På temat folkhälsa så höll distriktet en konferens för alla föreningarnas folkhälsoansvariga och andra intresserade 21 april. Under dagen fick deltagarna lära sig att det som är bra för hjärtat är bra för hjärnan, att Demenscentrum erbjuder massor av stöd och kunskap för såväl anhöriga och omsorgspersonal som för den som är sjuk, de fick öva kognitiva färdigheter genom dans och upptäcka hälsofördelarna med ”slow crafting”.

Visste du till exempel att stickning ökar kroppens lugn-och-ro-hormoner, övar upp den spatiala förmågan och motoriken, dämpar ångest och ökar välmåendet OCH har bidragit till forskningen om behandling av sår och avslitna ligament?

Nu laddar vi för Folkhälsoveckan.

Dagliga diektsända webbinarier:

Varje dag under veckan bjuder förbundet på direktsända webbinarier inom olika spännande ämnen som alla rör vår hälsa:

Måndag 10:00: Michael Tonkonogi, Rörelse och fysisk aktivitet
Tisdag 10:00: Erik Hansson, Naturens läkande kraft
Onsdag 10:00: Britta Alin Åkerman, Första hjälpen till psykisk hälsa
Torsdag 10:00: Susanne Bolin Gärtner, Osteroporos - stärkt kunskap för starkare liv
Torsdag 14:00: Alexandra Charles, Kvinnor och hälsa
Fredag 10:00: Malena Ivarsson, Sex hela livet

Här kan du läsa mer om de olika webbinarierna:

Utmana dig själv i Seniorklassikern:

Alla vet att det är bra att röra på sig, men ibland behöver man lite draghjälp. Då kan Seniorklassikern vara en rolig utmaning.

 Seniorklassikern är en enklare variant av En Svensk Klassiker, det är ingen tävling, inga långa resor – du gör allt där du bor, i din egen takt. Utmaningen är din egen – kanske når du en halv Svensk Klassiker eller mer? 

Här kan du läsa mer om Seniorklassikern:

Det finns också en Facebookgrupp, för den som vill få pepp och dela med sig av tips till andra deltagare:

Här hittar du Facebookgruppen för Seniorklassikern: