SPF Seniorerna Guldstaden avslutade vårens "Passion för Livet-träffar" i samarbete med Seniortorget på Nordanå. Ett 50 tal gäster trotsade en kall, regnig dag för att kunna vara med på denna aktivitetsdag. Det ångrade ingen... Att uppleva tillsammans med andra vänner en sådan händelserik dag.
Inledningsvis samlades alla i hörsalen för programgenomgång. Där fanns Sandra, Ann-Lo, Carina, Mona och Ingela som gemensamt satt ihop ett erbjudande som passade alla. Allt var valbart utifrån ork och önskemål; bildbingo, seniorparkour, curling, quiz och besök i Fritidsbanken. Avbrott för lunch signalerades, där Janis hade förberett hamburgare, pommes frites, sallad  följt av en kaffekopp. Tiden rann iväg, plötsligt var det dags för återsamling med prisutdelning och önskningar till varandra om en frisk, varm, skön och rolig sommar. Vi i Passion för livet grupperna vill tacka alla medverkande från Seniortorget för det engagemang de bjöd oss på.
Dagen skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Text: Carina Åman
Foto: Eva Burström

Medlemsmöte 15 maj

SPF Seniorerna Guldstaden samlade sina medlemmar till ett majmöte före sommaren. Nils hälsade nya som gamla välkomna denna eftermiddag på Din Fest Campus. Sedvanlig information inleddes av Berne, om resor av mångahanda slag, inrikes, utrikes, lokalt. Därefter tog Carina vid för att rapportera viktiga uppgifter från KPR om exempelvis sommarbemanningen inom äldreomsorgen, bedrägerier, Konsument Skellefteås roll, SKEBO besök, besök hos Skellefteå buss. 
Studiekommittén representerade av Yvonne och Christer berättade om en mängd olika kurser och studiecirklar, som de planerat inför hösten ex bokläsning, internetcafé, allsång.  Framtida planering kommer att delges, när styrelsen fått ta del av de ev bidrag som sökts.
Lotteriet sköttes av Eva Maj, som samlat på sig många fina priser, som vinnarna fick välja bland.
Nu var det dags att välkomna dagens gäst Tomas Blom Lidström. Vilken trevlig timme han bjöd på. Sjöng en blandning av låtar från Peter Lemarc, Björn Afzelius, Evert Taube, Astrid Lindgren, Vikingarna m fl  Sedan kom överraskningen " Nu blir det en musiktävling runt borden". Pennor och frågeformulär delades ut. Nu skulle grupperna samlas och komma överens om svaren, målet var att få 30 poäng. Mycket aktivitet, det pratades, skrattades och svaren ringades in. Sedan bytte man formulär med gruppen bredvid för rättning. Fantastiskt duktiga tävlande. Roligt med en annorlunda underhållning denna gång.
Buffén stod klar för avsmakning efter denna musikprestation. Goda Biffar, kycklingspett och mycket annat gott serverades av Din Fests restaurang.
Allting roligt har ett slut, så även denna torsdag.

Mötet skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Text: Carina Åman
Foto: Urban Andersson

Lärande om nutidens och framtidens fordon

SPF Seniorerna Guldstaden gästade häromdagen Norrlands Bil. Att komma på föreläsning, information och samtal kring bilars utveckling uppskattades av oss som var där. Jocke Johansson hälsade välkommen och uttryckte glädje över att så många var samlade. Thomas Wahlberg tog sen till orda och började med en historisk återblick över märken, drivmedel och bilhandlare i Skellefteå. Snabbt kom han in på dagens fordon och allt som är nytt kring detta. Pratades om batterier, laddstationer, utrustning, totalvikt, service, leasing, kontant, däckslitage, värdeminskning och mycket mera. Frågorna duggade tätt, vilket inte stoppade Thomas. Hade han inte svar själv, så fanns många kollegor i närheten som fyllde på. - Är en bilförsäljare ärlig? frågade han åhörarna. Är de likadana en gammaldags hästhandlare? Intressant höra den förklaring vi fick av dagens säljare. Vi har inte samma möjligheter idag. Kunskap är aldrig för tung att bära. Hördes i sorlet efteråt att vi var många som tyckte att det är viktigt att vi seniorer hänger med i ”snacket”. Kaffe med goda kakor gav ytterligare en mysfaktor. Innan träffen avslutades hade Jocke satt ihop ett quiz om dagens ämne, med hjälp av modern teknik. Tack Norrlands Bil för en mycket trevlig eftermiddag med er!

Carina Åman SPF Seniorerna Guldstaden I Samverkan med studieförbundet Vuxenskolan

Information om Norrbottniabanan på Café Livslust

SPF Guldstadens Café Livslust har haft besök av Marcus Tallberg, projektledare för en del av Norrbotniabanan. Med sig hade han även praktikanten Simon. Nedan följer en kort sammanfattning av all information vi fick ta del av.

Norrbotniabanan, Umeå, Dåva-Luleå, blir 27 mil lång och visst förarbete har startat. Vi ser det här och var i bygden, t.ex. längs Skelleftehamnsleden vid Morön. Det är mycket jobb, som ska göras, innan vi har en fungerande järnväg genom Skellefteå. Längs hela sträckningen ska 250 broar byggas, 55 mil nya eller flyttade vägar ska anläggas och jobbet är indelat i entreprenad-sträckor. Man hoppas kunna starta byggandet 2026 och om allt går ”som på räls” blir banan klar 10-12 år senare.

Järnvägen närmar sig Centrum via en 400 meter lång bro över älven i närheten av Tuvan. 200 meter av bron går över själva älven och bärs där upp av 6 spann. Det är svåra markförhållanden längs sträckan med t.ex. stora lermassor och sprickig berggrund. Leran stabiliseras bl.a.av massor med djup pålning, för att inte tågens vibrationer ska orsaka ”svallvågor” i leran, för det här bygget ska hålla minst 120 år. Nuvarande järnvägsbro över Klockarbergsvägen måste antagligen göras om och då kan troligen delar av landsvägsbron användas för dagens tåg.
Under tiden bygget pågår ska biltrafiken fortgå och godstågen fortsätta rulla till Skelleftehamn, men vi som innevånare får allt ikläda oss en hel del tålamod, för störningar kommer det att bli. Vi fick veta att vi får vara beredda på att Skelleftehamnsleden genom centrum kommer att påverkas av järnvägsbygget under 10-12 år.
Bullerskydd kommer att byggas där det behövs och väg 95 kommer bitvis att flyttas.
Hela bana byggs för tåghastigheter på 120 km/timme även om det ju inte kommer att gå riktigt så fort genom stadskärnan.
Vi, som idag hörde vår gäst berätta, bestämde oss nog alla för att göra allt vi kan för att ”hänga i” tills persontågen börjar rulla igen till och även genom Skellefteå!
Foto Göran Olofsson
Text Eva Burström

SPF Seniorerna Guldstaden bjöd en fredagskväll in alla seniorer, som ville vara med på "Fredagsmys med tacobuffé" hos Din Fest, Campus. Kön ringlade sig med förväntansfulla gäster framför ingången. När alla hittat sina platser var det dags att bjuda in till Tacobuffén, som många sneglat på vid ankomsten. Mycket gott, tyckte vi.  Mandolinkillen & Ovännernas spelning var de som höjde stämningen under hela kvällen.  Vilken spelglädje, vilket engagemang de spred bland oss alla som var där, med irländska, andra utländska, 50-tals och 60 tals låtar. SUPERBRA .Många instrument var igång, fiol, dobro, mandolin, gitarrer, bas&trumma, sång. Vilka MUSIKER  !! Kvällen går fort när man har roligt. Många uttryckte, när det var tid att avsluta, att såna här kvällar vill vi ha fler gånger. Trevligt höra för oss som anordnat detta.

Kvällen skedde i samverkan med studieförbundet Vuxenskolan.

Text: Carina Åman
Foto: Eva Burström

 SPF Seniorerna Guldstaden bjöd häromdagen in till den årliga modevisningen i samarbete med Garderoben. Av tillströmningen till lokalen, kunde vi förstå att intresset för kläder är stort loppis
bland seniorer. Och vem kunde göra denna modevisning bättre än Jörgen och Åsa, som båda arbetar i butiken. Mycket trevlig presentation blandad med medryckande musik. Mannekängerna Eva, Urban, Britt-Marie, Lennart, Eva och Nils gick längs catwalken, som om de aldrig gjort annat. Här visades bra kvalitet, bra prisnivå, varierad konfektion, hela färgskalan. Som åskådare upplevde man att nu har jag kommit in i en bekvämlighetszon. På vilket sätt? kläderna presenterades med ord som skönt, bekvämt, stretch, resår i midjan, skrynkelfri, tål väta och vind mm. De flesta kände säkert som undertecknad "Köper gärna flera av de visade plaggen, måste gå till butiken och prova". Precis vad många gjorde. Med en rabattkupong i handen promenerade många iväg till Nygatan 42. Vi erhöll verkligen känsla av välmående, sommaren är på väg, solen lyser och nöjda seniorer ser förväntansfulla ut.

Text; Carina Åman
Foto: Göran Olofsson

Arrangemanget skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Maine Bomelin i sin bästa berättarform

SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in alla sina Passion för Livet-grupper till trevlig gemenskap. Gästerna strömmade in denna fredagseftermiddag. Vår allt i allo IngaMaj Ek hade som vanligt sina korgar fulla med bordsdekorationer och denna dag fanns där även blommor/fjädrar, som skulle piffa upp oss alla.
 Blommor i håret, fjädrar på tröjan.
Denna  gång var Maine Bomelin vår gäst, vilket uppskattades. Hon lockade till skratt men gav också underlag till reflektioner. Egna minnen dök upp. Maine har en berättarförmåga som inte alla besitter. Upplevelser från barndomen såväl i familjen som tiden de bodde vid sjukhuset i Skellefteå. Den självupplevda berättelse om pappans arbete, mammans roll, syskonskaran och grannarna, tuppen hos grannen berörde oss alla. En positiv ton fanns genom hela berättarstunden. Hon undrade om åhörarna höll med om " Att bakom en hygglig karl, finns det alltid en minst lika hygglig kvinna". Avslutningsvis tackade hon för att hon blev inbjuden och dessutom kunde sälja några av de böcker hon skrivit.
Kaffe serverades därefter, varvid samtal kring Maines besök väckte stort engagemang.
Ingen träff utan någon typ av hjärngympa. Denna gång handlade det om matpriser och "Gula Frågor" med anknytning till påsken. Stämde då bra att önska alla "GLAD PÅSK" och på återseende i maj.

Allt skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Carina Åman

Rapport från Cafè Livslust 7/4 på IOGT

Vid månadens Cafè Livslust hade SPF Guldstaden besök av Katarina Eriksson och Marianne Vedin från Överförmyndarnämnden.
Vi åhörare fick då veta att god man eller förvaltare kan utses, när nödvändiga sysslor, som att sköta sin ekonomi, inte längre är görbart och ingen enklare lösning finns att tillgå.
De första hjälpinsatserna, som kan prövas, kan vara att anhörig tillsammans med den som behöver hjälp ordnar med autogiro, bankfullmakt eller framtidsfullmakt. Nästa steg inleds med att det finns en kognitiv diagnos med läkarintyg. Då kan Överförmyndaren träda in och tillsammans med berörd och anhöriga utreda om de enklare insatserna räcker eller om huvudmannen behöver god man eller förvaltare.
En god man är en sorts ”bevakare”, som t.ex. hjälper till att ansöka om bidrag, deklarera samt hälsa på med regelbundenhet för att se att personen, huvudmannen, har det bra. God man kan anhörig eller vän bli. Det är viktigt att samspelet mellan god man och vårdtagare är bra. God man fastställs av Tingsrätten och godmanskapets omfattning anges i förordnandet och åtgärden kräver huvudmannens samtycke. Ett mindre arvode, som betalas av huvudmannen, utgår för uppdragen. Arvodets storlek beror på uppdragets storlek. Överförmyndarnämnden söker frivilliga, som kan ta på sig det ideella uppdraget som god man eller förvaltare.
Förvaltare, som är steget över god man, sköter egendom och ekonomi. En förvaltare måste årligen redovisa varje krona med kvitto till Överförmyndarnämnden. För att få förvaltare krävs läkarintyg på att personen inte är beslutsför.
Man kan själv ansöka om god man, men läkarintyg krävs. Sjukvården, hemtjänsten och anhöriga kan larma, varpå Överförmyndarnämnden kollar upp vilken behovsnivå som krävs.
Dåliga språkkunskaper är inte grund för att få god man.
Är du vän eller anhörig till någon som kan behöva hjälp? Hör av dig till Överförmyndarnämnden!
Text Eva Burström Foto Göran Olofsson

SPF Seniorerna Guldstaden lyckades än en gång bjuda in sina Passion för livet-grupper till en blandning av "gosaker". Träffen inleddes av Maj Degerstedt Marklund, som berättade om kvinnors förhållanden under flera generationer bakåt i tiden. Hon växte själv upp på en bondgård. Lugn, varm och trygg tid. Gjorde ett mellanspel då hon bodde i stan. Men flyttade tillbaka efter en tid. Hela tiden blandade hon dialekt och riktsvenska. Detta gav en trevlig mix och lockade till många skratt. Kvinnans ställning i familjen skildrades på ett sätt som gav många minnen bland oss i åhörarskaran. Barnafödande, jobbet som piga, religionen  var några områden som lyftes. "Var det bättre förr ?" Nej, det kan man inte säga. Kvinnans status och roll förr i tiden är värt att reflektera över.
Mycket tänkvärt kom upp runt kaffet, reflektioner och egna minnen.

Ytterligare ett programinslag flaggades: Karl-Erik Svensson och Torsten Mårtensson hade riggat sina instrument och var förberedda att starta sin samspelade stund med gamla låtar som vi alla kände igen: Borgholmsvalsen, Fritiof Carmencita, Midsommarsol över Pajala, Haderian hadera m fl
Torsten gladde oss med sina historier mellan låtarna. Många skratt igen.
Vi mådde mycket bra, när det var dags att tacka för allt vi fått en måndags eftermiddag som denna. Otroligt så många talanger vi har i Skellefteå kommun.
Allt skedde i samverkan med Vuxenskolan,

Välkomna till Intelligensåldern!

För SPF Seniorerna Guldstaden blev det en omvälvande eftermiddag med vår gäst Peter Parnes, när han föreläste om AI och dess stora potential att förändra mycket i vårt samhälle, både privat och professionellt. Han presenterade vad artificiell intelligens, AI är och hur denna teknik kan användas i många applikationer. Kan AI återskapa det som liknar mänsklig intelligens? Kan AI utplåna mänskligheten?

Kommer AI ta alla jobb? Frågeställningarna var många. Hur ser det ut om 20-30 år? Det krävs extremt mycket data + el. En lång lista presenterades, där ökad hälsa var i fokus; mental hälsa, röntgenbilder, patientdata, diagnosticering m fl. Andra områden nämndes: läsa texter på nytt sätt, skapa presentationer, effektivare möten, klona röster, skapa ny musik, skapa bilder av ex mig själv, skapa webbplatser.

AI och utbildningsfrågor väckte stort intresse. Hur kan elever fuska idag med hjälp av AI? Hur kan AI hjälpa våra lärare i deras yrkesutövning?  Samma jobb kommer att göras på kortare tid och därmed blir kostnaderna lägre för arbetslivet. "Bildning är det som är kvar sedan vi glömt allt  vi lärt oss."
Mycket tänkvärt! Vart är vi på väg?  Mot en ljus framtid? Risk finns om tekniken hamnar i ondskans händer. Finns det en avstängningsknapp? Men många positiva utmaningar fick vi till oss. Många funderingar följde med en hem. Med en blandad förtjusning.

Text: Carina Åman
Foto: Göran Olofsson

Mars månad inleddes med ett Livscafé under temat "Livet med NPF" under ledning av Linda Jacobsson och Eva Hedlund från föreningen Attention. NPF står för Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och innefattar bl a ADHD (ADD), Autism, Touretts syndrom och språkstörningar. Publiken i en nästan fullsatt lokal följde intresserat de utmaningar de föräldrar som hade barn med NPF levde med. Det handlar då inte bara om de direkta följderna av de med NPF, utan även alla de kontakter man behöver ha med skolan myndigheter och hälsovård m m. NPF är ju ingen direḱt sjukdom, uten ett annorlunda sätt på hur hjärnan arbetar. Ansvaret hos föräldrar till barn med NPF är allt för högt och i en undersökning svarar 44% av föräldrar till barn med NPF att de varit, eller riskerar att blu sjukskrivna på grund av utmattning.För vi som har barnbarn med NPF fick vi en hel del handfasta tips:

• Skaffa kunskap om diagnoserna antingen genom att prata med föräldrarna, gå kurser, eller gå på föreläsningar. 
• Acceptera barnbarnet som det är (fokusera på styrkorna - inte på svagheterna)
• Respektera föräldrarnas sätt att anta utmaningarna
• Visa att du är ett stöd
• Ge syskonen tid

Vi som var där fick mycket med oss och kunde gå hem med mycket att bearbeta.

Föreläsningen skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Christer Lindahl

SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in till årsmöte 2025 på Din Fest på Campus. Ordförande Nils Engström inledde med att hälsa alla välkomna. för att sedan lämna över till vår egen kör under ledning av Leif Åkesson. En vacker sång fyllde rummet, innan parentationen ägde rum. Därefter framförde Ann Sofi Löfstedt två vackra dikter av Atle Burman, varefter påbjöds en tyst minut för de medlemmar som avlidit under året. Kören fortsatte sedan med sånger som innehöll strofer som " Rör vid min själ!, "I can´t help falling in love"," Good night sweet heart". Allt för kärlekens skull....
Dags att öppna årsmötet; Bengt Norell, som ordförande och Christina Jonsson som sekreterare.
Dagordning, valberedningens förslag och andra handlingar som ska behandlas på ett årsmöte fanns tillgängliga för de närvarande. Dessa hade även funnits på vår hemsida, app och i annons. 
Allt klubbades utan invändningar.
Innan middagen skulle serveras lämnades en del trevlig information om  ex körsång, resor, teater.
En härlig buffet väntade som avslutning på denna eftermiddag. ( Pratades om att ikväll måste AIK vinna, nu måste vi hem och heja).

Detta skedde i samverkan med Vuxenskolan.

Text: Carina Åman
Foto: Christer Lindahl

SPF Seniorerna Guldstaden gästades vid sitt senaste Cafè Livslust av Mona Olofsson, disputerad biomedicinsk analytiker och Kurt Boman, professor emeritus. Båda har passerat den vanliga pensionsåldern, men de forskar vidare för glatta livet!

Kurt började forska 1975, när de flesta äldre blev ordinerade digitalis ”för hjärtat”. Risken för hjärtsvikt ökar med stigande ålder. Med de ”gamla” diagnoskriterierna, högt blodtryck, svullna ben, trötthet, andfåddhet, kissnödig på natten mm ställdes tidigare diagnosen hjärtsvikt. Men när man så småningom även kunde undersöka hjärtat med ultraljud, fann man att endast 45% av de som misstänkts ha svikt även hade det. Så ultraljud har blivit ett mycket bra hjälpmedel för att ställa rätt diagnos. Kurt och Mona har varit inblandade i många forskningsprojekt kring detta under årens lopp.
Så småningom fann Kurt och Mona att ”Skelleftesjukan”, ärftlig transtyretinamyloidos, som påverkade många av kroppens organ, även bar skuld till hjärtsvikt. Skelleftesjukan beror i de flesta fall på en genetisk, medfödd förändring, även om det också förekommer en spontan variant. Sjukdomen gör att ett protein felaktigt inlagras i kroppens organ. Kurt och Mona har forskat och fortsätter forska på olika behandlingar mot denna dödliga sjukdom. Diagnosen fastställs med hjälp av ultraljud och Kurt påpekar att det är viktigt att man ser till att bli undersökt med ultraljud om man har någon släkting med sjukdomen. De behandlingar man forskar på och använder idag t.ex. som kliniska prövningar är:

1. Behandling med ”gensaxen”, som fick Nobelpris 2020, då man ”klipper bort” den felaktiga genen, vilket alltså är en behandling ”utan återvändo”.
2. Man ”tystar” genen med läkemedel. Då återkommer problemen om läkemedlet sätts ut.
3. Man avlägsnar amyloidinlagringarna, vilket är den senaste forskningen och utförs med läkemedel. Avsikten här är att lösa upp amyloidinlagringarna och skölja ut dem.
    

Mona och Kurt bjöd oss på en mycket intressant redogörelse om sina mycket viktiga forskningsprojekt och avtackades, som vår sed bjuder, med varsin burk lokalproducerad honung och en lång och hjärtlig applåd.
 
 
Text: Eva Burström
Foto: Göran Olofsson

SPF Seniorerna Guldstaden inledde 2025 med att bjuda in sina Passion för livet grupper till en träff med god stämning och skön musik. Gästerna möts alltid av vackert dekorerade bord med blommor, enris, och olika detaljer i silver. Vem har fixat detta? Givetvis vår Inga Maj. 
Alltid bjuds någon in som vet vad publiken vill ha för musik och som själv visar hur trevligt han/hon tycker det är att roa andra. Stig Olofsson var dagens dragplåster. Han skojade om sin egen roll i denna enmansorkester. Keyboarden spelar själv, men även att hans fru hade peppat honom att köpa ett nytt instrument som bidrar med stämmor ,en änglakör..skojade Stig.  Denne fantastiska underhållare växlade mellan olika gamla godingar; Tårar små tårar, Det är dig jag tänker på, Dear One, Lucky Lips, Sånt är livet m fl.   Därefter kom kaffe med dopp.  Kunde höras i rummet att många hade mycket att prata om. Nästa gäst denna måndag var Carina Lindberg, som representerar "Hjälpande Hand".  Hon berättade på ett mycket intressant sätt om sin verksamhet. Vi finns för både den som vill få kontakt med "Hjälpande Hand" och för den som kan tänka sig bli volontär. Vi fick se korta snuttar där engagerade personer berättade om hur de upplevt allt kring denna verksamhet. Carina tar gärna emot de personer som blev intresserade av att höra mer. Hon vädjade också att om någon hade en granne, vän, släkting m fl att berätta för dem om detta.
En härlig måndagseftermiddag var över, tid att börja tänka på hemfärden.

Text och bild: Carina Åman

SPF Seniorerna Guldstadens första medlemsmöte 2025 på Din Fest inleddes på bästa möjliga sätt. När alla intagit sina platser och Nisse Engström hälsat välkommen, var det dags för Berne att presentera kommande resor. Som vanligt ett brett utbud. Monica  tog sedan över mikrofonen för att slå ett slag för allsång och bokcirkel som startar inom kort.

KPR - frågor om  ex försäkringsskydd på boenden, bostadstillägg och äldreförsörjningsstöd, handlingsplan vid sexuellt utnyttjande av äldre i hemmet eller på boenden.  Repetition av Fingerstudien med alla dess fem åtgärder som gynnar vår hälsa. Vi alla behöver påminnas om värdet av att träffas som denna eftermiddag med bra kost, lättare rörelser, god social samvaro och bra underhållning av Dick Grubbströms  med Mats Åkerström, som stod för såväl hjärngympa, skratt och härlig musik. Vem spelar i denna  fantastiska kvartett?  Torsten x 2, Dick x 1, Mats x 1, Tommy x 1. Vi som hade förmån att vara där fick uppleva och njuta av skön musik och humor. Som seniorer satt vi där utan stress, press, slit och staten skickar lön, påminde Mats oss om. Rätt så trevligt vara senior en sån här eftermiddag.
Arrangemanget skedde i samverkan med studieförbundet Vuxenskolan.

Text: Carina Åman
Foto: Göran Olofsson

Rapport från Café Livslust måndag 13/1 2025 på IOGT!
SPF Guldstaden har nu haft årets första Café Livslust, en halkig måndag. Denna gång fick vi besök av Mia Asserud från Västerbottensteatern.

Oj, vilket utbud Mia och teatern har att erbjuda oss under våren! Det finns ”traditionell” allvarlig teater, komisk dito, teater på arabiska med text ovanför scenen och teater på svengelska, som Mia uttryckte det. Teatern tar verkligen tag i att vi numera bor in en stad med stort internationellt inslag, applåd för det! Dessutom erbjuds musik-och- dans-föreställningar och föreställningar med /utan mat och till och med valfritt med/utan mat/dryck. Flera föreställningar är även lämpliga för flera generationer samtidigt, så ta med barn och barnbarn! Dessutom kommer några andra länsteatrar på besök.
Här erbjuds något för alla. Möjligen kan det bli svårt att välja, om man inte kan välja allt…?
Det närmaste teaterhalvåret är verkligen något att se fram emot och dessutom återkommer sommarteatern med Speleman på taket. Endera dagen får ni ”Teaterprogram” i brevlådan och då är det bara att börja frossa där.
SPF Guldstadens arr sker i samverkan med Vuxenskolan.

Text: Eva Burström
Foto: Göran Olofsson

SPF Seniorerna Guldstaden hade glädjen att få besök av Skelleftebygdens Lucia 2024 under årets sista medlemsmöte.

Kort information inleddes av Yvonne och Monica som samlat en lång lista på aktiviteter som medlemmarna i SPF har önskat och föreslagit. Ingen brist på idéer hos SPFs medlemmar, väldigt varierat och intressant. Även vandringar, KPR, aktiviteter i januari 2025 mm nämndes. Samtliga i den välfyllda restaurangen Din Fest  på Campus visste att julbordet skulle serveras innan Luciatåget kom. så vad väntade Nisse på ??? Fram med bordslotterna så vi får komma igång. "Hoppas vårt bord drar vinstlotten", vilket innebär att de får börja  att ta för sig av det härliga julbordet , som stod och väntade på oss alla.
Kön ringlade sig i lokalen eftersom det fanns mycket att välja på och det tar tid när ingen ville missa något av läckerheterna.
Plötsligt såg vi att Luciorna var på väg in i caféet bredvid, för att förbereda sig för intåget. Carina tog snabbt mikrofonen. - Nu är de här " de vi alla längtat efter". "Nu avbryter vi alla aktiviteter kring maten, sätter oss ner, dämpar ljudnivån och lugnt inväntar Luciatåget. " Kaffe och dessert serveras, når Lucias sång och presentation är över. Väldigt stämningsfullt och mysigt... trots den mycket korta förberedelsetid och träning de haft med sin körledare, kan vi bara skicka en hälsning till dem " Vilket fint framträdande ni gjorde för oss i SPF Guldstaden, Julkramar till er alla"
Dags för ett långt bord med godsaker till kaffet, vilket smakade toppen.  Eftermiddagen började närma sig sitt slut. Vad säger vi till varandra innan vi går åt skilda håll ? JUST DET !  God Jul och Gott Nytt År och på återseende i januari 2025.

Text: Carina Åman
Foto: Göran Olofsson

SPF Guldstaden samlade sina Passion för livet grupper till en riktig julfest som avslutning för hösten 2024.
Vi inledde med att inta en lättare jultallrik, vilket uppskattades av gästerna. På en mätt mage sitter ett kreativt huvud Ha Ha Ha. Därför ombads de nu resonera och skriva ner vad de hade på önskelistan för våren 2025.  Delaktighet och påverkan. Passion för livets fokusområden fanns med  under träffen ex kost, social samvaro, hjärngympa m fl.  Ingen stress, bara sköta om sig själv, vara i ett socialt sammanhang, det är precis vad en senior mår bra av och därmed stärker sin hälsa.
Innan vi skildes åt, önskade vi alla varandra God Jul och Gott Nytt År. Men ingen julfest utan julklapp.  Så även denna gång. Ta med er det lilla paketet hem och tänka på att det är tanken som räknas. Vi handledare ser fram emot att träffa er igen efter helgerna.

Träffen  skedde i samverkan med studieförbundet Vuxenskolan

Foto Göran Olofsson

SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in till "Adventsfika" på IOGT gården. Många var de som hörsammat inbjudan. Styrelsen var i god form kring allt stök med bord, kaffekokning, glögg servering, ljuständning m m. Riktigt god julstämning i lokalen! Sittplatserna tog snabbt slut, för de var många som hade "opratat" med varandra. Dags att ta tag i mikrofonerna för att välkomna den muntra skaran. Mikael  inledde med att berätta om vad röstvård är och hur viktig den är för hälsan. Skickade runt en intresseanmälan för att se om åhörarna förstod hans budskap och ev ville delta i träffar om röstvård efter nyår. Listan blev full.... Mycket lämpligt tog SPF kören med Leif Åkesson vid efter detta. Vilken fin julestund vi fick med dessa körsångare och dess ledare. Vi som inte sjöng kände hur trevligt de har tillsammans och hur bra de mår av körsång. Och det smittade på oss. 

Därefter gavs info om julbordet 12 december ( extra platser har fixats fram). Även ett slag för allsång och vandring i veckan. Avslutningsvis sjöng Yvonne, Monica och Carina en "En julevisa",samt ledde en hjärngympa med frågor kring julen.  En trevlig måndagseftermiddag i julens tecken i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Carina Åman

SPF Guldstaden och dess studieorganisatörer Monica och Yvonne bjöd in medlemmarna till en eftermiddag, där temat var hudvård. Många var de som lockades av att komma och lyssna på Helen Nordström, som är en fantastisk kunnig och inspirerande hudterapeut. Och som finns i Skellefteå. Hon inledde med att fråga " Vad händer med vår hud när vi blir äldre ?" Åhörarna hade några idéer, som sedan fylldes på ; tunnare, rynkor, känsligare, rödare, solskador/pigmentering. Helen skickade runt tre olika produkter, som hon ville att vi som var där skulle känna på och bedöma. Blev sådan tydlig skillnad på de tre, när hon förklarade och ville att vi själva skulle få uppleva detta. En tydlig liknelse gav hon till huden - en madrass i en säng. Vår hud består av 42 lager, det visste vi inte. Mycket information och kunskap på kort tid. Handlade om solskador, köldskador, SkinTags, Aktiva Keratos, Malingt melanom och mycket mera. Tänk er temperaturskillnader som huden får utstå från plus 35 grader ute i sommarsolen/ alternativt vinterkylan till 20 grader inomhus. Idag arbetar Helen med örtkosmetik, intressant va ? bla högteknologiskt. Avslutningsvis fick vi med oss att vi människor blir allt äldre, vilket innebär att vi bl a måste vara mer rädd om och skydda vår hud. Träffen skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Cariba Åman

SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in sina Passion för livet grupper till en träff med två intressanta verksamheter: Konsument Skellefteå och Överförmyndarna. När gästerna anlände möttes de som alltid av fint dekorerade bord, som Inga-Maj Ek lagt ner sin själ och hjärta i . "Vintertema denna gång ".

Överförmyndarna representerades av 2 x Katarina, vilka förklarade att de främst är en tillsynsmyndighet och utövar tillsyn över goda män och förvaltare i kommunen, dvs. att de sköter sina uppdrag. De rekryterar och utbildar även goda män. Idag väntar ca 60 personer på att få en god man, vilket medför att de söker personer som kan ta på sig detta. Vad krävs för det ? Du ska vara erfaren, rättrådig, lämplig och bevaka rätt. Frågor kom från åhörarna ; Kan anhörig vara god man ?, + andra frågor. Budskapet var hela tiden " Hör av er till oss vid frågor ". 

Därefter kom Lena och Lisa  från Konsument. och gav oss en bild av den verklighet, vi som konsumenter idag lever i. Bedrägerier av olika slag; telefonförsäljning, abonnemangsfällor, ångerrätt, öppet köp, romansbedrägerier, vad är ett avtal ? Uppmaning till oss alla var "Lämna aldrig ut dina koder/din kod !" Lägg på luren så fort någon ber om detta.

Vi är idag tacksamma för all information, som gavs och tips hur vi når dessa verksamheter. Var inte rädd för att ta kontakt med oss, vi arbetar för er. Mycket prat runt borden kunde höras om vad vi fått till oss. detta kommer att följas upp när vi ses i mindre grupper under närmaste tiden. Mycket värdefulla upplysningar på kort tid.

Träffen skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Carina Åman

Reportage från Medlemsmöte 14 november 2024

SPF Seniorerna Guldstaden anordnade än en gång ett trevligt medlemsmöte på Din Fest Campus.  Resekommittén med Berne i spetsen inledde med en presentation av flera trevliga resor som är på gång. Även biljetter till Ostviksrevyn fanns på agendan. Därefter steg Eva fram och berättade om nästa vandring. Hon har även ansvar för rapportering från RPR, vilket denna gång handlade bl a om nyheter vad gäller prostatatester för herrarna.
Nästa punkt bestod av flera aktuella skrivelser från KPR som SKPF, PRO och SPF gemensamt formulerat och skickat in. Även apoteksfullmakt, Nationellt ID och MR dagarna kom upp som viktig information.
Studiekommittén, med Yvonne denna gång, har alltid lockande aktiviteter. Dags för åtnjutande av irländsk folkmusik, när den är som bäst med The Old Friends. Många favoriter dök upp . Personliga arrangemang, klangfylld sång satte tydligt sin prägel.  Mycket bra företrädare för denna musik !Buffén var precis framdukar, alldeles rätt i tid. Snart är det jul igen .... Café Livslust kommer att anordna Adventsfika den 2 december på IOGT. Den 12 december är det dags för julbord på Din Fest med Skellefteåbygdens Lucia.  Här finns ingen tid för vila, nu ska vi ha trevligt !!!
Allt sker i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Röstvård för äldre den 7 november

Vi hade en trevlig eftermiddag med röstvård och en kunnig logoped som Margit Lundström som ledare. Margit gick igenom vad stämband är och hur dom beter sig i olika lägen. Hon pratade om hur rösten och hörseln hänger ihop. Vi fick göra andningsövningar och ljudövningar och hon poängterade hur viktigt det är att inte pressa rösten. När man är täppt i näsan andas man genom munnen och rösten tar extra stryk då man ska dricka vatten, liksom då man är hes och har torrt slem. Om du är ensam och kanske känner att rösten försvagas – sluta inte att prata – läs högt för dig själv! Alla kan förbättra sin röst oavsett ålder. 

/Yvonne 

Rapport från Café Livslust måndag 4 nov. 2024

SPF Guldstaden besöktes av Region Västerbottens platschefför sjukhusbygget i Skellefteå

Vid dagens mycket välbesökta Café Livslust hade vi glädjen att välkomna Fredrik Ahnorre, Region Västerbottens platschef för ombyggnaden av vårt sjukhus. Fredrik beskrev hur man river och bygger nytt i en takt och på ett sätt, som ska störa pågående verksamhet så lite som möjligt. De nya lokalerna blir moderna och anpassade efter tidens behov på flera sätt. Lokaler ska vara relativt enkla att omorganisera efter aktuella behov. Och de verksamheter som behöver vara nära varandra ska vara så. T.ex ska förlossningen ligga nära operation.

De olika delarna av sjukhuset ska ha egna entréer och egna gatuadresser, så att det blir lätt för patienterna att hitta dit de ska. Det ska finnas parkeringar såväl i parkeringshus som utomhus för både besökande och personal. Parkeringshuset är dock f.n. Överklagat, men man hoppas på en lösning.

Hur vi ska ta oss till sjukhuset från stadens centrum jobbar man på att lösa i samverkan med såväl kommunen som Trafikverket. Fredrik berättade att anledningen till att man bygger nytt är att de gamla lokalerna inte gick att bygga om så att de klarade dagens behov och krav på teknik.

Det nya sjukhuset beräknas vara klart för slutbesiktning oktober 2029 och klart att använda under våren 2030 och ha 168 vårdplatser.

Text: Eva Burström
Foto: Göran Olofsson

Jättetrevligt på Allsången i torsdags. Nu ser vi fram emot nästa Allsång 21/11 kl.15.00 IOGT-lokalen. Ta med dina vänner Kom o sjung!

SPF Seniorerna Guldstaden bjöd åter in sina medlemmar till en dag på Medlefors folkhögskola. Dagen inleddes med Rickard Carstedt , Regionråd Västerbotten. Väldigt gedigen lista på områden, där han ingår ex kommunala översiktsplaner, kommunala bostadsförsörjningsprogram, länstransport plan, regional biblioteksplan, regional livsmedelsstrategi  m m.

På ett enkelt och kortfattat sätt gav han oss åhörare en bild av många frågor som vi seniorer funderat över och diskuterat under 2024. Det har hänt så mycket som kan påverka oss och andra invånare i Skellefteå. Mycket intressant timme.

Därefter fanns valbara aktiviteter med Anna-Karin, Magnus och Ola. Flertalet hade gärna varit med på flera aktiviteter, svårt att välja ! Lunchen kom så snabbt - många hade gärna haft längre tid på dessa. Har man roligt går tiden fort. Men lunchen var supergod och de som hann, tog en titt på konstutställningen, som fanns i närliggande rum till matsalen.

Live & AnnSofie avslutade dagen med 1 timmes skön musik. Vilka musiker och vilken sångerska ! Svårt att hålla fötterna stilla under stolen. I need you, Sugar Boogie, Memories of you, That´s all  mfl var några låtar vi fick njuta av-

Glädje och upprymdhet kändes inom en när man vände hemåt denna tisdag eftermiddag. Social gemenskap, bra kost, mental påfyllning och andra samhällsnära frågor präglade dagen.

Text och bild: Carina Åman

Passion för livet-grupperna bjöds in en fredagseftermiddag i oktober månad. Denna gång var det Stig Olofsson som stod för underhållningen. All musik i igenkänningens tecken. Flamingo, Streaplers, Christer Sjögren, Shanes, Emily Ford m fl.  Nästa gäst var Iosif Karambotis, socialnämndens ordförande, som informerade om socialnämnden och dess arbete med socialförvaltningen i Skellefteå kommun.  Läs mer här!

Jonas Lundström, hjärnkollambassadör och musiker, besökte SPF Guldstadens Café Livslust den 7:e oktober.

Läs mer här

SPF Seniorerna Guldstaden inbjöd samtliga seniorer i Skellefteå till en föreläsning med Peter Stenlund, varvid temat var AI artificiell intelligens. Peter arbetar i det vardagliga som lärare på Solviks folkhögskola. Forumsalen var i stort fylld av förväntansfulla åhörare, som ville höra om förtjänster och farhågor mede AI. ARTIFICIELL INTELLIGENS - vad är det? Läs mer här!

Sång och Musik mellan skratt och eftertanke av Aldrin &Lundström

SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in till "ett medlemsmöte i topp".
Inledningsvis lämnades information om resor med många olika resmål av Berne. Därefter KPR - information om parkeringsläget i Skellefteå, Nordanåområdet i utveckling, bostadsläget för äldre, anhörigstöd m m.

AI artificiell intelligens är något främmande för en del av den äldre generationen. Därför kommer en föreläsning erbjudas med möjlighet till efterföljande frågor. Även en dag på Medlefors kommer snart att annonseras.

Studiekommittén med Yvonne och Monika presenterade intressanta studiecirklar och aktiviteter, som medlemmarna har möjlighet att anmäla sig till ex allsång, smartphone m fl.

Aldrin och Lundström står redo att kliva upp på podiet. Mycket skratt med anledning av alla historier och skämt och njutbar musik varvades. Lotteri och god buffet tillagad av Din Fest avslutade medlemsmötet.

Mötet skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

Text Carina Åman
Foto Göran Olofsson

Fredagen den 11 oktober deltog SPF Seniorerna Guldstaden på Skellefteå kommuns Seniordag på Folkparken i Skellefteå. Här hade seniorer från hela kommunen möjlighet att träffa andra föreningar och institutioner, samt lyssna på intressanta föreläsningar. Här var mycket folk och SPFs bord var välbesökt. Vid vårt bord fick besökarna information om våra kommande aktiviteter och hur man blir medlem. Vi visade också hur hemsidan och appen fungerar, vilket resulterade i att många passade på att få hjälp med att installera appen. En riktigt trevlig dag som också ser ut att ha lockat till nya medlemmar.

SPF Seniorerna Guldstaden tog med sina Passion för livet grupper på en "Hemlig Resa". Alltid trevligt med alla spekulationer kring vart vi ska? Denna gång rattade Nisse bussen på ett alldeles utmärkt sätt. Skoj var att han krånglade till det för alla som funderade vart vi skulle. Varför kör han där? Varför svänger han här ? Vi passerade många mil med mycket skog. Men plötsligt kom vi fram till Kalvträsk. Det var målet! Vi var tillsagda att börja i kyrkan. Vilket fint mottagande av Lena Lundström och hennes man. Vi har, om tid funnits, kunnat vara kvar där i timmar. Med värme och engagemang fick vi till oss så mycket intressanta berättelser och historia. Därefter fortsatte vi till Muséet och restaurangen. Mycket intressant att titta på i muséet, där vi även blev guidade. Lunchtiden närmade sig, så ingen tackade nej, när Fredrik kom och bjöd in oss i restaurangen. Vilken positiv, generös och engagerad kock vi mötte. Och vilken god mat som serverades. Dags att ta sig ut i bussen igen, ett stopp till var inbokat. Nu åker vi....till ??? Villvattnet med burkmuséet, där Tomas med fru tog emot oss med värme. Även där hade vi kunnat stanna mycket längre, där fanns så mycket att titta på och minnas från barndomen. Kring allt som vi upplevt denna dag, fanns så mycket att prata om på vägen hem mot staan. DET HÖRDES ! 

Text och bild: Carina Åman 

SPF Seniorerna Guldstaden

Fredag den 20 september sammanstrålade SPF Guldstadens Passion för Live-grupper för att ha skoj tillsammans. Borden var som vanligt dekorerade i höstens tecken denna gång. Av vem ? Självklart av IngaMaj EK:
Bodanbandet var på besök och underhöll med fantastisk trevlig och varierad musik. Ernst, Johan, Gunilla och Bengt visade verkligen på bredd och glädje i spelandet tillsammans. ex Åsa Jinder, Tomas Ternström men även en del allsång.  Hela tiden fanns känslan med att de hade roligt och ville verkligen roa oss i publiken,
Ingen träff utan fika, så även denna gång. Kaffe, bulle och hembakad äppelkaka av Inga Maj och Birgitta. Smakade toppen.
Ännu en afton med trevlig samvaro.

Text och bild: Carina Åman

På vårt månadsmöte den 19/9 gästades vi av dansbandet Kvarnby, vilket blev en succé. Restaurang Din Fest  var fylld till bristningsgränsen av förväntansfulla medlemmar.

Inledningsvis gavs KPR information om ett flertal punkter som var ytterst intressanta  för oss äldre i Skellefteå kommun. Studiekommittén med Yovnne och Monica med sitt alltid lika trevliga framträdande går inte motstå. Vilka, nya trevliga förslag de lade fram. Hör av er så ska vi fixa start.

Erbjudande om föreläsning om AI gavs, kommer närmare information om detta.

Nu var det dags för dansbandet att ta plats på podiet. 5 stiliga herrar med olika instrument stämde av med varandra inför start. Vilket urval de plockat ut just för oss i SPF Guldstaden ; Neil Sedaka, Emily Ford, Christer Sjögren, Donnes, Vikingarna m fl. Vi har 40 låtar för motionsdans och 60 låtar för vanlig dans. Så trevligt det är med snacket mellan låtarna. Handlade om klädsel förr och nu på dans, dansbanorna, dansbiljettpris, Vi som var där förstår vilka trevliga minnen en dansmusiker har från sitt jobb. De ställde frågor till oss: Minns ni vad ni pratade om mellan låtarna? Minns ni damernas och tjuvdansen? Oj vad många som höll takten under borden och vickade på huvudena i takt med musiken.

Glada miner sågs när det var dags för lotteriet. Allt roligt har ett slut, även denna eftermiddag.  Men först en jättegod buffét av DIn Fest, som också lämnade ett glädjande besked om parkeringsgaraget, som nu har många platser till nästa gång.

I samverkan med Studieförbundet  Vuxenskolan.

Text: Carina Åman

Foto: Göran Olofsson

SPF Seniorerna Guldstaden inledde hösten med besök av Saga Eserstam och Mikael Johansson. Tillsammans gav de en musikupplevelse som publiken kommer att ha med sig som ett väl bevarat minne. Fantastiskt underhållande !
Naturligtvis inleddes mötet av Nils Engström som hälsade välkommen och speciellt välkomnades nya medlemmar.
Därefter sedvanlig information om KPR, resor, vandringar, studiecirklar mm
Lotteriet har alltid förväntansfulla lottköpare; Är det min tur att vinna denna gång ?
Avslutning med DIN Fests goda buffé, samtidigt med trevligt sällskap runt bordet.

Carina Åman

FOTO : Göran Olofsson