Välkommen till ”Stenkul på Vilundavallen”

            torsdag den 1 september kl 13:00   

För att må bra måste vi hålla i gång och röra på oss. Därför fortsätter vi vår tradition med en motionsdag på Vilundavallen. Vi kallar den ”Stenkul på Vilundavallen” eftersom det tuffaste momentet är styrketräning med stenar i grusgropen men i programmet ingår även enklare aktiviteter som du kan välja att delta i. Om du inte kan eller orkar delta i aktiviteterna är du välkommen att träffas och umgås.

PROGRAM    

13:00 Samling och information vid läktaren

          Tipspromenad ca 2 km. Inlämning av svar senast kl 14:30
          Fria aktiviteter: styrketräning i grusgropen, prova på discgolf, promenad/jogging  
     
13:15-13:45 Dans med Andrew 

14:00-14:20 Balansgympa med Eila

14:30-15:15 Fika och redovisning resultat tipspromenad

Ingen föranmälan

Vi bjuder på fika med tilltugg och frukt.

Samling vid läktaren. Ingång vid entrén norr om simhallen. OBS! Begränsat med parkeringsplatser, parkera gärna på södra sidan med infart vid Scandic.

Ta på oömma kläder anpassade till vädret.

Varmt välkomna!

Friskvårdskommittén Britt, Åke, Hans, Eila och Pia

Har du frågor kontakta Britt Söderlund britt.soderlund@spfvasby.se

eller 070 602 03 36