Frilufsarnas ledningsgrupp, från vänster Roger Stark, Irma Enesved, Leif Korsman, Doris Rutemark, Leif Andersson och Eva Wallin.    Foto: Ann-Britt Korsman  

• Eva Wallin                                   070 953 56 71
• Doris Rutemark                           070 304 24 94
• Leif Korsman                               070 283 20 20
• Roger Stark                                 070 514 63 08
• Leif Andersson                            070 545 16 88  
• Irma Enesved                              070 580 61 40

Frilufsarnas sommar- och höstprogram 2025

 Tolv promenader, torsdagar med start klockan 10:00, är inprickade på programmet från 10 juli till 11 december. Utöver dessa bestämda datum, varannan torsdag, är det högst troligt att det tillkommer extrarundor – så se till att kolla hemsidan hos SPF Seniorerna Eskilstuna.

Torsdagen 10 juli, sommarpromenad i naturskyddsområdet Hedlandet. Samåkning med avfärd från Tuna Park klockan 10:00. Passagerare betalar 30 kronor till chauffören.

Vi hittar stigen ner till fina utsikten vid vattnet och vänder sedan upp i en något pulshöjande backe. På krönet hittar vi vindskyddet där vi äter vår matsäck. Sedan är det inte så långt kvar innan vi är tillbaka vid bilarna, totalt cirka fyra kilometer.

Leif Korsman vet mera, telefon 070 283 2020.

Torsdagen 24 juli, sommarpromenad på Hälsans stig i Torshälla. Vi startar klockan 10:00 från Torshargs idrottsplats. Delvis går vi utmed kanalen, sedan ”motströms” med Torshällaån innan vi är framme vid fantastiska Krusgårdsparken med lekredskap för små och stora. Även fikaplatsen är mycket välordnad.

Roger Stark vet mera, telefon 070 514 6308.

Torsdagen 7 augusti, start klockan 10:00 från Skjulsta. Vi träffas på den öppna gräsytan efter båda broarna. Vi går en runda i skogen och återvänder till startplatsen där vi äter vår matsäck. Banan blir cirka fem kilometer och några pulshöjande backar finns, men inga svåra hinder.

Leif Korsman vet mera, telefon 070 283 2020.

Torsdagen 21 augusti, start klockan 10:00 från parkeringen vid TunaPark. En för Frilufsarna delvis ny runda i Mesta kulturlandskap. Start och avslutning i för oss välkända områden, men däremellan områden vi inte tidigare trampat på.

Eskilstuna kommun har röjt en fin slinga och dessutom satt upp nya stolpar med tydlig märkning. Totalt går vi cirka sex kilometer. Det är omväxlande breda banor och smala stigar. Några större svårigheter är det inte, men det skadar inte att vara försiktig på de smala stigarna.

Doris Rutemark vet mera, telefon 070 304 2494.

Torsdagen 4 september, start klockan 10:00 från Gustavsborgs idrottsplats i Hällby. Breda fina stigar inbjuder till samtal. Inga besvärliga passager utmed den nära sju kilometer långa banan. Vi promenerade där under årets sköna vårmånad.

Vi har nästan klarat fem kilometer innan vi får njuta av fikastunden, men då uppfylls alla önskemål om en fin plats att vila benen vid.

Irma Enesved vet mera, telefon 070 580 6140.

Torsdagen 18 september, start klockan 10:00 från bilparkeringen vid Skogsängens IP. Vi ska till Hälleforsnäs och bland annat vandra på spångarna mellan de små dammarna. Vi samåker i bilar och passagerare betalar 30 kronor till chauffören.

Den här speciella aktiviteten tillhör en av våra traditioner och är mycket omtyckt. Det är en av de kortare banorna, bara cirka fyra kilometer och inte heller några besvärliga backar. Matsäcken äter vi på den speciella udden där vi troligen ser en del sjöfåglar.

Roger Stark vet mera, telefon 070 514 6308.

Torsdagen 2 oktober, start klockan 10:00 från Biltema till Åholmen på andra sidan Kvicksundsbron. Vi samåker i bilar och passagerare betalar 30 kronor till chauffören. Vi strövar fritt och lugnt i ett område där flera av oss känner igen sig. Deltagaren bestämmer själv om det här ska vara säsongens kortaste promenad eller om man vill titta runt på de stigar som går kors och tvärs i området.

Kanske är det dessutom årets finaste fikaplats som vi erbjuds.

Eva Wallin vet mera, telefon 070 953 5671.

Torsdagen 16 oktober, start klockan 10:00 från Biltema för att åka till Torshälla och vandra på OK Tors bana. Vi samåker i bilar och passagerare betalar 30 kronor till chauffören.

Totalt blir det fem kilometer där det börjar och avslutas med lite pulshöjande backar, men däremellan relativt fritt från stora nivåskillnader. Matsäcken kan vi lämna i bilarna eftersom vi fikar när vi är tillbaka vid OK Tors klubbstuga.

Roger Stark vet mera, telefon 070 514 6308.

Torsdagen 30 oktober, start klockan 10:00 från Skogsägens IP. Vi ska till Ärlaåsen och gå i naturskönt område på väl preparerade banor. Vi samåker i bilar och passagerare betalar 30 kronor till chauffören.

Från parkeringen vid Åsborgens idrottsplats är det en svagt lutande uppförsbacke, men lätt att klara eftersom vi anpassar hastigheten. Antingen fikar vi vid den lilla anlagda sjön eller lånar borden vid idrottsplatsen.

Leif Andersson vet mera, telefon 070 545 1688.

Torsdagen 13 november, start klockan 10:00 från Biltema för färd till naturskyddsområdet Stengärde. Vi samåker på E20 och svänger in på väg 56 mot Stora Sundby. Passagerare betalar 30 kronor till chauffören.

Här är vi inne i riktigt gammal spökskog med både öppna källor och en äkta varggrop. Förutom att vi erbjuds en mycket fin plats för vår matsäck kan det vara lämpligt att hålla ögonen öppna för att leta trattkantareller.

Leif Korsman vet mera, telefon 070 283 2020.

Torsdagen 27 november, start klockan 10:00 från Biltema för att åka till Mälarbaden. Passagerare betalar 30 kronor till chauffören. Bland annat ska vi ut på naturskyddsområdet Skäret, men även nå upp till utsiktsplatsen där vi tvärs över Mälaren ser Västerås.

Stina visar vägen och när vi är tillbaka vid badet har Leif grillarna tända. Lägg på din egen korv och njut av ”havsutsikten” efter den cirka fyra kilometer långa banan, som har några enkla men trots allt pulshöjande backar.

Leif Andersson vet mera, telefon 070 545 1688.

Torsdagen 11 december säsongsavslutning, start klockan 10:00 från Vilsta Raststuga. Målet är Skjulsta där vi ska äta vår matsäck.

Alternativa vägar från Vilsta till Skjulsta. Och förstås finns alternativen även efter fikastunden.

Välj mellan att följa Leif Korsman på stigar och i backar genom skogen eller Doris Rutemark utmed vägen framför kolonistugorna.

Leif Korsman vet mera om ”skogsbanan”, telefon 070 283 2020.

Doris Rutemark vet mera om vägen framför kolonistugorna, telefon 070 304 2494.