FRISKVÅRD
Många bra idéer av Hans Lingfors för välmående och träningsprogram för att mjuka upp lederna. Vetenskapens Världs film är lite lång, men lärorik, så håll ut.
1 t.o.m. 143 går att pröva.
Klicka här för balansfilm
Man kan också testa lite andra övningar nedan.
