Hej  på er !

Sommaren börjar lida mot sitt slut vilket gör att jag spontant kommer att tänka på Tomas Ledins klassiska sommarlåt: Sommaren är kort, de mesta regnar bort, men nu är den här så ta för dig”.

Håller med låtskrivaren att sommaren är kort men kan inte hålla med om att den har regnat bort, förutom vid ett tillfälle i mitten av juni då jag och en väninna hade bokat en båtresa till Tallinn.

Det regnade när vi klev på bussen i Bollnäs och fortsatte envist tills vi klev av i Bollnäs.

Vi promenerade i konstant regn på blöta kullerstenar och inte blev det bättre av att jag tyvärr drogs med hälsporre.

Nu är det ju så att vädret kan man inte påverka så ingen idé att reta upp sig. Vi fick istället kompensera det hela på den stora fina båten med god mat och dryck. Gick hur bra som helst.

Sommarupplevelser och minnen behöver inte alltid vara kopplat till fint väder. Ett minne är oavsett väder alltid ett minne.

Men man lär sig alltid något nytt och jag kan bara konstatera att vi ska vara rädda om våra fötter.

I en fot finns 28 ben, tillsammans utgör fötternas ben ca en fjärdedel av alla ben i hela människokroppen. Fotriktiga skor med bra sulor är nu för tiden en förutsättning för att mina fötter ska må bra. Slut med begreppet ”vill man vara fin får man lida pin”.

Nu får vi börja rusta inför den kommande hösten och dess lugna gång mot vinter med frisk luft och mysiga tröjor. Hösten är ofta en tid för förändring, mys och eftertanke så nu är det bara att fylla på förrådet med ljus och kanske en ny kudde och några krukväxter för att få det riktigt mysigt.

Vi ses 26 aug på Dönjegården då det vankas surströmming/sill och musikunderhållning.

Bollnäs 2026 08 17

Marianne Qvarnström

Våren är här och även om det är mycket snö kvar känns ljuset så välkomnande.

Kommer fortfarande ihåg känslan när jag fick ta på mig mina lågskor.

Tror nog inte att lågskor är ett etablerat begrepp hos våra ungdomar som i vinter sprungit förbi mig i sina gympadojor medan jag livrädd hasat mig fram i mina spikskor.

Hur är ert förhållande till vår medlemstidning Senioren?

Lägger ni den åt sidan, bläddrar ni lite snabbt igenom den eller läser ni den noggrant?

I mitt tycke en väldigt trevlig och variationsrik tidning. Jag ska ge er ett smakprov från senaste numret:

” Mat är så mycket mer än näring! ”

Mathistorikern Rickard Tellström kåserar på ett mycket underhållande sätt om varför vi äter som vi gör – både förr och nu.

GE OSS BOSTÄDER – NU !

En artikel om bostadsbristen för äldre och hur SPF tänker agera i valrörelsen.

Glöm inte proteinet.

Livsmedelsverket har tagit fram nya kostråd för 65+.

Hjälp det ringer och tjuter.

Tinnitus drabbar många äldre. Det finns ingen mirakelkur men ändå olika sätt att behandla det på.

Stortån vår stadigaste vän.

Stortån är ett vanligt smärtställe. Björn Bagge, som är seniorernas expert på seniorhälsa förklarar.

Sorgens många ansikten.

Marie Granberg skriver hur man gör för att gå vidare.

Äntligen kan bluff-sms stoppas.

Nya regler som ska göra det svårare för bedragarna.

Dessutom resor, boktips, korsord, kakrecept, presentation av kandidaterna till Årets senior samt tips om konditionsträning på stol.

Det här är ju inga nyheter för er som läser tidningen men kanske lite inspiration till er övriga att plocka fram vår medlemstidning.

Nu ska jag, hör och häpna sätta på mig mina gympadojor och gå ut och möta våren !

Sköt om er så ses vi på vårt möte 25 mars då vi får lyssna på kostrådgivare Anna Nilsson som pratar om kost och näring ur ett seniorperspektiv.

Bollnäs 260316

Marianne Qvarnström