Motion & hälsa
Kom med i gänget! Vi har många aktiviteter att välja på.
Aktiviteterna sker i SPF:s klubblokal, Bråhögsplatsen 4 om inget annat meddelas.
Badminton på Mellanvångsskolans idrottshall
Lördagar 10 januari till 16 maj
I idrottshallen finns tre banor till förfogande där vi delar på tiden och byter spelpartner under passen.
Tid: 08.30-10.00, tillkommer 30 min före och efter till omklädning
Kostnad: beräknas utifrån antal deltagare
Samordnare: Allan Hallqwist
Anmälan skickas till eahallqwist@gmail.com eller ring 0722-063603
Biljard på Trivselpunkten
anmälan till Werner Unger 0705-258601
Boll-Koll
torsdagar jämna veckor klockan 10.00-11.30
start 5 februari – 23 april, sex gånger
anmälan till Margit Björklund 0704-283453 eller Gunilla Brandt 0709-284004
Bordtennis
Bråhögshallen tisdagar 15.00 – 16.30
Start 7 januari
anmälan till Werner Unger 0705-258601
Boule vinter
Äppelgården, torsdagar 13.30, start 8 januari till 16 april
Kostnad: 125 kr/termin
anmälan till Jan-Ingvar Ohlsson 0705-225030
Boule sommar
Balders Hage måndagar 13.30, start 7 april till 7 september
anmälan till Jan Persson 0702-114276 eller Stig Andersson 0705-371103
Friskvård – skogspromenader
Samling vid James grill, torsdagar 09.15, start 12 februari
medtag fika och ev. stavar
anmälan till Christel Flink 0709-398145
Gåfotboll
Senaste flugan för seniorer – gåfotboll! Inget spring, inga hopp, inga tacklingar, bara rolig motion och samvaro. Vi spelar på Staffansvallen varje onsdag, kl 15.00-16.00
För info kontakta Thomas Svensson 0762-471967 eller Maria på Staffanstorps United 0768-777757.
Line dance fortsättning
Samverkan vuxenskolan
fredagar Fredagar 9, 16, 23, 30 januari, 13, 20, 27 februari, 13, 20, 27 mars, 10, 17 april kl 09.30-12.00, 12 gånger
Kontakta Kenneth Andersson 046-252695
Lättgympa
måndagar 09.30-10.30 och 10.50-11.50
start 12 januari, 15 gånger
anmälan till Ann-Britt Sivnert 0725-137089 eller ann-britt.sivnert@telia.com
Mattcurling
Vi spelar i lilla hallen på Bråhögshallen söndagar 10.00-12.30
Start 1 februari till 26 april med uppehåll 5 april
Kostnad: 150 kronor per säsong
Anmälan till Ulf Bengtsson 0730-533809 eller Hans Gerdtsson 0705-782570
Spela Padel på Staffanstorps Sportcenter, Nordic Wellnes
7 januari – 15 juni
Vi fortsätter spela Padel på mån-och onsdagar. Nya deltagare–ta kontakt direkt. Lånerack finns. Padel spelas ca 22 gånger på måndagar och 23 gånger på onsdagar under våren, kaffe ingår. Vi har 31⁄2 bana på måndagar och 41⁄2 bana på onsdagar. Du kan även hälsa på när vi börjar spela för att se om Padel är något för dig. Samlingsplats: Vikhems bygata 118, Staffanstorp
Tid: klockan 09.30 – 11.00 båda dagarna
Kostnad: Avgiften avgörs i förhållande till antal deltagare ca 600 kr/termin
Antal: Ca 24 deltagare
Anmälan skickas i första hand via mail till blomqvist.lise@gmail.com annars
ring Lise Blomqvist 0702-110128 eller eahallqwist@gmail.com tel. 0722-063603
Yoga
Välkommen till en lugn och inkännande yogaklass speciellt anpassad för dig 60+! I det här passet blandar vi mjukgörande rörelser (Mjuk Yoga) med tryggheten från stolen (Stolsyoga) om så önskas. Vi använder stolen både för sittande övningar och som stöd i stående positioner för att förbättra balans och rörlighet. Klassen innehåller lugna, djupgående stretchövningar inspirerade av Yin Yoga, där vi stannar lite längre för att varsamt öka rörligheten i leder och bindväv. Inga förkunskaper krävs – alla yogar utifrån sina egna förutsättningar. Samlingsplats: SPF:s klubblokal, Bråhögsplatsen 4 Start 4 februari, 10 gånger
Tid: onsdagar 16.00-16.45 Antal: min 15, max 20 Kostnad: 600 kronor
Första anmälningsdag: 14 januari kl 09.00 Anmälan: till barbro.julen@telia.com eller 0705-702615 tidigast 14 januari 09.00
Zumba Gold
är den mjukare varianten av klassisk Zumba – skapad för seniorer och nybörjare som vill dansa, svettas lätt och ha kul. Med enkla steg, härlig musik och en varm gemenskap får du både motion, skratt och energi. Kom som du är, dansa som du vill – varje steg räknas! Samlingsplats: Folkets Hus
Start: 2 februari, 10 gånger
Tid: måndagar 12.15 -13.00
Antal: min 18, max 28 Kostnad: 600 kronor
Anmälan: till barbro.julen@telia.com eller 0705-702615 tidigast 14 januari 09.00
