Boule

Måndagar och torsdagar kl 10.00 i Bruksparken.
Ta gärna med klot om du har - finns även klot att låna. 
För information kontakta Håkan Pergelius, tfn 070-572 72 77.

Läs "Regler för boulespel", klicka här.

Cirkelträning

Tid:             Onsdagar kl 09.00         
Start:          2 september   
Plats:          Arena Grosvad
Pris:           800 kr/12 ggr

Betalas till bankgiro 790-7231 senast den 30 september. Ange vilken grupp du tränar i på betalningen.

För information och anmälan v.v. kontakta Junis Björkman, tfn 070-811 67 48

Vattengympa

Tisdagar    kl 13.00      start 1 september
Onsdagar  kl 12.00      start 2 september
Fredagar   kl 10.00      start 4 september
Fredagar   kl 13.15      start 4 september

Plats:         Arena Grosvad
Pris:          800 kr/12 ggr

Betalas till bankgiro 790-7231 senast den 30 september. Ange vilken grupp du tränar i på betalningen.

För information och anmälan ring:

1.    Elisabeth Wallner, tfn 073-848 88 10 (tisdagsgruppen)
2.    Inger Welander, tfn 070-637 31 33 (onsdagsgruppen)
3.    Monica Ovelius, tfn 070-208 95 68 (fredagsgruppen kl 10.00)
4.    Anita Sundkvist, tfn 070-694 40 50 (fredagsgruppen kl 13.15)

Om du vill prova på cirkelträning eller vattengympa, vänligen kontakta respektive kontaktperson (se ovan). Vid platsbrist på viss dag försöker vi ordna alternativ.

Utomhusgympa året om

Måndagar       kl 10.00
Plats:               Grosvads idrottsplats
Typ:                 Gympa till musik, kondition och styrka i en härlig mix.

Onsdagar        kl 10.00
Plats:               Vibjörnsparken, samling vid Klippestorp
Typ:                 Forest Bootcamp. Vi rör oss runt i parken, utnyttjar
                        bänkar, stenar, träd osv. Här jobbas med styrkeövningar samt kondition.

Fredagar         kl 10.00
Plats:               Utegymmet Grosvad
Typ:                 Styrkecirkel, stationsträning i gymmets maskiner
                        samt med fria vikter som hantlar. Stärkande
                        träning.

Kom och prova på gratis och hitta det som passar dig. Vi kör utomhus året om.

Saras Hälsokälla
Finns på Instagram och Facebook. Priser hittar du på boka.se/sarashk.

Tipspromenader i Lunddalen

Vi fortsätter vårt samarbete med Friluftsfrämjandet då vi några söndagar även under hösten kommer att ansvara för tipspromenaderna i Lunddalen. Kontakta gärna Håkan Pergelius (sammanhållande från SPF Seniorerna Finspång) om du kan tänka dig att hjälpa till vid något eller några tillfällen. Håkan nås via mail: lordnelson54@gmail.com eller tfn 070-572 72 77.

Frågorna finns på en 2,5 km lättgången sträcka där du också kan spela bingo. Efter promenaden finns det fika i stugan. Frågorna finns även tillgängliga i stugan för dem som har svårt att gå. Du har möjlihet att låna stavar om su önskar det.

Hösten första tipspromenad startar söndagen den 16 augusti. 

Välkomna!

Vandringar
Vi kan varmt rekommendera Naturskyddsföreningen i Finspångs vandringar. De ordnar vandringar varje vecka med olika svårighetsgrad och längd. Höstens vandringar är inte helt färdigställda varför vi hänvisar till hemsidan http://www.snffinspang.se/program  eller Facebook-gruppen "Naturskyddsföreningen i Finspång".