Bangolf inomhus
Vi startar måndagen 8 januari 2024 kl. 14.30
på Bangolfföreningens lokal, S:t Göransvägen 31
Vi spelar varje måndag kl. 14.30 . Ingen anmälan behövs,
det är bara att komma.
Har du några frågor så kontakta
Lilian Mattsson på tel. 070-2701716  Välkomna! 

Bowling

Onsdagar udda veckor kl. 10.00
Start: 30 augusti
Plats: Bowling Arena (bortom Elmia)
Mats Karlsson, 070-461 05 86

Qigong
Friskvårdsqigongen innebär att vi tillsammans går genom kroppen i lugn takt, mjukar upp leder, tänjer på muskler och prövar att kunna slappna av. Övningarna görs både sittande och stående beroende på den egna orken och förmågan. Vi håller på cirka 90 minuter.

Onsdagar kl. 13.30-15.00
Start: 17 januari 2024
Lokal: Vuxenskolan, Huskvarnavägen 40
Lena Andersson, 073-023 92 05

Senior Yoga

I senioryogan använder vi oss av enkla yogainspirerade rörelser för att behålla och förbättra rörlighet, balans och kondition. Rörelserna utförs sittande eller stående. Andning, kroppskännedom och avslappning tränas och det är alltid den egna förmågan och orken som styr.

Måndagar kl. 10.00 -12.15
Start: 15 januari 2024
Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan, Lindellsalen
Elisabeth Lindberg, 073-159 74 79

Utegympa sommaren 2023
Vi återupptar förra sommarens uppskattade utegympa måndagar kl. 10.00. Vi återkommer med startdatum 2024.
Vi gör några enkla övningar för att bibehålla/öka balans, rörlighet och styrka, allt utifrån de egna förutsättningarna och dagsformen. Viktigast av allt kanske ”vi träffas”.
Samling på gräsytan intill Boulebanan mellan 
Rosenlunds Vårdcentrum och Lustigkullen
Ta med gott humör och ev gåstavar som stöd vid balansövningar, 
för övrigt ”kom som du är när du kan och vill!
Ingen anmälan och ingen avgift.
Välkommen!
Elisabeth och Lena