------------------------------------------------------------------

Förbundsmästerskap

SPF - Seniorerna SPF Seniorerna arrangerar nio förbundsmästerskap runt om i landet