Styrketräning? Inget för mig...Jo, det är precis vad det är! Allt fler inser vikten av att styrketräna, någon övre åldersgräns finns inte. Vi i Freja är lyckligt lottade som har Berndt till förfogande. Han kan hjälpa dig med rörelser som passar just Dig. Det finns inga ursäkter att inte starta.  

Investera i dig själv och må bättre! 

Från den 2:a oktoberi 2024 finns Berndt Östlund på Ego City för den som behöver råd och tips om styrketräning. Han finns på plats onsdagar kl 9-11 och kl 13-15 

Frejas kontaktperson Berndt Östlund, utbildad vid Axelsson Gymnastiska Institut och Ackermann College of Chiropractic. Han  visar hur maskinerna ska ställas in och har exempel på lämpliga övningar att starta med.  

Kontakta Berndt för frågor.
E-post: berndt.ostlund@hotmail.se