Motion rörelse
Tips om hur motion kan minska risken för fall.
Med stigande ålder och en mindre aktiv livsstil minskar muskelstyrkan och balansen försämras. Skelettet blir skörare. Ett snedsteg kanske inte bara ger dig blåmärken, utan än värre benbrott. Det positiva är att det aldrig är för sent att börja träna! Träningen ger god effekt oavsett din ålder.
Hjälpmedel / Foldrar
Att beställa foldrar se film
En länk till en ny kort film om intranätet Film om vad du hittar på intranätet
