Välkommen till sittgympa på Trappan i Obbola med Gunhild Sörensdotter, varje torsdag kl 14:30 med start 10 september.
Sittgympa är en säker, skonsam och effektiv träningsform som passar alla oavsett ålder eller rörelseförmåga. Den tränar hela kroppen utan att belasta lederna tungt.
Du får bättre balans, starkare muskler och ökad rörlighet.
Ta med en käpp eller ett långt skohorn! Sittgympan är gratis!
Senioren är SPF Seniorernas medlemstidning och den kommer ut med nio nummer per år. Upplagan är nu uppe i 205 400 exemplar. Tidningen är en uppskattad medlemsförmån.
Gå till senioren.se
Vi är en av Sveriges största seniororganisationer. Hos oss delar du gemenskapen med närmare en kvarts miljon medlemmar i föreningar över hela landet. Tillsammans verkar vi för att skapa bättre villkor för äldre – och ett aktivt liv för dig som senior.
Bli medlem i SPF Seniorerna här