Hej på er!

Oj oj oj, har det redan gått sju veckor och det är min tur att åter igen skriva veckans hälsning. Kan tiden gå så fort eller är det bara inbillning från min sida. Finns det vetenskapliga belägg att tiden går fortare när man blir äldre? Något jag måste kolla upp!

Tänka sig, det finns faktiskt en hel del om detta.

En förklaring lyder ” När vi är barn är nästan allt vi gör en ny upplevelse. Hjärnan måste arbeta högaktivt för att koda och lagra dessa minnen. Ju mer intensiva och nya upplevelserna är, desto  fler minnesbilder skapas – vilket i efterhand gör att tidsperioden känns lång.

När vi är äldre mer livet mer rutinbaserat. Hjärnan känner igen mönster (som att handla eller städa) och behöver inte lägga energi på att registrera detaljer. Eftersom färre unika minnesbilder sparas under vecka eller år, upplever vi i efterhand att tiden bara ”svischade förbi ”.

Men det finns hopp för vi kan vi bromsa tiden genom att bl a lära oss nya saker och söka nya miljöer.

Vi som var med på SPF:s resa den 1:a okt till norra Hälsingland fick verkligen vistas i nya miljöer och lära oss nya saker. Från att besöka Holma Market 1100 kvadratmeter stora torg fylld av hållbar handel, Wahlman textil i Gnarp som är Hälsinglands största tyg och garn butik till  Gränsfors Bruk som under mer än 100 år byggt upp en verksamhet kring tillverkning av handsmidda yxor och yxkunskap.

Oj vad hjärnan fick hantera en massa nya intryck och miljöer den här dagen och tänk vad mycket det finns att uppleva i vårt vackra landskap Hälsingland.

Lönns buss är duktig och påhittig researrangör, precis som vår reseledare Peter Nyman som lotsade oss genom dagen med både frågesport, anekdoter och information.

I skrivande stund är det fredag, solen skiner och höstens alla vackra färger sprakar. Jag ska ta tåget till Gävle och besöka mina tre tonåriga barnbarn. Att vara tillsammans med yngre ger en vitamininjektion. Apropå tid så var det inte länge sedan de var små och kastade sig om halsen på mig när jag kom. Nu är det en kram och ”tjena farmor”.

Men varje ålder har sin charm, jag ska ta mig en rejäl funderare vad charmen är med min ålder.

Sköt om er och glöm inte att ta en stärkande höstpromenad.

2026 10 04

Marianne Qvarnström

Våren är här och även om det är mycket snö kvar känns ljuset så välkomnande.

Kommer fortfarande ihåg känslan när jag fick ta på mig mina lågskor.

Tror nog inte att lågskor är ett etablerat begrepp hos våra ungdomar som i vinter sprungit förbi mig i sina gympadojor medan jag livrädd hasat mig fram i mina spikskor.

Hur är ert förhållande till vår medlemstidning Senioren?

Lägger ni den åt sidan, bläddrar ni lite snabbt igenom den eller läser ni den noggrant?

I mitt tycke en väldigt trevlig och variationsrik tidning. Jag ska ge er ett smakprov från senaste numret:

” Mat är så mycket mer än näring! ”

Mathistorikern Rickard Tellström kåserar på ett mycket underhållande sätt om varför vi äter som vi gör – både förr och nu.

GE OSS BOSTÄDER – NU !

En artikel om bostadsbristen för äldre och hur SPF tänker agera i valrörelsen.

Glöm inte proteinet.

Livsmedelsverket har tagit fram nya kostråd för 65+.

Hjälp det ringer och tjuter.

Tinnitus drabbar många äldre. Det finns ingen mirakelkur men ändå olika sätt att behandla det på.

Stortån vår stadigaste vän.

Stortån är ett vanligt smärtställe. Björn Bagge, som är seniorernas expert på seniorhälsa förklarar.

Sorgens många ansikten.

Marie Granberg skriver hur man gör för att gå vidare.

Äntligen kan bluff-sms stoppas.

Nya regler som ska göra det svårare för bedragarna.

Dessutom resor, boktips, korsord, kakrecept, presentation av kandidaterna till Årets senior samt tips om konditionsträning på stol.

Det här är ju inga nyheter för er som läser tidningen men kanske lite inspiration till er övriga att plocka fram vår medlemstidning.

Nu ska jag, hör och häpna sätta på mig mina gympadojor och gå ut och möta våren !

Sköt om er så ses vi på vårt möte 25 mars då vi får lyssna på kostrådgivare Anna Nilsson som pratar om kost och näring ur ett seniorperspektiv.

Bollnäs 260316

Marianne Qvarnström