Senioryoga 

Ett nytt år, nya yogaklasser.

Jag hoppas du vill komma och ta del av en ny omgång av senioryogan som jag leder på Valhalla.Yogaklassen innehåller mjuka dynamiska rörelser med betoning på andning och avslappning. Rörelserna vi utför stärker kroppen, ger ökad rörlighet och energi. Lektionen avslutas med en omtyckt form av djupavslappning, som löser upp mentala och emotionella spänningar och ger avslappning i kropp och sinne.

Praktisk information
Tid: Måndagar kl 14 – 15.15. Vi startar 27/1 och håller på till och med 24/2, alltså fem gånger.
Plats: Stora salen, Valhalla. 

Kostnad: Du betalar 650:- för alla fem gångerna vid kursstart. Drop in kostar 150:- per tillfälle.
Beloppet swishas till mig Margareta på 0703 82 78 09 eller betalas kontant när kursen börjar. 

Anmälan till mig på margareta@willmaguides.se eller telefon 0703 82 78 09.
Sista anmälningsdag är 15/1. Vi behöver vara minst sex deltagare för att kursen ska bli av. 

Information och frågor: Kontakta mig Margareta Lindblad, margareta@willmaguides.se, tel 0703 82 78 09. 

Utrustning: Var och en tar med egen matta, kudde och filt. 

Jag, Margareta som leder yogaklassen, har gått en treårig utbildning till yogalärare på Gävle yogaskola i Gävle. Sedan jag avslutade min utbildning har jag lett yogaklasser i egen regi och har även yogagrupper på Parkbadet i Sandviken.

Välkommen med din anmälan!
Margareta Lindblad

SPF Seniorerna Syrenen