Medverkande:
Bertil Marklund
Jan-Olof Andersson
Magdalena Petersson
Folkhälsokommittén:
Lisbet Landén Svensson
54 deltagare inspirerades under dagen av de tre föreläsarna

Bertil Marklund inledde
Grunden till hans föredrag var hans bok "10 tips Må bättre och lev 10 år längre".
Han utgår från att hans föräldrar gick bort alldeles för tidigt. Därför började han som läkare kolla om han hade samma gener som de. Han fann att gener var bara 25% och livsstilen 75% i betydelsen att leva längre. Därför koncentrerade han sig på livsstilen. I 10 kapitel visar han på vad som styr din livslängd.
1 Rörelse föryngrar
2 Tid för återhämtning
3 Sömnen stärker
4 Sola – men lagom
5 Ät dig frisk
6 Välj rätt dryck
7 Håll koll på din vikt
8 Munhälsa ger allmänhälsa
9 Bli en optimist
10 Vi behöver varandra
På ett mycket personligt och enkelt sätt gick han igenom alla kapitlen och allt finns i hans bok som är en bra vägledning för fortsatt arbete med detta viktiga ämne.

Jan-Olof Andersson berättade sen hur han inspirerad av Bertils bok och efter ett föredrag av Bertil i Tvååker satt igång studiecirklar för 30 personer. Man har haft tillgång till två olika läkare som hjälpt till, samt varit på ett Naturcenter. Jan-Olof har tagit fram ett studiematerial som man kan ta del av om man vill.

Magdalena Petersson LRF höll ett föredrag om svensk mat. Att må bra fysiskt och psykiskt kan bero på vad man äter. Vi har ett av världens renaste jordbruk alltså ska vi satsa på att äta svenskt både för vårt eget och för landets välbefinnande. Det finns många bra alternativ i svensk kost som motsvarar t.ex. den så omtalade Medelhavskosten.
Man kan via LRF få kontakt med föredragshållare inom detta till olika aktiviteter som man anordnar i samband med ämnet.
För frågor eller annat
Lisbet Landén Svensson mb.0736 22 48 50 lisbetlas@gmail.com