SPF Seniorerna Skogsliljans månadsmöte i Docksta den 31 januari 2024.

Denna härliga januaridag inledde Spf Skogsliljan året med en riktig rivstart. Dagens gäst var Marcus Lindberg, Dockstas egen PT, som på ett proffsigt och roligt sätt fick oss att förstå vikten av att ta hand om oss för att kunna leva ett bra liv på äldre dagar. Det handlade om träning och motion och att förstå att anpassa övningar efter sina egna personliga förutsättningar och syfte. Vi fick prova på ett antal grundrörelser som kan upprätthålla och förbättra de fyra förmågorna balans, styrka, kondition och rörlighet. Övningarna gick verkligen hem hos oss åhörare. Nu gäller det att göra rörelserna också! Sen präglas våren av många aktiviter: Bowling, boule, gåfotboll, snickeri-träffar, bokcirklar, studieresor, Äldregalan och Tomas Ledins Bygdespelet om Höga Kusten. 

Våra månadsmöten inte att förglömma som alltid gör oss nöjda både i mage och hjärta. Nästa gång vi ses, tisdag den 27 feb kl 13, är det Årsmöte i Ullångers Fösamlingshem.