Bangolf 

Vintersäsong:
Måndagar kl.14.30
på Bangolfföreningens lokal, S:t Göransvägen 31
Sommarsäsong:
Torsdagar kl.11.00
Bangolfföreningen på Liljeholmen, vid Lustigkullen.
Ingen anmälan behövs, det är bara att komma.

Har du några frågor så kontakta
Lilian Mattsson på tel. 070-2701716  Välkomna! 

INFO om BANGOLF
 
Torsdagen den 18 september är sista gången vi spelar bangolf utomhus på Liljeholmen. 
 
Måndag 29 september, kl. 14.30,  (måndag 22 september stängt för flytt) börjar vi spela inomhus på S:t Göransvägen 31.
 
Välkomna!
 
Lilian

Senior Yoga

I senioryogan använder vi oss av enkla yogainspirerade rörelser för att behålla och förbättra rörlighet, balans och kondition. Rörelserna utförs sittande eller stående. Andning, kroppskännedom och avslappning tränas och det är alltid den egna förmågan och orken som styr.

Måndagar kl. 10.00 -12.15
Start: 12 januari 2026
Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan
Elisabeth Lindberg, 073-159 74 79

Utegympa sommaren 2026
Vi återupptar förra sommarens uppskattade utegympa 
måndagar kl. 10.00-12.30. 
Start: Sommarsäsong 22 juni 2026
Samling på gräsytan intill Boulebanan, Lustigkulen
Vi gör några enkla övningar för att bibehålla/öka balans, rörlighet och styrka, allt utifrån de egna förutsättningarna och dagsformen. 
Ta med gott humör och ev gåstavar som stöd vid balansövningar, 
för övrigt ”kom som du är när du kan och vill!
Ingen anmälan och ingen avgift.
Välkommen!
Elisabeth Lindberg, 073-159 74 79

Friskvårdsqigong

Onsdagar kl. 10-11,30
Start: 14 januari 2026
Vuxenskolan, Huskvarnavägen 40
Lena Andersson, 073-0239205