Balans och styrketräning

Cirkelträning där styrka, balans och rörlighet tränas vid olika "stationer" med olika redskap.

Måndagar kl 17:00 - 18:00

2026 Start vårterminen 12 januari, höstterminen 15 september

Ledare och kontaktperson är Gunilla Lundgren tel. 070-227 67 53.

Avslutning gympa våren 2026

Efter vårens 16 träffar med mellan 15-20 deltagare hade SPF "gympan" avslutning med gänget som tränat styrka, balans och rörlighet. Vi håller till i SPF-lokalen och med hjälp av stolar, väggar, gummiband, hantlar och den egna kroppen tränar vi för att bli starkare, smidigare och få bättre balans och ork. Dessutom har vi roligt under tiden!

Gymnastik 65+

Gymnastiken ligger nere då vi saknar ledare.