FOLKHÄLSOVeckan   20-24 Maj 2024
 
Måndag
20/5
kl 10.00
Föreläsning              Med livet i behåll - om åldrandets frihet o förlust
Stegutmaningen
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo 
Tisdag
21/5
kl 10.00
Föreläsning               Reumatism - en sjukdom med många ansikten

kl 17.00
Månadsträff med gympapass på scen
Stegutmaningen
ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo 
Onsdag
22/5
kl 10.00
Föreläsning               Munnen - en del av kroppen

kl 14.00
Senior-Parkour   (träningsmetod som går ut på att träna kroppen på

ett smidigt sätt på olika hinder i omgivningen och utan hjälpmedel)

Samling vid scenen i Badhusparken. Instruktörer finns på plats

Stegutmaningen
 oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Torsdag
23/5
kl 10.00
Föreläsning                Om sömn och återhämtning 
 
kl 14.00
Skogskullespåret med utegym och promenad 
 
Samling vid starten. Efteråt bjuder SPF på grillad korv

Stegutmaningen
 oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Fredag
24/5
kl 10.00
Föreläsning               Träna med Sofia
 
 
kl 14.00
Vara Badhus             Vi startar med vattengympa i varmvattens-
                                        bassäng (35 gr). Tillgång till simhallen, info m.m.
                                      Entré 60:-  inkl lån av badrock. SPF bjuder på fika
                                      Anmälan och betalning i entré
 
Stegutmaningen
 oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Lördag
25/5
Stegutmaningen  
 
Söndag
26/5 
Stegutmaningen  
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo 
Föreläsningarna nås genom förbundets hemsida www.spfseniorerna.se    
Klicka på Folkhälsoveckan 20-24 maj/Klicka på aktuell föreläsning/Där finns länk   
till föreläsningen. Samtliga föreläsningar startar kl 10.00
 

Stegutmaningen pågår 20-26 maj och sker på egen hand. Hur du beräknar steg och  
kilometer m.m. samt hur Du är med och tävlar se förbundets hemsida www.spfseniorerna.se
Klicka på Folkhälsoveckan 20-24 maj/Klicka på Stegutmaningen - hur långt kan vi gå ?