Några motionsrundor i veckan håller doktorn borta - och vi håller oss piggare och friskare.Träna på gym, promenera i skogen med hunden, all annan fysisk träning som pågår minst 30 min/gång är stärkande. 

Under hela våren 2025 har du som medlem haft förmånen att kostnadsfritt delta i Qigong vid Skogstorps Gym onsdagar 11.30-12.30. Vi har nu förhandlat till oss ett avtal med samma innehåll även för hösten 2025. Alltså - som medlem i vår förening kan du kostnadsfritt delta i Qigong vid Skogstorps Gym med start 20 aug. Passa på! 

Ännu ett friskvårdserbjudande till våra medlemmar i höst: Seniorträning med balans/styrka/rörlighet/gemensam fikastund vid Friskis o Svettis på Sveaplan (du parkerar fritt i 2 timmar med P-skiva) med start onsdagen den 24 sept. kl. 14.00 o pågår t o m 3 dec. Detta är ett samarbete med Eskilstuna Långfärdsskridskoklubb som också erbjuder er att prova på långfärdsskridskor till vintern. Även denna aktivitet är helt kostnadsfri för våra medlemmar – det är bara att haka på!