Det finns fortfarande covidsmitta. Sprid den inte.
-ansvaret är ditt,
-håll avstånd,
-sprita händerna,
-utnyttja möjligheten att vaccinera dig
och hoppas på att vi klarar oss från detta elände.

När du swishar till föreningen 1230807792  BG 126-7681 Skriv dit vilken aktivitet det gäller och vem du är så att kassören vet vem som betalat

      2024 2024 2024

GULDKORNET

Följande dagar gäller under våren
Tisdagar  14,30 – 17,00
                   16/1  30/1, 13/2 osv
Hjärtligt välkomna till våra träffar med trevlig samvaro med kaffe och kaffebröd (ofta hembakat)
Ibland har vi musikunderhållning, andra gånger har vi annan aktivitet av någon intressant föreläsare.

    Bilder från Skogskullespåret Klicka här

2024 årsmedlemsträffar på följande 
datum:16/1, 20/2,(Årsmöte) 19/3, 16/4, 21/5, SOMMAR 20/8, 17/9 och15/10  .  
Alla träffarna kl 17.00
Folkhögskolans gymnastiksal.

Årets resor    Klicka här   

 OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Datum för kommande föreläsningar på folkhögskolan
har kommit men programmen är inte klara ännu.
Här kommer datum: 18 sep, 23 okt, och 20 nov

 OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

  Aktuella datum: April DM iBowling Götene se inbjudan

                            25 april kl15,00 Seniorbio  Hammarskjöld

                            16 maj   kl 14.30 Efterrätten
                             Biblioteket Vara Antikviteter under 100 år
                            20 - 4 maj  Folkhälsovecka

                            23 maj DM i golf Mariestads GK 
                           (Anmälan mm. se separat inbjudan)
                           

    FOLKHÄLSOVeckan   20-24 Maj 2024
 
Måndag
20/5
kl 10.00
Föreläsning              Med livet i behåll - om åldrandets frihet o förlust 
Stegutmaningen
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo  
Tisdag
21/5
kl 10.00
Föreläsning               Reumatism - en sjukdom med många ansikten

kl 17.00
Månadsträff med gympapass på scen 
Stegutmaningen
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo 
Onsdag
22/5
kl 10.00
Föreläsning               Munnen - en del av kroppen

kl 14.00
Senior-Parkour   (träningsmetod som går ut på att träna kroppen på

ett smidigt sätt på olika hinder i omgivningen och utan hjälpmedel)

Samling vid scenen i Badhusparken. Instruktörer finns på plats

Stegutmaningen
 ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Torsdag
23/5
kl 10.00
Föreläsning                Om sömn och återhämtning 
 
kl 14.00
Skogskullespåret med utegym och promenad 
 
Samling vid starten. Efteråt bjuder SPF på grillad korv

Stegutmaningen
 oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Fredag
24/5
kl 10.00
Föreläsning               Träna med Sofia
 
 
kl 14.00
Vara Badhus             Vi startar med vattengympa i varmvattens- 
                                        bassäng (35 gr). Tillgång till simhallen, info m.m.
                                      Entré 60:-  inkl lån av badrock. SPF bjuder på fika
                                      Anmälan och betalning i entré
 
Stegutmaningen
 ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Lördag
25/5
Stegutmaningen  
ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo 
Söndag
26/5 
Stegutmaningen  

Föreläsningarna nås genom förbundets hemsida www.spfseniorerna.se    
Klicka på Folkhälsoveckan 20-24 maj/Klicka på aktuell föreläsning/Där finns länk   
till föreläsningen. Samtliga föreläsningar startar kl 10.00
 

Stegutmaningen pågår 20-26 maj och sker på egen hand. Hur du beräknar steg och  
kilometer m.m. samt hur Du är med och tävlar se förbundets hemsida www.spfseniorerna.se
Klicka på Folkhälsoveckan 20-24 maj/Klicka på Stegutmaningen - hur långt kan vi gå ?