I samband med att det är SPF:s Folkhälsovecka, började ett tiotal med Sommar-tai chi i Rhododendrondalen. Det är nu femte året vi träffas på gräsmattan. Vi är ett antal medlemmar i SPF Seniorerna Skövde som har träffats under våren i föreningslokalen eller via Zoom för att träna tai chi. 

Nu ser vi fram emot att träna i grönskan med blommande rhododendron, fågelkvitter och härligt trädbrus. Nyfikna är välkomna att prova på – det kostar inget. Kontakta ledaren Myra Lehmann för att komma med på sändlistan. Det är väderberoende, så ett sms skickas ut dagen innan som välkomnar till tai chi i Rhododendrondalen följande dag kl 11. Det enda som krävs är sköna kläder att röra sig i samt ett glatt humör. 

Normalt hinner de flesta vara med 1–2 gånger under sommaren på grund av kort varsel. De som hinner njuter. Det är verkligen en av sommarens höjdpunkter att kunna träna tai chi ute i naturen.

Denna starkt moderniserade tai chi härstammar från ”Sun”-stilen som är en utveckling av qigong och tillhör TKM – Traditionell Kinesisk Medicin. Vi följer ett program från ”Tai Chi for Health” som erbjuder olika program med hälsobringande effekter. Med enkla fram- och sidosteg samt följesteg, är båda fötterna på marken lika mycket som vid en promenad. Den som råkar gå förbi får gärna ansluta sig spontant till gruppen, hälsar ledaren Myra Lehmann.

Text: Myra Lehman