Hälsovecka

Farstas hälsovecka!

Hälsoveckan för seniorer (65 år och uppåt) är för dig som vill prova på och lära dig mer om kost och fysisk aktivitet. Anhöriga är förstås också välkomna!

Måndag 1 december
kl. 11.00 Invigning och föreläsning om matens betydelse för hälsan hos seniorer
kl. 13.00 Zumba med Zumba Sture

Tisdag 2 december
kl. 10.30 Träna styrka och kondition med Hannes
kl. 13.00 Föreläsningar om sväljsvårigheter och mun- och tandhälsa

Onsdag 3 december
kl. 11.00 Träna balans och stabilitet med hjälp av stol
kl. 13.00 Föreläsning om att förebygga fall och främja självständigt liv

Torsdag 4 december
kl. 11 Frågesport om hälsa med fina priser
kl. 13 Primärvårdens rehab informerar och stadsdelens
förebyggande enhet inspirerar

Fredag 5 december
kl. 11 Qi-gong med Åsa
kl. 12 Sopplunch (vegetarisk soppa för 50 kr)
kl. 13 Enskede Musikpojkar bjuder på gammalt och nytt
kl. 14 Dietisten om goda mellanmål + provsmakning

Plats: Aktivitetshuset Tuben, vid Farsta t-station
Mer info: senior.stockholm/farsta