Vi hade besök av två kvinnor Anna Skaring, Leg.fysioterapeut och Sofia Biderholt, arbets.arbetsterapeut. Härliga kvinnor från SäkerSenior med glimten i ögat. Fallolyckor ja vad ska man tänka på.

Dom berättade att fyra personer dör till följd av fallolyckor varje dag i ..tre gånger mer än i trafiken. Lårbensbrott, bryter armen eller slår sig i huvudet. Balansen blir sämre med åren och synen är inte som det har varit, mediciner kan också påverka så kolla upp dessa. Det lätt att man hamnar i en ond spiral och inte tar sig ut. Synd att missa våra månadsmöten och andra aktiviteter som vi ordnar eller en fika med en god vän. Man kan ju också ha missat dessa kvinnors kunskap om fallolyckor...bara en sådan sak!

Hur kan man nu förebygga; Se om ert hus/lägenhet och se över hur era mattor ligger, tänd toaletten på natten så du ser vart du skall gå, inga tofflor som ligger ivägen för ibland blir det ju lite bråttomt när det trycker på.. eller hur! Äta bra mat gärna flera gånger per dag så man får i sig den näring man så väl behöver mycket protein och bra fetter, belysningen..viktigt, sätt på broddar om promenaden är på ishalka.

Nu var det ju träning också. Träna dina muskler! Upp på tå. Passa på att sätta dig flera gånger i fåtöljen innan nyheterna börjar. Ta tag i köksbänken och gå myrgång framåt och bakåt och ta en tur sidledes också. Behövs det lite mer hjälp såsom en ledstång,byta en glödlampa eller hänga gardiner kan man kontakta någon vän eller ta kontakt med FrivillighetsCentralen eller en arbetsterapeut på Primärvårdrehab

Håll i er nu kör vi...upp på tå.. upp på tå.. det här går ju bra!