Ett roligt sätt att motionera var med på Senior Dans.

Vill du vara med så träffas vi på torsdagar på Ärentuna Bygdegård mellan 10-12.
Man behöver inte vara ett par kom själv eller ta med en vän. Vi värmer upp 5 minuter innan vi börjar dansa.
Marianne, Solveig eller Ulla Britt går igenom varje dans innan vi startar musiken.

Vi har roligt tillsammans ibland går vi åt fel håll men det gör ingenting vi skrattar en stund och börjar om.
Vi tar en fikastund mitt i så det är bra om du ta med något att dricka och kanske en liten kaka eller smörgås till.

Vi håller inte om varandra som i andra dansstilar, men håller varandra i en eller bägge händer.
Senior dans kan vara en form av ringdans eller långdans.
Män och kvinnor blandas fritt.

Långdans: är en typ av dans där deltagarna håller i varandra och dansar i olika formation.
Till skillnad från ringdans finns det alltid två personer som har en hand fri och därmed kan deltagarna i långdansen förflytta sig från ursprungsplatsen för att eventuellt återvända senare.
Dansen är en variant av en kedje- eller ringdans med två steg åt ena hållet och ett steg åt det andra hållet.
Man rör sig oftast runt i rummet med två steg åt vänster och ett åt höger.



Ringdans: förekommer i de flesta europeiska kulturer, där deltagarna bildar en ring genom att hålla varandra i handen. 
Det är en form av dans där vi rör oss runt i en ring. 
Byter plats med varandra och därmed träffar vi en ny person att dansa med.

 

Välkommen att prova på att dansa med oss. 
Hälsningar Anne-Lin.