Välkommen till medlemsmöte! 
SPF Seniorerna Glada Hudik


Plats: Kulturhuset, Rådhussalen
Tid:Måndag den 18 maj 2026, kl. 14.00 Tidigast insläpp 
kl. 13.00.

Kaffe/the och läcker tekaka med räkor, lax, ägg etc 
serveras kl. 14.00  av SPF körens medlemmar. (anmäl 
glutenfritt)

Program ”VÅRFEST” 
Underhållning av trubadurerna ”Ljungström &
Sundström” med musik från 60- och 70 talet

”Hitta ut”   Aktiviteter; Ulf Sundh

”VI SJUNGER IN SOMMAREN” - SPF KÖREN med våra 
musiker 

Lotteridragning med många vinster
Inträde 100 kr, betalning sker med kort

Anmälan senast tisdagen den 12/5 till: 
Margaretha Berglin via SMS 070-348 62 63  eller
IngaMärta Dahlberg via SMS 070-278 69 31
obs! Inga efteranmälningar

Varmt välkomna!
Sven Görgård
ordförande
SPF Seniorerna Glada Hudik

Hjälp oss bli ännu starkare tillsammans! 

Som medlem i SPF Seniorerna vet du redan värdet av gemenskapen, aktiviteterna och möjligheten att påverka. Nu hoppas vi att du vill hjälpa oss att växa genom att bjuda in någon du känner, en vän, tidigare kollega, släkting eller granne, att bli medlem.

Ju fler vi är, desto mer kan vi göra för seniorers livskvalitet och inflytande. Ett personligt tips från dig kan göra hela skillnaden.

Här är fem starka skäl till varför man ska bli medlem i SPF Seniorerna: 
1) Stötta vårt påverkansarbete inom viktiga frågor som sjukvård och omsorg, boende och inte minst - en trygg pension som det går att leva på. 
2) Ta del av föreningens utbud av aktiviteter, resor, studicirklar och mycket mer. 
3) Ett enkelt sätt att träffa nya och gamla vänner. 
4) Dra nytta av centrala och lokala medlemsförmåner.
5) 9 nr av vår medlemstidning Senioren (värde 699 kr/år)

Värva och få två Sverigelotter
Som tack för att du värvat en ny medlem får du under maj månad två Sverigelotter skickade hem till dig. Värvar du fler får du två för varje ny medlem. 

Klicka här för att komma till anmälningsformuläret för nya medlemmar >>

Klicka här för att få din Sverigelott. 

Tack för att du är med och stärker SPF Seniorerna!

Maria Larsson, förbundsordförande
Peter Sikström, generalsekreterare

PS: Har din vän varit medlem tidigare i SPF Seniorerna? Då behöver du be vännen kontakta oss på info@spfseniorerna.se eller 08-5923250 så återaktiverar vi medlemskapet. 

Detta mejl har skickats till alla medlemmar som har en e-postadress i SPF Seniorernas medlemssystem och som inte avsagt sig e-post. 

SPF Seniorerna, Box 380 63, 100 64 Stockholm, 08-692 32 50 
info@spfseniorerna.se , www.spfseniorerna.se 
 
 

Inbjudan till hälsodag torsdagen den 28 maj 2026 kl 10-15

Vi erbjuder följande aktiviteter:

10:15-10:45 Utbildning i HLR med Lennart Lundkvist, på Fritidsgården (gamla

brandgaraget vid simhallen)

10:00-12:00 Prova på golf med Hudiksvalls GK ute på Tjuvskär. Klubben lånar ut

golfklubbor och bjuder på förmiddagsfika, anmälan till Stefan Åström via SMS

till 070–3959924 senast den 19 maj.

10:00-13:00 Gåbingo runt Lillfjärden med start och avslutning på Fritidsgården där

man hämtar sin bingobricka, och eventuell vinst. Kostnad för en bingobricka är 10

kronor och man kan vinna ett presentkort värt 100 kronor.

11:00-12:00 Qi gong med Bitte Åström i Borgarparken, alla kan delta, ingen anmälan.

Kl 11:00-15:00 Boule i Teaterparken, gäller även om du är nybörjare, anmäld dig när

du kommer dit.

12:00-15:00 Provtagning av blodtryck med elever och lärare från Bromangymnasiets

Vård- och Omsorgsprogram på Fritidsgården.

13:30-14:30 Seniorgympa med Hudikgympan i Borgarparken, ingen anmälan.

14:00 Golftävling på Hudiksvalls GK, anmälan till Bitte Åström på SMS till

0725311545 senast den 19 maj.

Under dagen presenterar Trygga Hjälpen olika typer av hjälpmedel på Fritidsgården

Fika – under dagen finns möjlighet att köpa kaffe/te med dopp för 30 kronor på

Fritidsgården.

Lunch – Grekisk sallad inklusive bröd för 50 kronor kan beställas senast den 19 maj

via SMS till Ulla Johansson 070–5519111 eller Lena Östling Selin 073–1581778. Man

kan hämta eller äta sin lunch på Fritidsgården mellan kl 12:00-13:00.

Vid eventuella frågor under dagen går det bra att kontakta Anders Frick, 070-

3280473