Vi var drygt 30 medlemmar som hade samlats i lokalen för att lyssna på populäre Wole, som är Silviasyster, sjukskötare och äldrestöd från Hälsopedagogerna i Sundbyberg. Lite trångt blev det, men alla var positiva och vi fick höra mycket om vad som händer i hjärnan när vi drabbas av olika demenssjukdomar. Wole berättade också om hur vi som anhöriga kan underlätta att hantera olika svårigheter när någon närstående blir drabbad. Vi fick också lite tips på hur vi kan hålla hjärnan i trim genom att till exempel:

1. Byt hand - Borsta håret eller tänderna med din icke-dominanta hand, rita telefonklotter med "fel" hand.
2. Träna synminnet - öppna dörren till badrumsskåpet, titta noga och memorera. Stäng dörren och försök komma ihåg vad du såg.
3. Blunda - blunda dig igenom frukosten. Känn smak, lukt och konsistens på maten.
4. Skippa almanackan - bryt beroendet genom att försöka minnas en av dagens hållpunkter utan att skriva upp den. Handla utan kom-ihåg-lapp.

Det blev en lärorik eftermiddag med viktigt innehåll, men också många skratt!
Vi tackade Wole för information och tips om hur vi kan hålla oss piggare, samt önskade
honom välkommen igen, med annan spännande information inom Tema Hälsa.

Kerstin Söderbäck

Vi fick också ta del av nedanstående kloka och tänkvärda lilla dikt;

Respekt och värdighet

När jag inte längre kommer ihåg vad jag heter.
När jag inte längre vet skillnad på igår och idag.
När mina vuxna barn åter i mina minnen har blivit små,
behandla mig också då som en människa.
Bry er om mig, ge kärlek,
rör vid mig med ömhet.
Klockan tickar allt långsammare.
En dag slutar den ticka,
men det finns ännu tid dit.
Ge mig en värdefull ålderdom.

/okänd författare