Är du intresserad av att börja med bassängträning, passa då på att anmäla ditt intresse till SPF Seniorerna Höstsol som i höst planerar att starta med Hydrohex bassängträning i Timrå simhall.

Hydrohex är ett virtuellt vattenträningskoncept där instruktören visas på storbildskärm vid bassängkanten i stället för att vara fysiskt närvarande.

Konceptet erbjuder flera olika typer av program som passar alla nivåer. Hydrohex är skonsamt och effektivt då vattnets naturliga motstånd ger bra träning för muskler och kondition utan att slita onödigt mycket på leder och senor.

Träningsformen är utvecklad specifikt för miljön i en bassäng.

SPF Seniorerna Höstsol erbjuder egen ledare vb.

Torsdagar Start 3 september kl. 8.30, omklädning, program, kl. 09 00 – 09 45 (45 min)
Max 15/grupp (Lilla bassängen)

Anmäl intresse till Ann-Kristin Bladh Tfn/SMS: 070-287 68 10 

SPF Seniorerna Höstsol
Timrå
I samarbete med