Motion & hälsa

Kom med i gänget! Vi har många aktiviteter att välja på.

Aktiviteterna sker i SPF:s klubblokal, Bråhögsplatsen 4 om inget annat meddelas. 

Badminton på Mellanvångsskolans idrottshall 

Lördagar 10 januari till 16 maj 
I idrottshallen finns tre banor till förfogande där vi delar på tiden och byter spelpartner under passen. 
Tid: 08.30-10.00, tillkommer 30 min före och efter till omklädning 
Kostnad: beräknas utifrån antal deltagare 
Samordnare: Allan Hallqwist 
Anmälan skickas till eahallqwist@gmail.com eller ring 0722-063603 

Biljard på Trivselpunkten 

anmälan till Werner Unger 0705-258601 

Boll-Koll 

torsdagar jämna veckor klockan 10.00-11.30 
start 5 februari – 23 april, sex gånger 
anmälan till Margit Björklund 0704-283453 eller Gunilla Brandt 0709-284004

Bordtennis 

Bråhögshallen tisdagar 15.00 – 16.30 
Start 7 januari 
anmälan till Werner Unger 0705-258601 

Boule vinter 

Äppelgården, torsdagar 13.30, start 8 januari till 16 april 
Kostnad: 125 kr/termin 
anmälan till Jan-Ingvar Ohlsson 0705-225030

Boule sommar 

Balders Hage måndagar 13.30, start 7 april till 7 september 
anmälan till Jan Persson 0702-114276 eller Stig Andersson 0705-371103 

Friskvård – skogspromenader 

Samling vid James grill, torsdagar 09.15, start 12 februari 
medtag fika och ev. stavar 
anmälan till Christel Flink 0709-398145 

Gåfotboll 

Senaste flugan för seniorer – gåfotboll! Inget spring, inga hopp, inga tacklingar, bara rolig motion och samvaro. Vi spelar på Staffansvallen varje onsdag, kl 15.00-16.00 
För info kontakta Thomas Svensson 0762-471967 eller Maria på Staffanstorps United 0768-777757.

Line dance fortsättning

Samverkan vuxenskolan
fredagar Fredagar 9, 16, 23, 30 januari, 13, 20, 27 februari, 13, 20, 27 mars, 10, 17 april kl 09.30-12.00, 12 gånger
Kontakta Kenneth Andersson 046-252695 

Lättgympa 

måndagar 09.30-10.30 och 10.50-11.50 
start 12 januari, 15 gånger 
anmälan till Ann-Britt Sivnert 0725-137089 eller ann-britt.sivnert@telia.com 

Mattcurling 

Vi spelar i lilla hallen på Bråhögshallen söndagar 10.00-12.30 
Start 1 februari till 26 april med uppehåll 5 april 
Kostnad: 150 kronor per säsong 
Anmälan till Ulf Bengtsson 0730-533809 eller Hans Gerdtsson 0705-782570

Spela Padel på Staffanstorps Sportcenter, Nordic Wellnes

7 januari – 15 juni 

Vi fortsätter spela Padel på mån-och onsdagar. Nya deltagare–ta kontakt direkt. Lånerack finns. Padel spelas ca 22 gånger på måndagar och 23 gånger på onsdagar under våren, kaffe ingår. Vi har 31⁄2 bana på måndagar och 41⁄2 bana på onsdagar. Du kan även hälsa på när vi börjar spela för att se om Padel är något för dig. Samlingsplats: Vikhems bygata 118, Staffanstorp 
Tid: klockan 09.30 – 11.00 båda dagarna 
Kostnad: Avgiften avgörs i förhållande till antal deltagare ca 600 kr/termin 
Antal: Ca 24 deltagare 
Anmälan skickas i första hand via mail till blomqvist.lise@gmail.com annars 
ring Lise Blomqvist 0702-110128 eller eahallqwist@gmail.com tel. 0722-063603

Yoga 

Välkommen till en lugn och inkännande yogaklass speciellt anpassad för dig 60+! I det här passet blandar vi mjukgörande rörelser (Mjuk Yoga) med tryggheten från stolen (Stolsyoga) om så önskas. Vi använder stolen både för sittande övningar och som stöd i stående positioner för att förbättra balans och rörlighet. Klassen innehåller lugna, djupgående stretchövningar inspirerade av Yin Yoga, där vi stannar lite längre för att varsamt öka rörligheten i leder och bindväv. Inga förkunskaper krävs – alla yogar utifrån sina egna förutsättningar. Samlingsplats: SPF:s klubblokal, Bråhögsplatsen 4 Start 4 februari, 10 gånger 
Tid: onsdagar 16.00-16.45 Antal: min 15, max 20 Kostnad: 600 kronor 
Första anmälningsdag: 14 januari kl 09.00 Anmälan: till barbro.julen@telia.com eller 0705-702615 tidigast 14 januari 09.00

Zumba Gold 

är den mjukare varianten av klassisk Zumba – skapad för seniorer och nybörjare som vill dansa, svettas lätt och ha kul. Med enkla steg, härlig musik och en varm gemenskap får du både motion, skratt och energi. Kom som du är, dansa som du vill – varje steg räknas! Samlingsplats: Folkets Hus 
Start: 2 februari, 10 gånger 
Tid: måndagar 12.15 -13.00 
Antal: min 18, max 28 Kostnad: 600 kronor
Anmälan: till barbro.julen@telia.com eller 0705-702615 tidigast 14 januari 09.00