Programhäfte höstenen 2026
Följebrev programhäfte hösten 2026

PROGRAM hösten 2026

I samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan

Se information om ändringar i programmet i våra annonser under
Pensionärsnytt i UNT på lördagar samt på vår hemsida:
www.spf.se/luthagen.

Höstbesök på Uppsala stadsteater

Biljetter till ombudspris (25 % rabatt) finns att beställa till höstens pjäser:
”Stadens ljus”, ”Förnuft och känsla”, ”Studie i mänskligt beteende” m fl.
Information om föreställningar kommer via utskick samt vid våra måndags-
möten.
Kontakta Elsa Carlsson, 070 - 471 31 45, för information om pjäser,
dagar och tider, bokning av biljetter samt för beställning avprogramutskick.

AUGUSTI

Mån 17 Information om föreningen för nya och gamla medlemmar
samt övriga intresserade
Ordförande Ann-Marie Forssten, föreningens styrelse och funktionärer
berättar om vår förening och dess verksamhet. Vi informerar om vårt utbud,
våra samarbetspartners samt vilka förmåner ett medlemskap erbjuder.
Vi bjuder på kaffe med bröd. Välkommen!

Fre 28 Bussresa till Waldemarsudde och Rosendals Trädgårdar
Obs! Resan anordnas av SPF Uppsala Distriktet - inte av SPF Luthagen.
För ytterligare information och anmälan senast 14 augusti, kontakta Anita
Hammarberg, 073-993 58 57, anita.hammarberg@telia.com.

Mån 31 Besök från Uppsala Stadsteater
Maria Freeney, samordnare publik och event, informerar om höstens
repertoar.

SEPTEMBER

Ons 9 Modevisning
Klockan 18:30 öppnas dörren till J W Larssons modebutik på Drottning-
gatan 6 bara för oss. Där blir det mannekänguppvisning. Under tiden bjuds
du på ett glas vin/alkoholfritt med snittar. Därefter kan du i lugn och ro titta,
prova och handla i butiken. Kläderna finns i storlekarna 34-50. Kostnad 50 kr
som betalas i butiken med kort, Swish eller kontant. Max 25 pers.
Anmälan 19 augusti kl. 10-13 till Ann-Marie Forssten,
070-26 47 354.

Mån 14 Magnus Nordensved ”Mange” underhåller
Magnus Nordensved, musiker och Uppsalabo, sjunger visor av och berättar
om Owe Thörnqvist.

Mån 28 Om katter i folktron
Tommy Kuusela, forskningsarkivarie vid Uppsala Arkivcentrum, berättar om
hur kattens beteende och utseende spelat en stor roll i folktron.

OKTOBER

Lör 3 Operaresa till Heby
Vi besöker Heby Folkets Hus för en digital direktsändning från Metropolitan i
New York. Denna gång blir det Mozarts opera buffa ”Cosi Fan Tutte”. Som de
två systrarna Fiordilgi och Dorabella ser vi Federica Lombardi och Samantha Hankey.
Avresa från Tiundaskolan kl 17:30. Åter Uppsala ca 23:30.
Pris inkl bussresa 470 kr.
Anmälan den 14-15 september till Elsa Carlsson, 070 – 471 31 45, säkrast
mellan kl 9-11.

Mån 12 Varför heter det ”Bäverns Gränd”
Mats Wahlberg berättar historien om några gatunamn i Uppsala.

Lör 17 Konsertresa till Västerås
Västerås Sinfonietta inleder med Fanny Mendelssohn Hensels romantiska verk
Uvertyr i C-dur. Därefter spelas Brahms Violinkonsert i D-dur med Malin
Broman som solist. Ingen paus så kaffe finns att köpa före konserten.Avresa från Tiundaskolan kl 13:00. Åter Uppsala ca 17:30.
Pris inkl bussresa 500 kr.
Anmälan den 10-11 september till Elsa Carlsson, 070 – 471 31 45, säkrast
mellan kl 9-11.

Mån 26 Styrka, rörlighet och balans
Lasse Book visar enkla gymnastikövningar för seniorer.

NOVEMBER

Mån 9 Vad gör en ringarålderman?
Lena Persson Hollma berättar om arbetet i Uppsala Domkyrka.

Mån 23 ”Älgmannen”
Leif Lindh berättar om sitt livsverk Gårdsjö Älgpark

Sön 29 Första Advent
Årets adventsresa går till Uppsala-Näs kyrka. Gudstjänsten börjar kl 11:00.
Avresa från Tiundaskolan kl 10:15. Pris 130 kr. I priset ingår buss, guide och
kyrkkaffe.
Anmälan den 19-20 november till Elsa Carlsson, 070 – 471 31 45, säkrast
mellan kl 9-11.DECEMBER

Mån 7 Kören Opalerna
Körsång och allsång inför julen under ledning av Anders och Birgitta Öhman.

2027

JANUARI

Mån 11 Jan von Schewen, trubadur
Jan von Schewen berättar om Evert Taube och andra färgstarka gestalter
med anknytning till Roslagens skärgård.

Mån 25 Från Tokyo och New York till Heby
Ett samtal med Charlotte Wall, entreprenör och f d lokalpolitiker.

FEBRUARI

Mån 8 Musikfrågesport
Gissa låttitel, musiker eller sångare från musiken som spelas upp.

Mån 22 SPF Seniorerna Luthagens årsmöte
Verksamhetsberättelse för året 2026, val av ordförande och
styrelseledamöter etc. Efter årsmötet bjuder föreningen på kaffe.
Årsmöteshandlingar kommer att finnas vid sammanträdet. De finns även på
vår hemsida www.spf.se/luthagen under Aktuellt från 8 februari.

ÖVRIGA AKTIVITETER

Lappteknik (Flitiga fingrar)

Vi träffas för att ha trevligt och samtidigt göra lite nytta. Vi blandar

lappteknik, stickning m m. Symaskiner finns.

Ledare: Ingrid Munkfors, 073 – 227 05 36. Start: 25 augusti.

Plats: Träffpunkten, Storgatan 11

Ingen kostnad

SeniorNet Uppsala

Du, som är över 65 år och vill lära dig mer om användning av mobiltelefon,

surfplatta och dator, är välkommen till IT-café på Storgatan 11. Det

arrangeras under terminerna måndagar 9:30-11:30 av SeniorNet Uppsala i

samarbete med kommunen. Här får du möjlighet att prata med andra

seniorer om olika IT-frågor. Föreningens motto är ”Seniorer lär seniorer

använda digital teknik”.

SeniorNet Uppsala anordnar också kurser, digitala tematräffar samt

månadsmöten med föredrag om aktuella ämnen. För att deltaga i en kurs

måste man vara medlem men all annan verksamhet är utan kostnad.

Hemsida uppsala.seniornet.se. Kontakt seniornetuppsala@gmail.com.

Man kan också kontakta ordförande Karin Kvist 070-830 15 86 eller Sven

Nordmark 073-745 52 88.

FRISKVÅRD

Bland det viktigaste vi kan göra är att hålla oss i form genom motion

och god hälsoriktig kost.

Boule

Inneperioden september - april:

Plats: Uppsala boulehall, Fyrislundsgatan 68.

Träning i boulehallen sker måndagar kl 12-15 och tisdagar kl 9-12.

Spel i lottade lag. Kostnad 30 kr/person och tillfälle.

Fredagstävlingar: mixtripplar från olika pensionärsföreningar spelar

5 matcher. Kostnad 50 kr/person (150 kr/lag)

Uteperioden: maj - september:

Plats: Boulebana mellan Prästgårdsgatan och Stabby Allé

Tisdagar och fredagar kl 10-12.

Obs! Alla nybörjare och intresserade är välkomna.Anmälan och frågor till Karin Bergström tel. 072-502 24 62,

epost: karin.b474az@gmail.com.

Ansvarig för tävlingar: Inga Stenbrink tel. 073-246 69 56,

epost: inga.stenbrink39@gmail.com

Anpassad Seniordans (internationella danser - behöver inte vara par)

Välkommen till en trevlig torsdag eftermiddag med friskvård i form av dans.

Dans är ett av de bästa sätten att hålla igång både kroppen och knoppen.

I dansen tränar du kondition, koordination, balans och även minnet.

Dansen ger glädje och gemenskap. Vi dansar danser från hela världen. Du är

välkommen även om du aldrig har dansat tidigare. Du kan komma ensam.

Starttid: 3 september, torsdagar mellan kl 16-17. Pris: 900 kr.

Lokal: Missionskyrkans sporthall, S:t Olofsgatan 40, Uppsala.

Danslärare: Annika Sjöberg 070 – 611 68 34. Välkommen!

Vattengymnastik

Föreningen planerar inte att anordna någon vattengymnastik höstterminen

2026. Detta beror på att Fyrishov håller stängt p g a renovering.

Träffpunkter för seniorer (65+)

Kommunen anordnar på sina Träffpunkter olika typer av träning för äldre.

Hitta en mötesplats i din närhet via kommunens sida

Träffpunkter 65+ - Uppsala kommun eller kommunens kontaktcenter,

018 -727 00 00.

Minigolf

Uppsala Bangolfklubb inbjuder alla SPF-are att spela minigolf.

Plats: Golfbanan på Kap söder om Studenternas IP, Ulleråkersvägen 12.

Pris för pensionärer 90 kr/dag. För information uppsalaminigolfpark.com,

018 – 12 44 90.FÖRENINGSFUNKTIONÄRER

Styrelse

Till årsmötet

Ann-Marie Forssten (ordf.) 2027 070-264 73 54

amforssten@hotmail.com

Elisabet Öhrt Lindersten (vice

ordf. och medlemssekreterare) 2028 070-695 13 45

elisabetohrtlindersten@yahoo.se

Lena Lindgren (sekreterare) 2027 070-347 27 26

sekretaren@gmail.com

Thomas Gahne (kassör) 2027 070-317 54 33

thomas.gahne@yahoo.com

Björn Sundin, ledamot 2027 070-792 37 33

ansvarig för hemsidan

bjorn.sundin@blixtmail.se

Rigmor Stenmark, ledamot 2027 070-595 93 52

rigmor.stenmark@gmail.com

Kristina Axell, ledamot 2028 072-225 35 58

a xell.kristina@ telia.com

Karina Bodin, ledamot 2028 073-508 07 83

a lice.karina.bodin@ gmail.com

Hedersmedlemmar

Anna-Lena Pikas Elsa Carlsson

Agneta Götlind Inga Stenbrink

Ingrid Munkfors Berthold Lindersten

Programkommitté

Gunilla Stenkula 070-824 86 51

Ann-Marie Forssten 070-264 73 54

Lena Lindgren 070-347 27 26

Rigmor Stenmark 070-595 93 52

Reseansvariga

Elsa Carlsson 070-471 31 45

Anita Hammarberg 073-993 58 57

Värdar

Ulla Robertson 073-973 46 49

Kerstin Ekroth, Erda Åkerlund, Lena Flock, Eva Sten, Carita Danared

Revisorer

Eli Chiverton 073-420 46 43

Ingrid Munkfors 073-227 05 36

Mikael Eriksson, ersättare

Arkivansvarig

Lena Lindgren 070-347 27 26

Valberedning

Harald Nordlund 076-016 32 44

Gunilla Stenkula 070-824 86 51

Lars O Ericsson

Gun Wålinder

Annonsansvariga

Elisabet Öhrt Lindersten 070-695 13 45

Kristina Axell 072-225 35 58

Ansvariga för medlemsregistret

Elisabet Öhrt Lindersten 070-695 13 45

Kristina Axell 072-225 35 58

Ansvarig för hemsidan
Digitaliseringsansvarig
Björn Sundin 070-792 37 33

Ansvariga för programhäftet

Ann-Marie Forssten 070-264 73 54

Lena Lindgren 070-347 27 26

Trafikombud

Karina Bodin 073-508 07 83

SPF Seniorerna Luthagen Uppsala

SPF Seniorerna Luthagen c/o Ann-Marie Forssten, Stagneliusgatan 31,

754 27 Uppsala, tfn 070-264 73 54, epost: amforssten@hotmail.com.

Föreningens epost: luthagen@spfseniorerna.se.

Hemsida: www.spf.se/luthagen

Föreningens organisationsnr: 817603-0941

SPF Seniorerna Uppsala läns distrikt

Exp. Kungsgatan 64, 753 18 Uppsala, tfn 018-14 83 20

Epost: spfseniorerna.uppsalalan@telia.com

hemsida: www.spf.se/uppsaladistriktet

SPF Seniorerna Samråd Uppsala-Knivsta är en paraplyorganisation för

alla SPF-föreningar i Uppsala och Knivsta. Det är organiserat under distriktet.

Motsvarande samråd finns för södra och norra länsdelen.

SPF Seniorerna - förbundet

Box 38063, 100 64 Stockholm, tfn 08-692 32 50

Epost: info@spfseniorerna.se

Hemsida: www.spfseniorerna.se

Uppsala Pensionärsföreningars samarbetsråd (UPS)

UPS är en samarbetsorganisation för de flesta pensionärsföreningarna i

Uppsala. De tar upp frågor med Uppsala kommun som är av intresse för

äldre, bl.a. genom det kommunala pensionärsrådet (KPR). Ordförande är

Hans Nordström, tfn 073-650 45 17. Exp: Storgatan 11, 753 31 Uppsala.

Hemsida: uppsalapensionarerna.se.

Kommunala Pensionärsrådet (KPR)

Rådet består av ledamöter från Uppsala kommun och från Uppsala

Pensionärsföreningars Samarbetsråd (UPS). Rådets uppgift är ett ömsesidigt

utbyte av information. Kontakt: Hans Nordström, UPS, tfn 073-650 45 17.

Regionala pensionärsrådet (RPR)

Rådet är ett organ för samråd mellan pensionärsföreningarna och Regionen.

Ordinarie ledamot från SPF Seniorerna är Margareta Parkstam,

tfn 070-520 85 25.

Juridiska frågor

När livet ändras är det skönt att ha en kunnig och påläst person att prata

med. Förbundet har därför tecknat avtal med ett antal aktörer inom

familjejuridik och begravningstjänster så att du lätt kan få hjälp och stöd.

För vidare information, se spf .se/luthagen under förmåner.

Seniorguide Uppsala

ger information och vägledning om äldreomsorg och aktiviteter för seniorer.

De kan också hjälpa till med att förmedla kontakter inom kommunen och till

olika utförare av äldreomsorg, tfn 018 – 727 65 00.

E-post: seniorguide@uppsala.se. De ger även ut en broschyr för seniorer,

Seniorguiden, som finns att hämta på seniorrestauranger, bibliotek och

vårdcentraler.

Äldreombudsmannen

Hanterar personfrågor för personer som är 65 år och äldre. Tar emot

synpunkter på den hjälp äldre får. Tfn 018-727 12 39, tisdag, onsdag, fredag

mellan 8:30-9:30, epost: aldreombudsmannen@uppsala.se

Träffpunkter för äldre

Storgatan 11

Träffpunkten Storgatan 11 drivs som öppen träffpunkt med program,

aktiviteter och social samvaro för äldre. Här har även pensionärsföreningar

möjlighet att boka lokaler. För info: 018-727 75 90 eller epost:

storgatan11@uppsala.se.

Träffpunkt Luthagen, Dalgatan 3. Träffpunkt med aktiviteter för dig som är

65+. För info: 018-727 64 14 eller epost: traffpunktluthagen@uppsala.se.

BRA ATT HA-NUMMER

Sjukvårdsrådgivningen: 1177 (dygnet runt)

Trygghetsjouren för dig med trygghetslarm: (Uppsala kommun)
018-727 51 70 (dygnet runt)

Anhörigcentrum: S:t Persgatan 10 A, 018-727 92 00 stöder och hjälper

anhöriga som vårdar en närstående.

Bara i nödsituation: 112 (polis, ambulans)

Ärenden till polisen som inte är akuta: 114 14

Uppsala kommuns kontaktcenter: (Stadshuset, Stadshusgatan 2)

018-727 00 00

Hör av dig till Kontaktcenter om du vill veta mer om Uppsala och kommunens

tjänster, eller vill komma i kontakt med en viss verksamhet eller person.

Beställa färdtjänstresa: 018-727 39 00
Du kan söka färdtjänst om
• Du har en funktionsnedsättning som gör det väldigt svårt för dig att
förflytta dig eller resa med kollektivtrafik
• Din funktionsnedsättning är bestående, i minst tre månader eller längre
• Du är folkbokförd i Uppsala kommun

Beställa sjukresa: 0771-99 90 00

För att få tillstånd för sjukresor krävs ett intyg från vårdgivaren. Tillståndet

gäller i 3 månader därefter måste det förnyas. Beställningscentralen är öppen

dygnet runt.

”Boken kommer” eller ”Talboken” är en kostnadsfri service till dig som

p.g.a. hög ålder, långvarig sjukdom eller funktionshinder inte själv kan

komma till biblioteket. Bibliotekets personal kommer med de beställda

böckerna och hämtar dem en gång i månaden. Ring 018-727 17 70,

måndag-fredag kl. 10-12 och 13-15.

Personlig hjälp

Det finns flera alternativ för den som

* vill ha sällskap t.ex. för en pratstund, kaffesällskap, på promenader eller

vid besök på vårdcentral, sjukhus, tandläkare eller frisör:

Diakonicentrum 018-15 07 70

Frälsningsarmén 073-920 48 11

Röda Korset 018-14 32 10

* vill ha någon att prata med. En möjlighet för dig som vill ha någon att tala

med om allt mellan himmel och jord. Självklart är samtalen helt

konfidentiella. Du bestämmer när och hur ofta du vill ha kontakt.

Diakonicentrum 018-15 07 70

Röda Korset 018-14 32 23

* vill få hjälp med småsaker som ska fixas i hemmet. Röda Korset har

en ”fixarservice” för äldre. Det kan t ex handla om gardinupphängning,

byte av lysrör eller att hämta något ur ett högt skåp.

Ring Fixarna, tfn 018-13 49 31. Lämna namn och telefonnummer till

telefonsvararen, så hör de av sig.