Friskvård

Aktiviteter och promenader/vandringar, uppdaterad 7 november 2022
Nyhet, Vandring i Hemlingby, se nedan

OBS, alla våra aktiviteter görs i samarbte med Studieförbundet Vuxenskolan
___________________________________________

OBS Nu finns nyheter nedan om vandringar och om Motionera Merakortet nedan

Vandringar

- Gavle arrangerar vandringar tillsammans med Ankaret med början tisdag 4 oktober varannan vecka fram till och med 29 december. Samlingstiden är runt kl.10 och meddelas via mail där även mötesplats och vandringsmål framgår. Vi kommer ibland att ha ciseronledda turer.

Aktuellt:

Vandring och grillning i Hemlingby tisdag 15/11.
Buss från rådhuset 9.55. Samling spårcentralen 10.20.
Efter vandring, ca 3 km, bjuder SPF på korv vid spårcentralens vindskydd. Medtag eget kaffe.
Välkomna.

Välkomna, önskar 
Ulla Renvall, 073-682 17 33, Ankaret
Sten Björkenstam , 070-636 53 38, Gavle
lngrid Wågberg, 076-895 71 64, Gavle

I ett samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan

__________________________________________

Varje tisdag från och med den 6 september kl 1300 drar Gävle Kommuns rörelsesattsning igång igen i Hedvikslundshallen.
Kom och prova på Gåinnebandy, Pickleball eller Boccia med mera.
Hedvikslundshallen ligger i Hedvikslundskyrkan, se bilden ovan.

__________________________________________

Motionera Mera - kort

Även i år har SPF Senorerna tagit fram ett hjälpmedel/kort som hjälper dig att ha koll på hur mycket du rör på dig. 
Kortet omfattar tiden 1 oktober 2022 - 31 mars 2023.
Om du fyller i och skickar in resultat deltar du i en utlottning med många spännande vinster där vinnarna tillkännages under Folkhälsoveckan 2023.
All information om hur du gör finns i "kortet" som du kan ladda ner här:
OBS ett lätt mofifierat kort finns nu här nedan.
Motionera Mera kortet 2223.pdf

___________________________________________

Tips på vandringar och naturupplevelser i Gävleborg:

- Natur och landsbygd. Länsstyrelsen Gävleborg, https://www.lansstyrelsen.se/gavleborg/natur-och-landsbygd.html

Besök och upptäck: Hitta dìtt besöksmål: Sök via karta ¥ (och du får fram naturstigar inom gång/cykelavstånd).

- Naturkraft Gästrikland.
https://www.naturkraft-gestrikland.se/Landskapsleder.Vandring76  

- Hälsans Stig - Gävle.
https://naturkartan.se/sv/halsansstig/halsans-stig-gavle

Friskvårdarna
/Hugo

_____________________________________________________________

Studiecirklar
Studieförbundet Vuxenskolan, Drottninggatan 6
Tel: 020120 28 08

https://www.sv.se/