SPF Seniorernas hjärnkoll är en frågesportstävling där förbundet varje år genomför en riksfinal för distriktens bästa tremannalag. Fullständig inbjudan till SPF Seniorernas Hjärnkoll skickas ut till distrikten under våren komplett med tillvägagångssätt för hur alla deltagare kan anmäla sig – både tävlande och publik. Alla distrikt är välkomna att skicka ett tremannalag att representera och försvara distriktets ära. Laget ska bestå av deltagare från en och samma SPF-förening i distriktet. Hur laget tas ut bestämmer distrikten själva.