Reportage
Här ser du reportage från våra möten och aktiviteter.
Livscafé med Krisberedskap
Vid SPF Guldstadens senaste Café Livslust gästades vi av Toby Cowen, som jobbat 30 år med krisberedskap och riskbedömning på olika nivåer över hela världen, även jordens poler. Men nu var det beredskap inför kriser hos oss det gällde.
Vi ska vara beredda att klara oss själva, utan el, vatten, butiker mm. i minst 1 vecka, men gärna i 3 månader! Ock det är vårt eget ansvar att klara det. Det är nämligen ett krav staten lagt på oss alla, var och en. Toby uppmanade oss att alltid ha ett ha bra ”hemmalager” med t.ex. hållbar mat, vatten, läkemedel, som vi omsätter och fyller på för att hålla tillräckligt färskt. Sluta leva ”ur hand i mun”! Fundera på om du ska stanna kvar hemma, uppsöka skyddsrum eller åka ut från stan tex till stugan, där du kan elda för att hålla värmen men kanske inte har tillgång till vatten…! Väg för-och-nackdelar! Kanske kan släkt, grannar och vänner komma till dig för att ni ska kunna hålla värmen bättre? Planera i så fall för det! Det är mycket att tänka på, men tänk i förväg! Skaffa bara prylar som du kan ha nytta av och som du kan hantera! Vanliga täcken och filtar duger bra för att hålla värmen, eller den gamla sovsäcken. Lär dig hantera spritköket nu, i förväg, så det inte händer en olycka, när du är stressad! Glöm inte köpa bränsle till köket och tändstickor! En solcellsradio är ett bra inköp. De har ofta USB-uttag och ficklampa, samt vev om solen inte skiner. Vattendunkarna bör inte vara större än att du orkar handskas med dem fyllda.
Eftersom det är det mycket att tänka på så förbered dig NU. Läs broschyren ” Om krisen eller kriget kommer” för där får du massor med bra råd. Du fick den i brevlådan för några år sedan. Finns även på www.msb.se .
Text Eva Burström. Foto Göran Olofsson
Julfest för Passion för livet
SPF Guldstaden samlade sina Passion för livet-grupper till julfest i början av december. Trots den svåra halkan blev det fullt hus med glada seniorer som såg fram emot en trevlig julavslutning. Festen inleddes av SPFs egen kör under ledning av vår nya körledare Ellinor Båverman. "Julen är här och lyser frid på jorden" , "Nu har vi ljus i vårt hus", "Nej se det snöar", "Rudolf med röda mulen". Många var de julsånger vi kände igen och om vi ville. kunde vi sjunga med. Vilken mysig julstämning som lade sig i hela rummet. Vad passade bättre efter detta? Ja, det var dags att duka fram jultallrikarna på borden,. Saknade vi något ? Nej, vi var alla så mätta och belåtna, efter vi druckit kaffe och mumsat på en god pepparkaka, som avslutning. År 2025 går mot sitt slut och med det kan vi minnas många trevliga träffar tillsammans. Planeringen av 2026 börjar redan ta form med nya idéer och aktiviteter. Ingen tid att förlora, vi ska stå redo i januari 2026.
Arrangemanget skedde i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.
Carina Åman
Må bra-dagen på Medlefors 2025
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in till en Må Bra Dag i samarbete med Medlefors folkhögskola. Vi möttes av svag ljuv musik, när vi klev in i Cirkelsalen, som snabbt fylldes med förväntansfulla seniorer. Första timmen inleddes av AnnCha Pavval, full av energi och klokskap. Två ord följde hela föreläsningen snällhet och ältande. Tänk vad hon satte fingret på vad vi alla kände igen....Vad gör vi mot oss själva och mot varandra? Inspirerar eller Irriterar? Vi brister i självledarskap, vårt liv är en gåva, vi ska sluta älta det negativa, det som följt oss en lång tid och inte givit oss någon energi och glädje. Kapitulera med dig själv och gå vidare.
Nästa timme erbjöds alla att välja mellan: Digitala världen med Gunilla, Livets smakresa med Stellan, Stolsyoga med Annelie eller Värna demokratin med Ola. Många fick svårt att välja, ville gärna vara på flera aktiviteter, men det gick inte! Många nya reflektioner på samtliga t ex Ny Teknik och vad den för med sig för god och mindre god påverkan. Vilka är utmaningarna och möjligheterna? Livets Smakresa gav gruppen både nytänk och bakåt i tiden vad gäller livsmedel och matlagning. Hur kan vi stärka ålderdomen? Innovation som förbättrar livet? Stolsyoga var helt rätt att prova. Tänk så enkelt detta kan nyttjas av oss alla i hemmet, på kursen, på arbetet m m. Mycket skönt för kropp och själ. Värna Demokratin lockade många att reflektera och minnas. Den värld vi lever i 2025 visar på förändringar i världen vad gäller demokrati och diktatur. Gruppen fick till sig intressanta tendenser om detta.
Efter en väl planerad mix av ämnen under förmiddagen, såg alla fram emot att gå till matsalen och äta lunch. Gott och Blandat serverades.
Ingen tid för vila fanns, nu var det dags att ta sig till cirkelsalen igen, för där fanns Bodanbandet som riggat sina instrument på plats. Bengt, Ernst, Gunilla och Catarina gav oss en underhållande, trevlig och rolig timme med en blandning för alla musiksmaker. Alla fick sin del, det är inte alla band som kan erbjuda detta. En härlig dag fick vi njuta av. Fanns inget att klaga på, mer än att tiden gick för fort. Frågan kom: Visst ordnar ni en sån här dag igen?
Carina Åman
Medlemsmöte med Shadows-musik
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd i november in Joe´s Combo från Piteå och Umeå till ett medlemsmöte på Din Fest Campus. Detta var ett lockande inslag, det kunde vi se på tillströmningen av medlemmar denna torsdag. Informationsstunden är obligatorisk, eftersom där kan vi som vill berätta om vad som varit och vad som kommer härnäst, nå många lyssnare. En vandring är planerad uppe vid Skellefteå kraft arena, ett antal resor är på gång efter nyår, studiekommittén hade formulerat en enkät, där medlemmarna ska känna sig delaktiga och kunna påverka vad som önskas under våren, KPR frågor kom upp som engagerade ex belastningsregister, färdtjänst, informationskanaler mm. Dragning av lotteriets vinster gjordes, innan det var dags att presentera våra gäster, som denna dag var Joe`s Combo, vilka hade lockat många att anmäla sig ( trots halka och snålblåst). Vilka musiker och vilken härlig kombination av instrumental- och sånglåtar med inspiration från framförallt femtio-och sextiotalen. Trevligt när musiker berättar kring sina instrument , men även roliga möten de haft under sin tid tillsammans. Ex ser ni spaken fram på den ena gitarren ? Ekomaskinen måste vara med ( Så typisk för den tiden ) Under sin karriär har de mött Kalle Moraeus, Spotniks, Shadows, Sven Ingvars m fl Låt efter låt kände vi igen från den tid vi var ute på danser. Den enda kommentar som vissa uttryckte var, att det inte fanns plats för att bjuda upp till dans. Sitta still till denna härliga musik var svårt. SPF Guldstaden tar till sig detta inför nästa gång.
Buffén var klar för avsmakning " Välkomna att ta för er ". Nisse hade sin dragning av vilket bord , som skulle börja... Jubel varje gång.
Skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Carina Åman
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd åter in sina Passion för livet grupper till en eftermiddag fylld med allvar och glädje. Äldre personer som fortfarande bor kvar hemma är alltid välkomna till de träffar som anordnas tack vare det aktivitetsbidrag som Skellefteå kommun utlyser varje år för föreningar att ansöka om.
Denna tisdag var det Räddningstjänsten som inledde och representerades av Joakim. Med facit i hand den senaste tiden, så var det absolut ett av de viktigaste teman att ta del av. På ett mycket informativt och enkelt sätt presenterades hela verksamheten i Skellefteå ex 32 heltidstjänster inkl 2 kvinnor i centrum ute i Hedensbyn plus 177 deltidsbrandmän i ytterområdena. Ytan totalt är inte långt ifrån Skånes. Vad kan en dag bestå av ? Bränder, bilolyckor, fall, tillsyn, förebyggande mm. 80% av deras utryckningar beror på MÄNNISKAN. Hela tiden förde Joakim dialog med oss åhörare, vilket väckte stort engagemang. Ställde frågor om hur vi skulle göra och hur vi skulle tänka i händelse av brand. Vilka risker finns hemma ? Vi var många som förstod allvaret och hur viktigt det är att vi alla gör allt vi kan för att förhindra brand.
Under tiden våra gäster Madde, Emilie och Stig riggade sina instrument, serverades kaffe med dopp runt borden. Vilket var samtalsämnet ? Rätt svar ; Brandsäkerhet. Sen blev det en härlig timme med dessa trevliga, glada och musikaliska personer. En lättsam blandning där den som ville, kunde sjunga med. Var låtar av ex Elvis, Siv Malmqvist och många fler. Vi sjöng, vi klappade och höll takten, vi gungade på stolen och vickade på fötterna. Bra för hälsan
att möta personer som befinner sig på rätt plats denna tisdag och det var hos oss som känner "Passion för livet".
I samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan
Carina Åman
Tantpatrullen tar strid för kvinnors pensioner!
På SPF Seniorerna Guldstadens senaste Caf’e Livslust hade vi besök av 5 pigga damer, som är aktiva i Tantpatrullen. Vilka är nu det? undrar du säkert. Jo, det är en förening, som ser som sin uppgift att påtala för de beslutande i landet att det är rent bedrövligt att merparten av våra seniora damer har en pension de inte kan leva på efter ett helt arbetsliv! Kvinnorna i Tantpatrullen har skaffat sig gedigna kunskaper i hur pensionssystemet fungerade under ATP-tiden och hur det fungerar, eller rättare sagt inte fungerar, idag.
Tantpatrullen började i Stockholm 2014 då ett gäng väninnor träffades och bl.a. diskuterade vårt kvinnofientliga pensionssystem och därmed blev riktigt upprörda. De protesterar varje torsdag på Mynttorget i Stockholm och väcker där en hel del uppmärksamhet. Även internationellt har de uppmärksammats och då förvånat eftersom de slår hål på myten att i Sverige har alla en bra pension, vilket är en lögn. Inte ens en majoritet av våra valda politiker verkar veta hur pensionssystemet fungerar, inte ens veta att systemet är dåligt. Kvinnor i Sverige har idag i snitt 28% lägre pension är män. Det beror på att kvinnor har i snitt lägre löner och jobbar kanske inte heltid hela livet för de ska ju även hinna sköta hem, barn, föräldrar, svärföräldrar …… och kanske en make också, allt sådant som inte ger några pensionspoäng. Och numera baseras pensionen på livslönen, som inte kan bli så hög med tanke på alla de gratissysslor många kvinnor har.
Tantpatrullen driver på att nuvarande pensionssystem ska rivas upp och göras om på ett väl genomtänkt sätt, så att rättvisa skipas, istället för det lappande och lagande som pågår idag. De vill att den slutna pensionsgruppen läggs ned och att diskussionen sker med insyn från oss som berörs.
Tantpatrullen finns numera på en mängd orter och av våra gäster kom 2 från Stockholm och 3 från Östersund.
Foto: Göran Olofsson
Text: Eva Burström
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in alla seniorer/pensionärer till "Fredagsmys med Tacobuffé. Var då då? På Din Fest på Campus. Alltid trevligt gå bort på fest istället för att ligga i soffan och halvsova en fredagskväll. Fort fylldes borden med förväntansfulla gäster. När tiden var inne hälsades alla välkomna till några trevliga timmar tillsammans. Det var redan då så högt i tak, att man undrade om det var nödvändigt med underhållning. Absolut ingen tvekan om att kvällens gäst Bo Beverlöv var den som höjde stämningen till topp. Inledningsvis spelade han soft music, medan gästerna strömmade till Tacobuffén, som stod framdukad. Hela lokalen retade smaklökarna av den doft man kände från köket, så goda tillagade formar. Det var lika gott som vi kände. Med en härlig musik i bakgrunden, kunde vi inte begära något mer. När alla var mätta ändrade vår underhållare Bosse valet av musik och ljudnivå. Eftersom han valde helt rätt musik, började det rycka i oss som var där. Dansnerven kom igång. Till en början klarade vi av att sitta och lyssna, en del sjöng med. Men till slut kunde vissa inte hejda sig, bjöd upp till dans och då var det många som släppte loss. Enmansbandet som roade oss hela kvällen, var det bästa för hälsan. Mer av sånt här, behöver vi, uttryckte flera, när det var dags för hemfärd.
Skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan
Text och bild: Carina Åman
Aldrin och Lundström förgyllde medlemsmötet den 16/10
SPF Seniorerna Guldstaden Inbjöd till ännu ett medlemsmöte med mycket hög stämning. Med vem? Aldrin och Lundström naturligtvis. Vilka fantastiska underhållare såväl musikaliskt som historieberättare.
Gästerna strömmade in, alla med glada miner och solskeneblick! Gällde att hitta en bra plats, med trevliga bordsgrannar och bra sikt över scenen.
Information är obligatorisk, eftersom detta är bästa möjligheten för föreningen att muntligt presentera aktuella nyheter och diverse uppgifter. Vandringen nästa gång blir med guide runt Anderstorp, Besök av Tantpatrullen, Fredagsmys med Tacos mm
KPR info om Måltidsenheten, Multibana på Vitberget, Konsument Skellefteå, tillgänglighet på stan, Färdtjänst i kombination med Bussåkning.
Nu var det äntligen dags för våra gäster att inta scenen. Från första stund duggade skämten och snacket mellan Staffan och Lars-Åke VIlket team! Tänk att ha funnits vid varandras sida i hela 45 år och fortfarande ha lika roligt tillsammans. Deras blandning av fräckisar, allvarliga historier och deras ständiga påminnelser om att det mesta de berättar om är "Verkliga Händelser".
Ja, Ja vi får väl tro på det ... HA HAHA.
Vi fick även uppleva deras sång- och spelkompetens; Stad i ljus, Potpurri av Sven Ingvars, Fly me to the moon m fl. "Sång är bra för Kroppen och Knoppen" konstaterade de. Det kände vi som var där. "Det är gott att leva ".
Efter mycket skratt och allsång, var vi i behov av en god middag. Din Fest serverade än en gång en smakfull buffé med mycket gott.
Oh va bra vi mår efter en sån här eftermiddag!
I samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Text: Carina Åman
Foto: Göran Olofsson
Maria Saadio, Akademibokhandeln besökte SPF Guldstadens Cafe Livslust 6/10-25
Till vår senaste Cafe Livslust-träff kom Maria Saadio från Akademibokhandeln fullastad med höstens böcker. Hon berättade, på sitt som vanligt medryckande sätt, om alla de böcker hon tagit med sig i sina kassar och motiverade varför vi verkligen borde läsa dem. Tystnaden i lokalen var kompakt, för ingen ville missa ett enda ord av Marias målande beskrivningar. Och inte en enda gång fick vi ens en antydan om hur någon bok slutade! Bara cliffhangers med andra ord!
Som det stod i annonsen inför träffen så bjöd SPF Guldstaden varje besökare på en gratis lott till dagens boklotteri, vilket resulterade i att 2 av lyssnarna fick gå hem med varsin bok, som de valde själva ur det sortiment Maria presenterat.
Foto Göran Olofsson, text Eva Burström
Passion för livet träffade måltidsenheten
SPF Seniorerna Guldstaden med sina Passion för livet-grupper hade förmånen att gästas av måltidsenheten, denna dag representerad av Andreas, Josefin och Jimmy.
Träffen inleddes med att de närvarande fick påminna sig om att kafferep tidigt fyllde en viktig social funktion- inte minst bland kvinnor. Under mitten av 1800-talet började kvinnor bjuda hem varandra på kafferep, vilket var en av få sociala aktiviteter som möjliggjorde att kvinnor träffades utan att män och barn var närvarande. Det var viktigt med en vacker spetsduk på bordet, gärna med en färgad underduk. Kaffet skulle serveras ur en kanna av porslin. Det klassiska antalet sju sorters kakor var en utbredd tradition. Bjöd man på färre än sju, ansågs man vara snål och fler var man högfärdig.
Denna dag presenterade våra gäster kakor och annat bakverk. De uttryckte önskan om att vi alla skulle skriva ner vad vi har hört och om vi själva upplevt de måltider som serveras runt om i kommunen. Allt vi får till oss, tar vi med till arbetsgrupperna för att kunna utveckla och förbättra vår matlagning och bakning, där det finns behov. Hur många portioner tillagas varje
dag? tro det eller ej 2500 portioner/dag. Vi kan förstå deras professionalitet, tänk dig salta, krydda, blanda m m på ett sätt, så att alla är nöjda med sin matlåda. Vi tackar för att vi fick träffa er och prata mat och bak.
Träffen skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Text och bild: Carina Åman
Lär känna din stad!
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in sina medlemmar till en dag, där syftet var att "Lära känna sin stad".
Dagen inleddes med en presentation av alla som var ansvariga för denna väl planerade bussresa. Guiden för dagen var Ulf Lundström, chauffören var Cornelius och skrivtolkarna var Karin och Carolina. Ett härligt och tryggt team. Så fort bussen kom i rullning var Ulf i gång med sitt berättande. Bra var att Cornelius rattade bussen i låg fart. Varför då? Då hann vi få ta vara på Ulfs kunnande, och vi ville inte missa något av detta. Resan inleddes på norra sidan av staden ex Erikslid, Norrböle, Alhem, Moröhöjden, ända ut till Northvolt. Därefter styrde vi mot Bergsbyn och Bergsbybron, som vi passerade innan vi åkte ut mot Stackgrönnan. Vid båtmuséet hade vi en kort fruktstund, när vi samtidigt sträckte på kroppen. Ingen tid fanns för en lång paus. Nu åter mot staan, där lunch väntade på Annas Tjärnkök. Men ingen tid fick spillas. Såväl Innervik som Tjärn var intressanta att höra historik kring på hemvägen. Cornelius föreslog en annan väg för att vi skulle få se var Skellefteå Droneport ligger, som invigdes 10 juni 2025, landets första stadsnära drönarflygplats och en av Europas största.
Med så mycket kunskap att smälta, var det lämpligt med lunch. Oh vilken fantastisk god buffet vi fick njuta av. När man har roligt går tiden fort. Dags för hemfärd. Vi i SPF Guldstaden hoppas att alla som var med hade en lika trevlig dag som vi hade..
Resan skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Text och bild: Carina Åman
Medlemsmötet fick besök av Emma!
SPF Seniorerna Guldstaden hade "en stammis" på besök på Din Fest den 18/9. Vem då? Monica Lindgren som "Emma"! Tänk så bra vi mår av att skratta, hon är otrolig på att hitta de poänger vi alla känner igen.
Nils, vår ordförande hälsade alla välkomna, vände sig speciellt till alla nya som var med denna gång. Berne hade som vanligt flera erbjudande om resor och studiebesök bla Kågesågen, Ostviks revy, Julmarknad m fl. Eva flaggade för ny vandring, Carina informerade om senaste nytt från KPR, Yvonne och Monica har alltid så varierat utbud från studiekommittén, Ingegerd presenterade som teaterombud hur vi skulle anmäla oss utifrån våra egna önskningar.
Eftersom alla väntade på vår populära gäst, blev dragningen av lotteriets vinster rekordsnabb. Plötsligt hördes en välbekant röst i rummet och alla satt med ett leende. Nu är hon på G. "Har ni det bra?" "Har ni varit pensionär länge?" " Har ni färre än 7 krämpor på morgonen, då kan ni stiga upp"
Så många fyndigheter fick vi till oss. Vi var många som kände igen oss i hennes beskrivning av hennes utlandsresa. Hon hade tex införskaffat solglasögon med lapp, alla skyddsfaktorer för solen, baddräkten med ben. I vår ålder behöver vi alltid allt konserveringsmedel, som finns.
Hon nuddade också vid politiken; tandvårdsreformen, höjd pension, lägre skatt. Även de nya soptunnorna fick sig en känga. Emma funderar på att bilda ett nytt parti, inte säker på vilken förkortning hon ska välja. Hennes granne Elsa är ofta med i tokigheterna. Eller när hon skulle börja motionera " kom in lång och spe, men gick hem liten och fet" Vilken härlig underhållning en torsdag eftermiddag. Och vilken härlig middagsbuffé av Din Fest
Mötet skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Text och bild: Carina Åman
Passion för livet ute på hemlig resa!
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd under september in alla Passion för livet grupper till en "Hemlig resa". Alltid lika intressant att gissa "Vart ska vi?" Vår chaufför Ulrika var hemlighetsfull, inga avslöjanden från henne, var omutbar. Var bara några i bussen som visste. Men vi åkte inte länge förrän vi var framme vid första stoppet, som var Renbergsvattnet. Där möttes vi med ett varmt välkomnande av flera guider som verkligen ville att vi skulle lära känns detta hembygdsområde. Ett område med anor från 1600-talet, där det tidigare var ett aktivt industriområde. Idag finns många äldre fungerande byggnader: skvaltkvarn, smedja, rökbastu, spånhyvel, rundloge m fl. Området är öppet för alla och sommartid erbjuds många olika aktiviteter. Otaliga timmar av ideellt arbete har utförts under många år.
Därefter åkte vi några kilometer till skolan/bönhuset som ligger i Södra Renbergsvattnet, där vi blev serverade våfflor med sylt och grädde. Samma varma välkomnande av dessa trevliga damer, de servade oss som om vi var kungligheter på besök. Robban Tedestedt klev fram och berättade om vägen till Renbergsvattnet och vad den vägen varit med om. Undrar vilken skola alla vi mötte har gått? Berättarkonsten måste ha varit en stor del av schemat.
Än fanns ett hemligt mål kvar. Var då? Sjön, Hjoggböle, där Magdalena, Marianne och Gunnar Hedman stod ute i solen och tog emot oss vid Bönhuset, som ligger mitt emot PO Enquists hem. Eftersom tiden var knapp och vi mötte två ciceroner som hade så mycket att berätta för oss, presenterade de Hjalmar Westerlund, Anita och Kurt Salomonsson samt PO Enquist på ett otroligt intressant sätt. Många axplock från olika böcker nämndes, vilket gör att många av oss som var där, kommer att kasta oss över dessa, när tillfälle ges.
När vi åkte mot staan igen, var vi överens om att vi skulle ha delat på dessa besök, ett besök per gång. Två byar så nära. Oh vilka berättare, levande uppslagsböcker, vi fick möta denna dag. Tack till er alla i Renbergsvattnet och Sjön Hjoggböle, som gjorde denna dag för oss !
Resan gjordes i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan
Carina Åman
Café Livslust med släktforskning
SPF Seniorerna Guldstaden inledde höstens första Café Livslust med besök av Skelleftebygdens Släktforskare och Folkrörelsearkivet.
Elisabeth Wiklund inledde med presentation av Folkrörelsearkivet. Dess uppgift är att samla in och förvara handlingar från Västerbottens föreningar och folkrörelser. Folkrörelsearkivet rymmer handlingar från de traditionella folkrörelserna, arbetar-- och fackföreningsrörelsen, frikyrkorörelsen, idrotten, kooperationen och nykterhetsrörelsen men också ett stort föreningsmaterial från områden som rör folkbildning, kultur och fritid, liksom byarkiv, släkt- och personarkiv. Mycket kunnig och engagerad gäst på besök.
Därefter tog Lars Erik Lidman över för att presentera Skelleftebygdens Släktforskare. Han berättade på ett inspirerande sätt hur vi kan börja släktforska. Finns mycket stöd att få via studieförbund, Forskarrum, Skellefteå museum, Skelleftebygdens släktforskare m fl. Föreningen i Skellefteå arrangerar bland annat temakvällar, forskarkvällar, studiebesök och utställningar. Avslutningsvis informerade han om DNA och dess betydelse inom denna forskning. Börja släktforska om ni vill att tiden ska gå fort. "Du sätter dig vid datorn och helt plötsligt har du suttit där 3 timmar". Vi förstår att man liksom blir fångad i sitt sökande. Vi fick se flera bilder på hur det kan se ut. Lars Erik tror att alla har en soldat i släkten och att många har släkt i USA.
Så mycket kunskap vi fick till oss, vi som var där. Vi har kunnat sitta mycket längre och lyssna på Elisabeth och Lars Erik, som vi tackar för att de gav oss en intressant eftermiddag på IOGT.
Detta café skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Carina Åman
Aktivitetsdag på Seniortorget
SPF Seniorerna Guldstaden genomförde en dag i augusti en aktivitetsdag i samarbete med Seniortorget. Dagen inleddes i hörsalen för presentation och hopp om en trevlig dag med social samvaro med olika aktiviteter. De valbara prova-på- erbjudandena var Seniorparkour, Boule, Gåbingo, Hjärngympa pch besök i Fritidsbanken. Vädret var med oss på förmiddagen, vilket medförde att alla trivdes utomhus, när solen värmde och lyste på oss. Engagerade personer från Seniortorget; Carina, Sandra, Ingela, Jenny och Camilla fanns med oss och peppade till deltagande. Blev mycket samtal mellan varandra. Mitt på dagen serverade Jani i caféet goda hamburgare med tillbehör, Får inte glömma nämna den fantastiskt goda morotskakan till kaffet. Efter lunchen fortsatte möjligheterna att prova på fram till avslutningen, då alla samlades i hörsalen igen för vinstutdelning. Alla hade en liten vinst med sig hem. Vi från SPF Seniorerna Guldstaden hoppas att alla närvarande upplevde en rolig dag på Nordanå tillsammans med Seniortorget.
Carina Åman
SPF-upptakt
SPF Seniorerna Guldstaden inledde höstens aktiviteter på Din Fest, Campus. Glädje och skratt hördes, när gästerna strömmade in i lokalen. Så trevligt att vi kan träffas igen! Nils, vår ordförande välkomnade först nya som gamla medlemmar. Därefter ombads en av alla " Pösar" som vandrade omkring på Campusområdet att komma in och berätta om sin klädsel och vilken uppgift de har vid terminstart för nya studenter. Intressant inslag !
Dags för sedvanlig information; Berne med som vanligt trevliga erbjudanden från "SPF Resebyrån", Carina med KPR och kommande frågor, Monica presenterade vad studiekommittén har tagit fram, Eva lämnade ut formulär där alla kunde lämna synpunkter om vad regionen bör prioritera.
Nu satt många redo med sina lotter och hoppades på vinst. Eva-Maj hade listan klar för utrop, vilket gladde vinnarna.
Scenen intogs strax av Birger Sundströms Quartet. Vilken timme vi bjöds på - svängig och lättlyssnad jazz av Birger Sundström (gitarr och sång), Monica Sundström ( tvär flöjt och melodica), Göran Hofverberg ( trummor) , Christer Olofsson ( bas). Urval vi fick till oss; Summerwind, Road 66, Misty, Gitarrboogie. Kan bara säga "Musiker av klass".
Dags för restaurangens alltid smakfulla buffé. OCH MYCKET PRAT runt borden. Tiden rinner iväg när man har roligt, även denna gång.
Hösten kan för vissa kännas mörk och trist, men inte för SPF Guldstadens medlemmar, som har en massa trevligheter att se fram emot.
Carina Åman
SPF Seniorerna Guldstaden avslutade vårens "Passion för Livet-träffar" i samarbete med Seniortorget på Nordanå. Ett 50 tal gäster trotsade en kall, regnig dag för att kunna vara med på denna aktivitetsdag. Det ångrade ingen... Att uppleva tillsammans med andra vänner en sådan händelserik dag.
Inledningsvis samlades alla i hörsalen för programgenomgång. Där fanns Sandra, Ann-Lo, Carina, Mona och Ingela som gemensamt satt ihop ett erbjudande som passade alla. Allt var valbart utifrån ork och önskemål; bildbingo, seniorparkour, curling, quiz och besök i Fritidsbanken. Avbrott för lunch signalerades, där Janis hade förberett hamburgare, pommes frites, sallad följt av en kaffekopp. Tiden rann iväg, plötsligt var det dags för återsamling med prisutdelning och önskningar till varandra om en frisk, varm, skön och rolig sommar. Vi i Passion för livet grupperna vill tacka alla medverkande från Seniortorget för det engagemang de bjöd oss på.
Dagen skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Text: Carina Åman
Foto: Eva Burström
Medlemsmöte 15 maj
SPF Seniorerna Guldstaden samlade sina medlemmar till ett majmöte före sommaren. Nils hälsade nya som gamla välkomna denna eftermiddag på Din Fest Campus. Sedvanlig information inleddes av Berne, om resor av mångahanda slag, inrikes, utrikes, lokalt. Därefter tog Carina vid för att rapportera viktiga uppgifter från KPR om exempelvis sommarbemanningen inom äldreomsorgen, bedrägerier, Konsument Skellefteås roll, SKEBO besök, besök hos Skellefteå buss.
Studiekommittén representerade av Yvonne och Christer berättade om en mängd olika kurser och studiecirklar, som de planerat inför hösten ex bokläsning, internetcafé, allsång. Framtida planering kommer att delges, när styrelsen fått ta del av de ev bidrag som sökts.
Lotteriet sköttes av Eva Maj, som samlat på sig många fina priser, som vinnarna fick välja bland.
Nu var det dags att välkomna dagens gäst Tomas Blom Lidström. Vilken trevlig timme han bjöd på. Sjöng en blandning av låtar från Peter Lemarc, Björn Afzelius, Evert Taube, Astrid Lindgren, Vikingarna m fl Sedan kom överraskningen " Nu blir det en musiktävling runt borden". Pennor och frågeformulär delades ut. Nu skulle grupperna samlas och komma överens om svaren, målet var att få 30 poäng. Mycket aktivitet, det pratades, skrattades och svaren ringades in. Sedan bytte man formulär med gruppen bredvid för rättning. Fantastiskt duktiga tävlande. Roligt med en annorlunda underhållning denna gång.
Buffén stod klar för avsmakning efter denna musikprestation. Goda Biffar, kycklingspett och mycket annat gott serverades av Din Fests restaurang.
Allting roligt har ett slut, så även denna torsdag.
Mötet skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Text: Carina Åman
Foto: Urban Andersson
Lärande om nutidens och framtidens fordon
SPF Seniorerna Guldstaden gästade häromdagen Norrlands Bil. Att komma på föreläsning, information och samtal kring bilars utveckling uppskattades av oss som var där. Jocke Johansson hälsade välkommen och uttryckte glädje över att så många var samlade. Thomas Wahlberg tog sen till orda och började med en historisk återblick över märken, drivmedel och bilhandlare i Skellefteå. Snabbt kom han in på dagens fordon och allt som är nytt kring detta. Pratades om batterier, laddstationer, utrustning, totalvikt, service, leasing, kontant, däckslitage, värdeminskning och mycket mera. Frågorna duggade tätt, vilket inte stoppade Thomas. Hade han inte svar själv, så fanns många kollegor i närheten som fyllde på. - Är en bilförsäljare ärlig? frågade han åhörarna. Är de likadana en gammaldags hästhandlare? Intressant höra den förklaring vi fick av dagens säljare. Vi har inte samma möjligheter idag. Kunskap är aldrig för tung att bära. Hördes i sorlet efteråt att vi var många som tyckte att det är viktigt att vi seniorer hänger med i ”snacket”. Kaffe med goda kakor gav ytterligare en mysfaktor. Innan träffen avslutades hade Jocke satt ihop ett quiz om dagens ämne, med hjälp av modern teknik. Tack Norrlands Bil för en mycket trevlig eftermiddag med er!
Carina Åman SPF Seniorerna Guldstaden I Samverkan med studieförbundet Vuxenskolan
Information om Norrbottniabanan på Café Livslust
SPF Guldstadens Café Livslust har haft besök av Marcus Tallberg, projektledare för en del av Norrbotniabanan. Med sig hade han även praktikanten Simon. Nedan följer en kort sammanfattning av all information vi fick ta del av.
Norrbotniabanan, Umeå, Dåva-Luleå, blir 27 mil lång och visst förarbete har startat. Vi ser det här och var i bygden, t.ex. längs Skelleftehamnsleden vid Morön. Det är mycket jobb, som ska göras, innan vi har en fungerande järnväg genom Skellefteå. Längs hela sträckningen ska 250 broar byggas, 55 mil nya eller flyttade vägar ska anläggas och jobbet är indelat i entreprenad-sträckor. Man hoppas kunna starta byggandet 2026 och om allt går ”som på räls” blir banan klar 10-12 år senare.
Järnvägen närmar sig Centrum via en 400 meter lång bro över älven i närheten av Tuvan. 200 meter av bron går över själva älven och bärs där upp av 6 spann. Det är svåra markförhållanden längs sträckan med t.ex. stora lermassor och sprickig berggrund. Leran stabiliseras bl.a.av massor med djup pålning, för att inte tågens vibrationer ska orsaka ”svallvågor” i leran, för det här bygget ska hålla minst 120 år. Nuvarande järnvägsbro över Klockarbergsvägen måste antagligen göras om och då kan troligen delar av landsvägsbron användas för dagens tåg.
Under tiden bygget pågår ska biltrafiken fortgå och godstågen fortsätta rulla till Skelleftehamn, men vi som innevånare får allt ikläda oss en hel del tålamod, för störningar kommer det att bli. Vi fick veta att vi får vara beredda på att Skelleftehamnsleden genom centrum kommer att påverkas av järnvägsbygget under 10-12 år.
Bullerskydd kommer att byggas där det behövs och väg 95 kommer bitvis att flyttas.
Hela bana byggs för tåghastigheter på 120 km/timme även om det ju inte kommer att gå riktigt så fort genom stadskärnan.
Vi, som idag hörde vår gäst berätta, bestämde oss nog alla för att göra allt vi kan för att ”hänga i” tills persontågen börjar rulla igen till och även genom Skellefteå!
Foto Göran Olofsson
Text Eva Burström
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd en fredagskväll in alla seniorer, som ville vara med på "Fredagsmys med tacobuffé" hos Din Fest, Campus. Kön ringlade sig med förväntansfulla gäster framför ingången. När alla hittat sina platser var det dags att bjuda in till Tacobuffén, som många sneglat på vid ankomsten. Mycket gott, tyckte vi. Mandolinkillen & Ovännernas spelning var de som höjde stämningen under hela kvällen. Vilken spelglädje, vilket engagemang de spred bland oss alla som var där, med irländska, andra utländska, 50-tals och 60 tals låtar. SUPERBRA .Många instrument var igång, fiol, dobro, mandolin, gitarrer, bas&trumma, sång. Vilka MUSIKER !! Kvällen går fort när man har roligt. Många uttryckte, när det var tid att avsluta, att såna här kvällar vill vi ha fler gånger. Trevligt höra för oss som anordnat detta.
Kvällen skedde i samverkan med studieförbundet Vuxenskolan.
Text: Carina Åman
Foto: Eva Burström
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd häromdagen in till den årliga modevisningen i samarbete med Garderoben. Av tillströmningen till lokalen, kunde vi förstå att intresset för kläder är stort loppis
bland seniorer. Och vem kunde göra denna modevisning bättre än Jörgen och Åsa, som båda arbetar i butiken. Mycket trevlig presentation blandad med medryckande musik. Mannekängerna Eva, Urban, Britt-Marie, Lennart, Eva och Nils gick längs catwalken, som om de aldrig gjort annat. Här visades bra kvalitet, bra prisnivå, varierad konfektion, hela färgskalan. Som åskådare upplevde man att nu har jag kommit in i en bekvämlighetszon. På vilket sätt? kläderna presenterades med ord som skönt, bekvämt, stretch, resår i midjan, skrynkelfri, tål väta och vind mm. De flesta kände säkert som undertecknad "Köper gärna flera av de visade plaggen, måste gå till butiken och prova". Precis vad många gjorde. Med en rabattkupong i handen promenerade många iväg till Nygatan 42. Vi erhöll verkligen känsla av välmående, sommaren är på väg, solen lyser och nöjda seniorer ser förväntansfulla ut.
Text; Carina Åman
Foto: Göran Olofsson
Arrangemanget skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Maine Bomelin i sin bästa berättarform
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in alla sina Passion för Livet-grupper till trevlig gemenskap. Gästerna strömmade in denna fredagseftermiddag. Vår allt i allo IngaMaj Ek hade som vanligt sina korgar fulla med bordsdekorationer och denna dag fanns där även blommor/fjädrar, som skulle piffa upp oss alla.
Blommor i håret, fjädrar på tröjan.
Denna gång var Maine Bomelin vår gäst, vilket uppskattades. Hon lockade till skratt men gav också underlag till reflektioner. Egna minnen dök upp. Maine har en berättarförmåga som inte alla besitter. Upplevelser från barndomen såväl i familjen som tiden de bodde vid sjukhuset i Skellefteå. Den självupplevda berättelse om pappans arbete, mammans roll, syskonskaran och grannarna, tuppen hos grannen berörde oss alla. En positiv ton fanns genom hela berättarstunden. Hon undrade om åhörarna höll med om " Att bakom en hygglig karl, finns det alltid en minst lika hygglig kvinna". Avslutningsvis tackade hon för att hon blev inbjuden och dessutom kunde sälja några av de böcker hon skrivit.
Kaffe serverades därefter, varvid samtal kring Maines besök väckte stort engagemang.
Ingen träff utan någon typ av hjärngympa. Denna gång handlade det om matpriser och "Gula Frågor" med anknytning till påsken. Stämde då bra att önska alla "GLAD PÅSK" och på återseende i maj.
Allt skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Carina Åman
Rapport från Cafè Livslust 7/4 på IOGT
Vid månadens Cafè Livslust hade SPF Guldstaden besök av Katarina Eriksson och Marianne Vedin från Överförmyndarnämnden.
Vi åhörare fick då veta att god man eller förvaltare kan utses, när nödvändiga sysslor, som att sköta sin ekonomi, inte längre är görbart och ingen enklare lösning finns att tillgå.
De första hjälpinsatserna, som kan prövas, kan vara att anhörig tillsammans med den som behöver hjälp ordnar med autogiro, bankfullmakt eller framtidsfullmakt. Nästa steg inleds med att det finns en kognitiv diagnos med läkarintyg. Då kan Överförmyndaren träda in och tillsammans med berörd och anhöriga utreda om de enklare insatserna räcker eller om huvudmannen behöver god man eller förvaltare.
En god man är en sorts ”bevakare”, som t.ex. hjälper till att ansöka om bidrag, deklarera samt hälsa på med regelbundenhet för att se att personen, huvudmannen, har det bra. God man kan anhörig eller vän bli. Det är viktigt att samspelet mellan god man och vårdtagare är bra. God man fastställs av Tingsrätten och godmanskapets omfattning anges i förordnandet och åtgärden kräver huvudmannens samtycke. Ett mindre arvode, som betalas av huvudmannen, utgår för uppdragen. Arvodets storlek beror på uppdragets storlek. Överförmyndarnämnden söker frivilliga, som kan ta på sig det ideella uppdraget som god man eller förvaltare.
Förvaltare, som är steget över god man, sköter egendom och ekonomi. En förvaltare måste årligen redovisa varje krona med kvitto till Överförmyndarnämnden. För att få förvaltare krävs läkarintyg på att personen inte är beslutsför.
Man kan själv ansöka om god man, men läkarintyg krävs. Sjukvården, hemtjänsten och anhöriga kan larma, varpå Överförmyndarnämnden kollar upp vilken behovsnivå som krävs.
Dåliga språkkunskaper är inte grund för att få god man.
Är du vän eller anhörig till någon som kan behöva hjälp? Hör av dig till Överförmyndarnämnden!
Text Eva Burström Foto Göran Olofsson
SPF Seniorerna Guldstaden lyckades än en gång bjuda in sina Passion för livet-grupper till en blandning av "gosaker". Träffen inleddes av Maj Degerstedt Marklund, som berättade om kvinnors förhållanden under flera generationer bakåt i tiden. Hon växte själv upp på en bondgård. Lugn, varm och trygg tid. Gjorde ett mellanspel då hon bodde i stan. Men flyttade tillbaka efter en tid. Hela tiden blandade hon dialekt och riktsvenska. Detta gav en trevlig mix och lockade till många skratt. Kvinnans ställning i familjen skildrades på ett sätt som gav många minnen bland oss i åhörarskaran. Barnafödande, jobbet som piga, religionen var några områden som lyftes. "Var det bättre förr ?" Nej, det kan man inte säga. Kvinnans status och roll förr i tiden är värt att reflektera över.
Mycket tänkvärt kom upp runt kaffet, reflektioner och egna minnen.
Ytterligare ett programinslag flaggades: Karl-Erik Svensson och Torsten Mårtensson hade riggat sina instrument och var förberedda att starta sin samspelade stund med gamla låtar som vi alla kände igen: Borgholmsvalsen, Fritiof Carmencita, Midsommarsol över Pajala, Haderian hadera m fl
Torsten gladde oss med sina historier mellan låtarna. Många skratt igen.
Vi mådde mycket bra, när det var dags att tacka för allt vi fått en måndags eftermiddag som denna. Otroligt så många talanger vi har i Skellefteå kommun.
Allt skedde i samverkan med Vuxenskolan,
Välkomna till Intelligensåldern!
För SPF Seniorerna Guldstaden blev det en omvälvande eftermiddag med vår gäst Peter Parnes, när han föreläste om AI och dess stora potential att förändra mycket i vårt samhälle, både privat och professionellt. Han presenterade vad artificiell intelligens, AI är och hur denna teknik kan användas i många applikationer. Kan AI återskapa det som liknar mänsklig intelligens? Kan AI utplåna mänskligheten?
Kommer AI ta alla jobb? Frågeställningarna var många. Hur ser det ut om 20-30 år? Det krävs extremt mycket data + el. En lång lista presenterades, där ökad hälsa var i fokus; mental hälsa, röntgenbilder, patientdata, diagnosticering m fl. Andra områden nämndes: läsa texter på nytt sätt, skapa presentationer, effektivare möten, klona röster, skapa ny musik, skapa bilder av ex mig själv, skapa webbplatser.
AI och utbildningsfrågor väckte stort intresse. Hur kan elever fuska idag med hjälp av AI? Hur kan AI hjälpa våra lärare i deras yrkesutövning? Samma jobb kommer att göras på kortare tid och därmed blir kostnaderna lägre för arbetslivet. "Bildning är det som är kvar sedan vi glömt allt vi lärt oss."
Mycket tänkvärt! Vart är vi på väg? Mot en ljus framtid? Risk finns om tekniken hamnar i ondskans händer. Finns det en avstängningsknapp? Men många positiva utmaningar fick vi till oss. Många funderingar följde med en hem. Med en blandad förtjusning.
Text: Carina Åman
Foto: Göran Olofsson
Mars månad inleddes med ett Livscafé under temat "Livet med NPF" under ledning av Linda Jacobsson och Eva Hedlund från föreningen Attention. NPF står för Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och innefattar bl a ADHD (ADD), Autism, Touretts syndrom och språkstörningar. Publiken i en nästan fullsatt lokal följde intresserat de utmaningar de föräldrar som hade barn med NPF levde med. Det handlar då inte bara om de direkta följderna av de med NPF, utan även alla de kontakter man behöver ha med skolan myndigheter och hälsovård m m. NPF är ju ingen direḱt sjukdom, uten ett annorlunda sätt på hur hjärnan arbetar. Ansvaret hos föräldrar till barn med NPF är allt för högt och i en undersökning svarar 44% av föräldrar till barn med NPF att de varit, eller riskerar att blu sjukskrivna på grund av utmattning.För vi som har barnbarn med NPF fick vi en hel del handfasta tips:
- Skaffa kunskap om diagnoserna antingen genom att prata med föräldrarna, gå kurser, eller gå på föreläsningar.
- Acceptera barnbarnet som det är (fokusera på styrkorna - inte på svagheterna)
- Respektera föräldrarnas sätt att anta utmaningarna
- Visa att du är ett stöd
- Ge syskonen tid
Vi som var där fick mycket med oss och kunde gå hem med mycket att bearbeta.
Föreläsningen skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Christer Lindahl
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in till årsmöte 2025 på Din Fest på Campus. Ordförande Nils Engström inledde med att hälsa alla välkomna. för att sedan lämna över till vår egen kör under ledning av Leif Åkesson. En vacker sång fyllde rummet, innan parentationen ägde rum. Därefter framförde Ann Sofi Löfstedt två vackra dikter av Atle Burman, varefter påbjöds en tyst minut för de medlemmar som avlidit under året. Kören fortsatte sedan med sånger som innehöll strofer som " Rör vid min själ!, "I can´t help falling in love"," Good night sweet heart". Allt för kärlekens skull....
Dags att öppna årsmötet; Bengt Norell, som ordförande och Christina Jonsson som sekreterare.
Dagordning, valberedningens förslag och andra handlingar som ska behandlas på ett årsmöte fanns tillgängliga för de närvarande. Dessa hade även funnits på vår hemsida, app och i annons.
Allt klubbades utan invändningar.
Innan middagen skulle serveras lämnades en del trevlig information om ex körsång, resor, teater.
En härlig buffet väntade som avslutning på denna eftermiddag. ( Pratades om att ikväll måste AIK vinna, nu måste vi hem och heja).
Detta skedde i samverkan med Vuxenskolan.
Text: Carina Åman
Foto: Christer Lindahl
SPF Seniorerna Guldstaden gästades vid sitt senaste Cafè Livslust av Mona Olofsson, disputerad biomedicinsk analytiker och Kurt Boman, professor emeritus. Båda har passerat den vanliga pensionsåldern, men de forskar vidare för glatta livet!
Kurt började forska 1975, när de flesta äldre blev ordinerade digitalis ”för hjärtat”. Risken för hjärtsvikt ökar med stigande ålder. Med de ”gamla” diagnoskriterierna, högt blodtryck, svullna ben, trötthet, andfåddhet, kissnödig på natten mm ställdes tidigare diagnosen hjärtsvikt. Men när man så småningom även kunde undersöka hjärtat med ultraljud, fann man att endast 45% av de som misstänkts ha svikt även hade det. Så ultraljud har blivit ett mycket bra hjälpmedel för att ställa rätt diagnos. Kurt och Mona har varit inblandade i många forskningsprojekt kring detta under årens lopp.
Så småningom fann Kurt och Mona att ”Skelleftesjukan”, ärftlig transtyretinamyloidos, som påverkade många av kroppens organ, även bar skuld till hjärtsvikt. Skelleftesjukan beror i de flesta fall på en genetisk, medfödd förändring, även om det också förekommer en spontan variant. Sjukdomen gör att ett protein felaktigt inlagras i kroppens organ. Kurt och Mona har forskat och fortsätter forska på olika behandlingar mot denna dödliga sjukdom. Diagnosen fastställs med hjälp av ultraljud och Kurt påpekar att det är viktigt att man ser till att bli undersökt med ultraljud om man har någon släkting med sjukdomen. De behandlingar man forskar på och använder idag t.ex. som kliniska prövningar är:
- Behandling med ”gensaxen”, som fick Nobelpris 2020, då man ”klipper bort” den felaktiga genen, vilket alltså är en behandling ”utan återvändo”.
- Man ”tystar” genen med läkemedel. Då återkommer problemen om läkemedlet sätts ut.
- Man avlägsnar amyloidinlagringarna, vilket är den senaste forskningen och utförs med läkemedel. Avsikten här är att lösa upp amyloidinlagringarna och skölja ut dem.
Mona och Kurt bjöd oss på en mycket intressant redogörelse om sina mycket viktiga forskningsprojekt och avtackades, som vår sed bjuder, med varsin burk lokalproducerad honung och en lång och hjärtlig applåd.
Text: Eva Burström
Foto: Göran Olofsson
SPF Seniorerna Guldstaden inledde 2025 med att bjuda in sina Passion för livet grupper till en träff med god stämning och skön musik. Gästerna möts alltid av vackert dekorerade bord med blommor, enris, och olika detaljer i silver. Vem har fixat detta? Givetvis vår Inga Maj.
Alltid bjuds någon in som vet vad publiken vill ha för musik och som själv visar hur trevligt han/hon tycker det är att roa andra. Stig Olofsson var dagens dragplåster. Han skojade om sin egen roll i denna enmansorkester. Keyboarden spelar själv, men även att hans fru hade peppat honom att köpa ett nytt instrument som bidrar med stämmor ,en änglakör..skojade Stig. Denne fantastiska underhållare växlade mellan olika gamla godingar; Tårar små tårar, Det är dig jag tänker på, Dear One, Lucky Lips, Sånt är livet m fl. Därefter kom kaffe med dopp. Kunde höras i rummet att många hade mycket att prata om. Nästa gäst denna måndag var Carina Lindberg, som representerar "Hjälpande Hand". Hon berättade på ett mycket intressant sätt om sin verksamhet. Vi finns för både den som vill få kontakt med "Hjälpande Hand" och för den som kan tänka sig bli volontär. Vi fick se korta snuttar där engagerade personer berättade om hur de upplevt allt kring denna verksamhet. Carina tar gärna emot de personer som blev intresserade av att höra mer. Hon vädjade också att om någon hade en granne, vän, släkting m fl att berätta för dem om detta.
En härlig måndagseftermiddag var över, tid att börja tänka på hemfärden.
Text och bild: Carina Åman
SPF Seniorerna Guldstadens första medlemsmöte 2025 på Din Fest inleddes på bästa möjliga sätt. När alla intagit sina platser och Nisse Engström hälsat välkommen, var det dags för Berne att presentera kommande resor. Som vanligt ett brett utbud. Monica tog sedan över mikrofonen för att slå ett slag för allsång och bokcirkel som startar inom kort.
KPR - frågor om ex försäkringsskydd på boenden, bostadstillägg och äldreförsörjningsstöd, handlingsplan vid sexuellt utnyttjande av äldre i hemmet eller på boenden. Repetition av Fingerstudien med alla dess fem åtgärder som gynnar vår hälsa. Vi alla behöver påminnas om värdet av att träffas som denna eftermiddag med bra kost, lättare rörelser, god social samvaro och bra underhållning av Dick Grubbströms med Mats Åkerström, som stod för såväl hjärngympa, skratt och härlig musik. Vem spelar i denna fantastiska kvartett? Torsten x 2, Dick x 1, Mats x 1, Tommy x 1. Vi som hade förmån att vara där fick uppleva och njuta av skön musik och humor. Som seniorer satt vi där utan stress, press, slit och staten skickar lön, påminde Mats oss om. Rätt så trevligt vara senior en sån här eftermiddag.
Arrangemanget skedde i samverkan med studieförbundet Vuxenskolan.
Text: Carina Åman
Foto: Göran Olofsson
Rapport från Café Livslust måndag 13/1 2025 på IOGT!
SPF Guldstaden har nu haft årets första Café Livslust, en halkig måndag. Denna gång fick vi besök av Mia Asserud från Västerbottensteatern.
Oj, vilket utbud Mia och teatern har att erbjuda oss under våren! Det finns ”traditionell” allvarlig teater, komisk dito, teater på arabiska med text ovanför scenen och teater på svengelska, som Mia uttryckte det. Teatern tar verkligen tag i att vi numera bor in en stad med stort internationellt inslag, applåd för det! Dessutom erbjuds musik-och- dans-föreställningar och föreställningar med /utan mat och till och med valfritt med/utan mat/dryck. Flera föreställningar är även lämpliga för flera generationer samtidigt, så ta med barn och barnbarn! Dessutom kommer några andra länsteatrar på besök.
Här erbjuds något för alla. Möjligen kan det bli svårt att välja, om man inte kan välja allt…?
Det närmaste teaterhalvåret är verkligen något att se fram emot och dessutom återkommer sommarteatern med Speleman på taket. Endera dagen får ni ”Teaterprogram” i brevlådan och då är det bara att börja frossa där.
SPF Guldstadens arr sker i samverkan med Vuxenskolan.
Text: Eva Burström
Foto: Göran Olofsson
SPF Seniorerna Guldstaden hade glädjen att få besök av Skelleftebygdens Lucia 2024 under årets sista medlemsmöte.
Kort information inleddes av Yvonne och Monica som samlat en lång lista på aktiviteter som medlemmarna i SPF har önskat och föreslagit. Ingen brist på idéer hos SPFs medlemmar, väldigt varierat och intressant. Även vandringar, KPR, aktiviteter i januari 2025 mm nämndes. Samtliga i den välfyllda restaurangen Din Fest på Campus visste att julbordet skulle serveras innan Luciatåget kom. så vad väntade Nisse på ??? Fram med bordslotterna så vi får komma igång. "Hoppas vårt bord drar vinstlotten", vilket innebär att de får börja att ta för sig av det härliga julbordet , som stod och väntade på oss alla.
Kön ringlade sig i lokalen eftersom det fanns mycket att välja på och det tar tid när ingen ville missa något av läckerheterna.
Plötsligt såg vi att Luciorna var på väg in i caféet bredvid, för att förbereda sig för intåget. Carina tog snabbt mikrofonen. - Nu är de här " de vi alla längtat efter". "Nu avbryter vi alla aktiviteter kring maten, sätter oss ner, dämpar ljudnivån och lugnt inväntar Luciatåget. " Kaffe och dessert serveras, når Lucias sång och presentation är över. Väldigt stämningsfullt och mysigt... trots den mycket korta förberedelsetid och träning de haft med sin körledare, kan vi bara skicka en hälsning till dem " Vilket fint framträdande ni gjorde för oss i SPF Guldstaden, Julkramar till er alla"
Dags för ett långt bord med godsaker till kaffet, vilket smakade toppen. Eftermiddagen började närma sig sitt slut. Vad säger vi till varandra innan vi går åt skilda håll ? JUST DET ! God Jul och Gott Nytt År och på återseende i januari 2025.
Text: Carina Åman
Foto: Göran Olofsson
SPF Guldstaden samlade sina Passion för livet grupper till en riktig julfest som avslutning för hösten 2024.
Vi inledde med att inta en lättare jultallrik, vilket uppskattades av gästerna. På en mätt mage sitter ett kreativt huvud Ha Ha Ha. Därför ombads de nu resonera och skriva ner vad de hade på önskelistan för våren 2025. Delaktighet och påverkan. Passion för livets fokusområden fanns med under träffen ex kost, social samvaro, hjärngympa m fl. Ingen stress, bara sköta om sig själv, vara i ett socialt sammanhang, det är precis vad en senior mår bra av och därmed stärker sin hälsa.
Innan vi skildes åt, önskade vi alla varandra God Jul och Gott Nytt År. Men ingen julfest utan julklapp. Så även denna gång. Ta med er det lilla paketet hem och tänka på att det är tanken som räknas. Vi handledare ser fram emot att träffa er igen efter helgerna.
Träffen skedde i samverkan med studieförbundet Vuxenskolan
Foto Göran Olofsson
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in till "Adventsfika" på IOGT gården. Många var de som hörsammat inbjudan. Styrelsen var i god form kring allt stök med bord, kaffekokning, glögg servering, ljuständning m m. Riktigt god julstämning i lokalen! Sittplatserna tog snabbt slut, för de var många som hade "opratat" med varandra. Dags att ta tag i mikrofonerna för att välkomna den muntra skaran. Mikael inledde med att berätta om vad röstvård är och hur viktig den är för hälsan. Skickade runt en intresseanmälan för att se om åhörarna förstod hans budskap och ev ville delta i träffar om röstvård efter nyår. Listan blev full.... Mycket lämpligt tog SPF kören med Leif Åkesson vid efter detta. Vilken fin julestund vi fick med dessa körsångare och dess ledare. Vi som inte sjöng kände hur trevligt de har tillsammans och hur bra de mår av körsång. Och det smittade på oss.
Därefter gavs info om julbordet 12 december ( extra platser har fixats fram). Även ett slag för allsång och vandring i veckan. Avslutningsvis sjöng Yvonne, Monica och Carina en "En julevisa",samt ledde en hjärngympa med frågor kring julen. En trevlig måndagseftermiddag i julens tecken i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Carina Åman
SPF Guldstaden och dess studieorganisatörer Monica och Yvonne bjöd in medlemmarna till en eftermiddag, där temat var hudvård. Många var de som lockades av att komma och lyssna på Helen Nordström, som är en fantastisk kunnig och inspirerande hudterapeut. Och som finns i Skellefteå. Hon inledde med att fråga " Vad händer med vår hud när vi blir äldre ?" Åhörarna hade några idéer, som sedan fylldes på ; tunnare, rynkor, känsligare, rödare, solskador/pigmentering. Helen skickade runt tre olika produkter, som hon ville att vi som var där skulle känna på och bedöma. Blev sådan tydlig skillnad på de tre, när hon förklarade och ville att vi själva skulle få uppleva detta. En tydlig liknelse gav hon till huden - en madrass i en säng. Vår hud består av 42 lager, det visste vi inte. Mycket information och kunskap på kort tid. Handlade om solskador, köldskador, SkinTags, Aktiva Keratos, Malingt melanom och mycket mera. Tänk er temperaturskillnader som huden får utstå från plus 35 grader ute i sommarsolen/ alternativt vinterkylan till 20 grader inomhus. Idag arbetar Helen med örtkosmetik, intressant va ? bla högteknologiskt. Avslutningsvis fick vi med oss att vi människor blir allt äldre, vilket innebär att vi bl a måste vara mer rädd om och skydda vår hud. Träffen skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Cariba Åman
SPF Seniorerna Guldstaden bjöd in sina Passion för livet grupper till en träff med två intressanta verksamheter: Konsument Skellefteå och Överförmyndarna. När gästerna anlände möttes de som alltid av fint dekorerade bord, som Inga-Maj Ek lagt ner sin själ och hjärta i . "Vintertema denna gång ".
Överförmyndarna representerades av 2 x Katarina, vilka förklarade att de främst är en tillsynsmyndighet och utövar tillsyn över goda män och förvaltare i kommunen, dvs. att de sköter sina uppdrag. De rekryterar och utbildar även goda män. Idag väntar ca 60 personer på att få en god man, vilket medför att de söker personer som kan ta på sig detta. Vad krävs för det ? Du ska vara erfaren, rättrådig, lämplig och bevaka rätt. Frågor kom från åhörarna ; Kan anhörig vara god man ?, + andra frågor. Budskapet var hela tiden " Hör av er till oss vid frågor ".
Därefter kom Lena och Lisa från Konsument. och gav oss en bild av den verklighet, vi som konsumenter idag lever i. Bedrägerier av olika slag; telefonförsäljning, abonnemangsfällor, ångerrätt, öppet köp, romansbedrägerier, vad är ett avtal ? Uppmaning till oss alla var "Lämna aldrig ut dina koder/din kod !" Lägg på luren så fort någon ber om detta.
Vi är idag tacksamma för all information, som gavs och tips hur vi når dessa verksamheter. Var inte rädd för att ta kontakt med oss, vi arbetar för er. Mycket prat runt borden kunde höras om vad vi fått till oss. detta kommer att följas upp när vi ses i mindre grupper under närmaste tiden. Mycket värdefulla upplysningar på kort tid.
Träffen skedde i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Carina Åman
Reportage från Medlemsmöte 14 november 2024
SPF Seniorerna Guldstaden anordnade än en gång ett trevligt medlemsmöte på Din Fest Campus. Resekommittén med Berne i spetsen inledde med en presentation av flera trevliga resor som är på gång. Även biljetter till Ostviksrevyn fanns på agendan. Därefter steg Eva fram och berättade om nästa vandring. Hon har även ansvar för rapportering från RPR, vilket denna gång handlade bl a om nyheter vad gäller prostatatester för herrarna.
Nästa punkt bestod av flera aktuella skrivelser från KPR som SKPF, PRO och SPF gemensamt formulerat och skickat in. Även apoteksfullmakt, Nationellt ID och MR dagarna kom upp som viktig information.
Studiekommittén, med Yvonne denna gång, har alltid lockande aktiviteter. Dags för åtnjutande av irländsk folkmusik, när den är som bäst med The Old Friends. Många favoriter dök upp . Personliga arrangemang, klangfylld sång satte tydligt sin prägel. Mycket bra företrädare för denna musik !Buffén var precis framdukar, alldeles rätt i tid. Snart är det jul igen .... Café Livslust kommer att anordna Adventsfika den 2 december på IOGT. Den 12 december är det dags för julbord på Din Fest med Skellefteåbygdens Lucia. Här finns ingen tid för vila, nu ska vi ha trevligt !!!
Allt sker i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
Röstvård för äldre den 7 november
Vi hade en trevlig eftermiddag med röstvård och en kunnig logoped som Margit Lundström som ledare. Margit gick igenom vad stämband är och hur dom beter sig i olika lägen. Hon pratade om hur rösten och hörseln hänger ihop. Vi fick göra andningsövningar och ljudövningar och hon poängterade hur viktigt det är att inte pressa rösten. När man är täppt i näsan andas man genom munnen och rösten tar extra stryk då man ska dricka vatten, liksom då man är hes och har torrt slem. Om du är ensam och kanske känner att rösten försvagas – sluta inte att prata – läs högt för dig själv! Alla kan förbättra sin röst oavsett ålder.
/Yvonne
