Folkhälsodag på Klädesholmen – gemenskap, rörelse och hållbarhet i höstsolen

Den 30 september samlades 49 medlemmar från 13 föreningar inom SPF Seniorerna Bohusdistriktet för en inspirerande folkhälsodag på Klädesholmen. Med Salt & Sill som värdplats och strålande höstväder som kuliss blev det en dag fylld av rörelse, kunskap och meningsfulla samtal.

Yoga och guidning – en aktiv start

Dagen inleddes med två parallella aktiviteter:

• Halva gruppen deltog i ett lugnt och stärkande yogapass lett av Carina Hall, certifierad yogalärare.
• Den andra halvan fick följa med på en uppskattad guidning genom Klädesholmens historia och miljö, med Lena Aldrin Jansson från Bohusläns guider.

Hållbara Seniorer – ett projekt för framtiden

Efter de fysiska aktiviteterna fick vi ta del av information om arvsfondsprojektet Hållbara Seniorer, presenterat av Helena Olsson från SPF Seniorerna. Projektet syftar till att inspirera seniorer till ett mer hållbart liv, och kommer att ta fram ett digitalt utbildningsmaterial som kan användas i studiecirklar och som diskussionsunderlag. Ambitionen är att etablera en årlig hållbarhetsvecka – ett initiativ som väckte stort intresse bland deltagarna.

Klicka HÄR och ta del av Helenas presentation.
Klicka HÄR och ta del av Helenas sammanställning av grupparbetet.  

Sillbuffé och kolja – en smakrik lunch

Salt & Sill bjöd på en generös sillbuffé följt av dagens fiskrätt: kolja med utsökta tillbehör. Måltiden blev ett uppskattat inslag och gav energi inför eftermiddagens aktiviteter.

Eftermiddagspass med rörelse och trafikfokus

Efter lunch fortsatte dagen med ytterligare ett yogapass och en promenad i det vackra höstvädret. Därefter höll Lena Karlsson från NTF Väst ett engagerande pass om Äldre i trafiken. Hon delade med sig av viktig information om trafiksäkerhet – från barnsäkerhet i bilen till vikten av rätt skor, broddar och reflexer i mörker och halka. Det framkom att 213 personer omkom i trafiken under 2024, varav majoriteten var 55 år och äldre – en påminnelse om vikten av förebyggande insatser.

Samtal, snittar och nya idéer

Dagen avslutades med kaffe och goda snittar, där deltagarna fick möjlighet att utbyta erfarenheter och reflektera över dagens innehåll. Många tog med sig nya idéer hem – både för föreningslivet och det egna välmåendet.