Din anmälan till resor och andra aktiviteter är bindande. Om du får förhinder måste du genast ringa eller maila återbud, annars får du själv stå för kostnaden. 

Tisdag 5/5 kl 10-16 Seniordagen i Kungsträdgården.

SPF Seniorerna finns i monter 71 nära stora scenen.

Måndag 11/5 kl. 17.00 PUB-kväll på Tegelbaren, Råsundavägen 31.

Kom och ta ett glas öl eller vin eller en bit mat. Det 
finns även alkoholfria alternativ.

Fredag 15/5 Gemensamhetslunch på pizzeria Lejon i Huvudsta centrum.

Kom och ät lunch tillsammans med andra Solrosare. 
Dagens lunch kostar 125 kr och då ingår varmrätt, dryck, sallad och kaffe.

Tisdag 19/5 Heldagstur till Enköping och Härkeberga kyrka.

Fulltecknad. Läs mer under Resor.

18 - 22 maj Folkhälsoveckan

Genom de aktiviteter vi fyllt vår Hälsovecka med hoppas vi det finns något som passar dig. Det är alltid roligare att motionera tillsammans!
Under Folkhälsoveckan anordnar SPF Seniorerna varje da.g kl 10.00 webbinarier om aktuella hälsofrågor. Du finner dessa på SPF:s hemsida under Folkhälsoveckan. 
Ingen förhandsanmälan behövs men om du undrar över något kontakta Anne Utter på telefon 070 779 25 71.

Måndag 18/5 Samling vid Näckrosens T-banestation kl 10.00.

Vi vandrar genom Råsunda och Hagalund till Ankaret där vi dricker kaffe.
Distans cirka 5 km.

Tisdag 19/5 kl.10.00 Vi testar boule med Carl-Magnus Wiklund och Hans Liljekrantz. 

Både nybörjare och vana spelare är välkomna. Samling kl 10.00 vid boulebanan i Byparken på Huvudstafältet. Ta gärna med kaffe. Närmaste T-banestation är Huvudsta centrum, därefter en kort promenad till vänster när man kommer ut ur centrum.

Onsdag 20/5 kl. 13.00 Månadsträff i Pingstkyrkans lokal Lyktan på Råsundavägen 76.

Johan Norberg berättar om Monica Zetterlund och framför några av hennes välkända sånger.
Inträde 50 kr. Föreningen bjuder på kaffe/te och smörgås.

Torsdag 21/5 kl. 09.45 Fågelvandring runt Råstasjön med Hasse Ivarsson

Hasse som är den som vet mest om fåglarna runt sjön.  Vi får lära oss allt om fåglarnas utseende och sång. Vi träffas kl 09.45 vid busshållplatsen Arenan där bussarna 501 och 505 stannar och går till Träbron vid sjön där Hasse väntar.

Fredag 22/5 kl 13.00 Hagaparken vid Fjärilshuset

Där får vi frågor till en tipspromenad, som tar oss på en liten vandring i parken. Därefter bjuder föreningen på kaffe och tilltugg i Fjärilshusets trädgård. 

Torsdag 28/5 kl 13.00 Besök på Hallwylska  museets utställning ”Korsettkriget”.

En kamp om kvinnlighetens former.  I utställningen får vi följa kvinnlighetens former vid förra sekelskiftet. Samt följa hur korsetten vid slutet av 1800-talet kom i särskilt focus och hamna de i centrum för en omfattande och hetsig debatt om kvinnans roll i samhället.
Museet saknar hiss och man måste kunna gå i trappor under guidningen.
Max 20 pers, Pris 250 kr, Anmälan om deltagande senast 21/5 till expeditionen. Betalas snarast efter bekräftelse.

Fredag 29/5 kl 13.00 Gemensamhetslunch på  Kärven på Råsundavägen 66

Dagens lunch kostar 120 kr och då ingår varmrätt, dryck, sallad och kaffe.

1-3/6 Resa till Kosta Boda

Se Resor

Tisdag 9/6 kl 13.00  Besök på Prins Eugens  Waldemars udde.

Visning av utställningen ”Det blommande –  Konst & botanik”
Max 25 deltagare. Pris 240 kr. Anmälan till  expeditionen senast 21/5. Betalas efter bekräftelse

Torsdag 18/6 kl 09.00 Drottninggatan upp och ner.

Guidad tur med Stockholmsguiden Victoria Sandels på en av stadens mest spännande gator.
Max 20 pers. Pris 100 kr. Sista anmälningsdag 11/6. Betalas efter bekräftelse. Mötesplats Observatorielunden vid Drottninggatan 111 

23-30/6 Resa till Lofoten

 Fulltecknad. Läs under Resor.

Tisdag 7/7 Utflykt till vackra Ingmarsö.

Vi träffas vid Strömkajen utanför Grand hotell kl 08.00. Vi anländer till Ingmarsö Norra kl 11 där Barbro Nilsson från SPF Seniorerna Lidingö möter oss och bjuder på sin ö. Vi promenerar på skogsstigar och grusvägar och besöker Ingmarsö Brottö Hembygdsmuseum, hembygdsgården Lurk an samt bageriet. Klockan 13 äter vi lunch på Ingmarsö krog vid ett reserverat bord på bryggan, Hemfärd från Ingmarsö Södra kl 15. Åter i Stockholm 18.30.
Alla kostnader under dagen står du själv för. Båtresa enkel kostar c:a 100 kr, lunchen c:a 200 kr.
Max 20 pers.Distans ca 5 km och svårt med rullator på stigarna.
Anmälan till Ingrid Andersson via mail hemtillingrid@gmail.com eller telefon 0708 28 86 97.

Torsdag 16, 23, 30 juli, 6 augusti. Ingrids trädgårdscafé 

Fyra torsdagar i sommar öppnar Ingrid upp sin trädgård för trevligt umgänge bland blommorna.
Pris 30 kr. Anmälan per telefon 0708 28 86 97 krävs för deltagande. Max 15 personer/tillfälle.  
Adress: Filmgatan 6 i Solna

Tisdag 4/8 kl 13.00 Sommarlunch på Jungfrusund på Ekerö.

Vi träffas och äter vid vattnet. Är det bra väder sitter vi ute, annars inne.
Buss 176 eller 177 mot Stenhamra (från Solna centrum norra) till Tappström. Där går man över vägen mot Ekerö centrum och tar buss 303 mot Jungfrusund. Man stiger av vid Jungfrusunds varv. Resan
tar cirka 1 timme.
Anmälan om deltagande till Ingrid via mail hemtillingrid@gmail.com eller telefon  0708 28 86 97 senast 31/7.

Tisdag 11/8 Endagstur till härliga Nora

Första anmälningsdag 4/6 till Ingrid. Se under Resor.

23-28/8 Resa till Baltikum

Se under Resor.

Onsdag 26/8 kl 13.00 Månadsträff i Pingstkyrkans lokal Lyktan på Råsundavägen 76.

SVT/SR-medarbetaren Hans Arnbom berättar om Slussens historia under 1000 år. Avslutar med att 
visa hur Slussen kommer att se ut när pågående bygge är klart.
Inträde 50 kr. Föreningen bjuder på kaffe/te och smörgås.

Onsdag 9/9 Det nya Stockholm.

Busstur till nyare delarna av södra Stockholm. Halvdagstur, se under Resor.
Amälan tidigast 18/8 till expeditionen.