Minnesexpert Ewa Styrud som har jobbat med forskning om minnet i 25 år, var hos oss på månadsmötet den 19 november. Eva pratade om den försmädliga vardagsglömskan som drabbar alla - gammal som ung.
Minnet är komplicerat med korttidsminne, långtidsminne, närminne, semantiskt minne och procedurminne.
Det är bra att träna hjärnan med korsord, schack, sudoko och inte att förglömma memory(som barnbarnen alltid är så mycket bättre på).
Korttidsminnet kan inte hålla igång två saker samtidigt, ha en boll i luften, så går allt så mycket bättre.
Procedurminnet innehåller färdigheter som vi lärt oss, att cykla, springa, spela ett instrument.
Hjärnan åldras inte som man har trott, den kan tränas att lära sig att minnas hela livet!
Var rädd om hjärnan och var ute mycket i friska luften, hjärnan är beroende av syre, träna både fysiskt och mentalt.
Ett mycket välbesökt möte, där vi alla fick lite tröst i, att vi alla tappar ord, glömmer vad det var vi skulle hämta.