Fallprevention med Malin Stertman måndag 5 februari

Fallolyckor är den vanligaste olyckstypen i Sverige. Alla kan halka, snubbla och falla omkull. Malin, numera pensionerad sjukgymnast och känd av många av oss seniorer i Sigtuna, kommer och lär oss om vad vi själva kan göra för att undvika att bli ytterligare en siffra i statistiken. Kaffe serveras.

Plats: Munken Tid: 14.00 Pris: 80 kr medlemmar, övriga 100 kr.

Anmälan till Louise Skeppare mail:  skeppare@icloud.com eller tel./sms 070 - 368 67 02

Betalning görs till bg 711-1180 senast 1 februari eller vid entrén med Swish 123 107 88 49 

Mat och hälsa för äldre Ida Gråhed ger råd och tips måndag 18 mars 

Ida är Sigtunabo, folkhälsovetare och föreläsare som arbetar med hälsa och att stärka det friska hos människor. När man blir äldre är det extra viktigt att äta rätt, motionera och göra det som får oss att må bra. Kaffe serveras.

Plats: Munken Tid: 14.00 Pris: 60kr medlemmar, övriga 80 kr.

Anmälan till Louise Rushworth mail lwrushworth@gmail.com eller tel./sms 070 -912 28 98 Betalning görs till bg 711-1180 senast 14 mars eller vid entrén med Swish 123 107 88 49